Pirmie gripas simptomi ir sabrukuma sajūta, sāpes muskuļos, kaulos un locītavās. Kā ātri atbalstīt organismu cīņā pret vīrusiem, lai nesaslimtu ar gripu vai vismaz atvieglotu tās gaitu? Tāpat pārbaudiet, ko nedarīt, ja esat slims ar gripu.

Vai jūs baidāties, ka šoreiz jūs saslims gripa? Ja zināt, kas irpirmie gripas simptomiun varat tos atšķirt no saaukstēšanās simptomiem, jums ir iespēja pietiekami ātri reaģēt, lai samazinātu gripas vīrusa kaitīgo ietekmi uz Tavs ķermenis. Atcerieties arī, ka viens no gripas profilakses veidiem ir vakcinēties. Katru gadu vakcinējas arvien vairāk cilvēku. Daudzas darbavietas organizē šādas vakcinācijas saviem darbiniekiem. Jums tikai jāpiesakās.

Gripas sākums – ko darīt?

Kad jūtat, kaslimo ar gripu , ir daži pamatnoteikumi, kas jāpatur prātā. Signāls rīkoties irpirmie gripas simptomi :

  • kaulu lūzuma sajūta
  • muskuļu sāpes
  • galvassāpes
  • sāpes kustinot acs ābolus
  • salauzta sajūta.

Šis ir pēdējais brīdis, lai stiprinātu organismu, kuram uzbrūk vīrusi. Pirmkārt, ieejiet karstā dušā - pēc iespējas siltākā - beidziet to, uzlejot sev virsū aukstāko ūdeni - jūs stimulēsit sīko asinsvadu darbību un mobilizēsit imūnsistēmu.

Ja iespējams, paņemiet 1-2 dienas atvaļinājumu, ēdiet veselīgu, vieglu uzturu un atcerieties dzert daudz – vēlams ūdeni. Apsveicami ir visi mājās gatavotie, tradicionālie līdzekļi, jo saaukstēšanās vai gripas gadījumā antibiotikas nelīdz. Nestimulējiet organismu ar papildus kafiju, un atsakieties no alkohola. Atpūta un ķermeņa iesildīšanās palīdzēs jūsu imūnsistēmai ātrāk cīnīties ar slimību.

Vai jums ir gripa? Esiet piesardzīgs ar medikamentiem un nelietojiet aspirīnu!

Izplatīta kļūda, ko pieļauj cilvēki arpirmajiem gripas simptomiemir lietot pretdrudža un pretsāpju līdzekļus, ja vēl nav indikāciju vai kad ir bija tikai neliela temperatūras paaugstināšanās. Tas tikai vājina organismu un padara to nespējīgu sevi aizsargāt, kad vīrusi uzbrūk uz visiem laikiem.

Atcerieties, ja vēlaties ātri atgūt formu, samaziniet drudzi tikai tad, kad tas pārsniedz 39 grādus pēc Celsija.

Ja kasja saslimstat ar gripu un sākat ārstēties, ievērojiet dozēšanas shēmu. Zinātnieki brīdina par pārmērīgu aspirīna lietošanu, jo acetilsalicilskābe kombinācijā argripas vīrusaietekmi var izraisīt nevēlamas blakusparādības (piemēram, likt vīrusam uzbrukt plaušām). Pieaugušajiem aspirīns jālieto piesardzīgi, un bērniem un pusaudžiem gripas gadījumā nedrīkst dot pat nelielu daudzumu acetilsalicilskābes, jo tie var izraisīt bīstamu slimību - Reja sindromu.

Pretvīrusu zāles (piemēram, Tamiflu) ir efektīvas gripas attīstības sākumposmā. Tās jālieto pēc iespējas ātrāk, 2 dienu laikā pēc pirmajiem gripas simptomiem. Praksē tos galvenokārt lieto cilvēkiem, kuriem ir augsts smagas slimības gaitas un nopietnu komplikāciju risks, piemēram, ar hroniskām plaušu slimībām.

Tomēr ir vērts iegūt sildošu ziedi ierīvēšanai un inhalācijām uz dabīgām aromterapijas eļļām. To var lietot gan pieaugušie, gan bērni (vecāki par 3 gadiem). Šī ziede ir lieliska muskuļu, locītavu un neiralģijas ārstēšanai. Īpaši vērts to lietot arpirmajiem simptomiemgripas infekcijām, saaukstēšanos un apsaldējumus.

Līdzekļi pret gripu. Medus, ķiploki un probiotikas palīdzēs cīnīties ar gripu. Kā dabiski ārstēt gripu?

Pašdarināti veidi, kā stiprināt organisma imunitāti. Uzlabo imunitāti un neslimo ar gripu!

Pretvīrusu gripas zāles. Kādas zāles lieto gripas ārstēšanai?

Alkohols un pirmie gripas simptomi

Daži cilvēki iesaka, kad gripa mūs pārņem, "dezinficējieties" ar stipru alkoholu, piemēram, sildošas tējas veidā "ar plūsmu".

Ir pierādīts, ka populārais C vitamīns nespēlē aizsargājošu lomu, kad attīstās infekcija. No otras puses, tā regulāra lietošana samazina saaukstēšanās risku, īpaši cilvēkiem, kuri trenējas vai veic smagu fizisku darbu.

Imunitātes stiprināšana ar alkoholu ir mīts – simts degvīna izdzeršana tikai lieki novājinās organismu, samazinot b alto asinsķermenīšu aktivitāti. Alkohols, jā, iznīcina gripas vīrusus, bet … izmanto ārīgi, lai dezinficētu rokas vai sadzīves priekšmetus, par ko mums vajadzētu parūpēties gripas sezonā. Bieža un rūpīga roku mazgāšana ir viens noveidiem, kā novērst gripu .

Ir vērts izmantot arī mājas procedūras. Piens ar sviestu un medu, sīpolu sīrups un ķiploki apvienojumā ar relaksāciju un ķermeņa sildīšanu palīdzēs pārvarēt gripu.

Kas jāzina katram no mumspar gripu? Uz šo jautājumu atbild mūsu eksperts Arkadiušs Millers, Lux Med grupas internists

Kategorija:

Infekcijas slimības