Psyllium plantain ir augs, kura īpašības ir līdzīgas linsēklām – palīdz regulēt zarnu darbu. Turklāt tas atvieglo hemoroīdu simptomus, regulē cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, kā arī mazina psoriāzes un rosacejas simptomus. Turklāt tas palīdz zaudēt svaru un ir drošs grūtniecēm. Pārbaudiet, kādas citas īpašības piemīt ceļmallapam.

Psyllium plantain( Plantago psyllium L. ), zināms arī kā blusu, psyllium (Ļubļinas reģionā) un blusu sēklas ( Mazovijā), ir augs, kura dzimtene ir Vidusjūras rietumu daļa (tātad otrs nosaukums - Vidusjūras ceļmallapa), Āfrikas ziemeļos un Āzijas rietumos. Tāveselīgās īpašībasun īpaši psilija sēklas (latīņuPsylli sperma ), kas ir zāļu izejvielas, cita starpā tika izmantotas tautas medicīnā. pret klepu (kā atkrēpošanas līdzeklis, pretklepus līdzeklis, pie bronhīta), dizentērijas un sāpēm reimatisko slimību un artrīta gadījumā. Mūsdienu pētījumi apstiprina, ka ceļmallapam ir daudz veselīgu īpašību.

Psyllium plantain pret aizcietējumiem, caureju, hemoroīdiem un čūlām

Psyllium sēklas atvieglo defekāciju, jo pēc saskares ar ūdeni tās izdala gļotas un veido želeju, kas atvieglo masu kustību zarnās. Tāpēc tos ieteicams lietot kā palīglīdzekli periodiska aizcietējuma ārstēšanā.

Lietojot psilija sēklas, ieteicams dzert daudz šķidruma (vēlams ūdeni)

Psilijs palielina zarnu satura viskozitāti, tādējādi normalizējot laiku, kas nepieciešams, lai fekāliju masas izietu cauri zarnām, un līdz ar to arī defekācijas biežumu. Tāpēc to var lietot arī caurejas gadījumā, jo vairāk palielina "labo" zarnu baktēriju skaitu, tādējādi uzlabojot baktēriju floru zarnās.

Turklāt psyllium var lietot ar hemoroīdiem (hemoroīdiem). Psyllium plantain ne tikai regulēs zarnas, bet arī mazina sāpes un niezi un samazina asiņošanu.

Psyllium ceļmallapu var lietot arī cilvēki, kas cīnās ar peptisku čūlu, kuņģa-zarnu trakta kairinājumu un kairinātu zarnu sindromu, jo tam piemīt aizsargājoša un pretiekaisuma iedarbība.

Tas jums noderēs

Psyllium plantain un grūtniecība

Vai psyllium var lietot grūtniecības laikā? Šis augs irdrošs topošo māmiņu (un viņu bērnu) veselībai un atbilstošākās norādes viņu uzturā. Tas palīdz tikt galā ar aizcietējumiem, kas tajā laikā ir bieži.

PĀRBAUDE>>STĀVOKLIS grūtniecības laikā - kā ar tiem cīnīties?

Psyllium plantain palielina kolorektālā vēža attīstības risku?

Plaši tiek uzskatīts, ka psilijs var samazināt kolorektālā vēža attīstības risku tā augstā šķiedrvielu satura dēļ. Diemžēl šķiedrvielām bagātas diētas (psilijs ir daļa no tā) ietekme uz zarnu recidīva riska samazināšanu nav pierādīta. Turklāt rūpīgi pētījumi ir parādījuši nelielu saistību starp diētu ar augstu šķiedrvielu saturu un šī vēža risku.

PĀRBAUDE>>Ko ēst, lai nesaslimtu ar VĒZI?

Savukārt citi pētījumi liecina, ka Psyllium var palīdzēt nieru, krūts un ādas vēža ārstēšanā. Zinātnieki pētīja dažādu ceļmallapu(ne tikai psyllium) , t.i.,Plantago,lapu ekstraktu ietekmi uz nieru un krūts vēža šūnām un ādas vēzi. . Izrādījās, ka šiem ekstraktiem piemīt citotoksiskas īpašības (tie darbojas kā inde vēža šūnām). Par šo efektu ir atbildīgs flavonoīds - 7-O-b-luteolīna glikozīds, kas irPlantagosugas galvenā sastāvdaļa. Tomēr ir nepieciešami klīniskie pētījumi, lai apstiprinātu psyllium psyllium pretvēža īpašības.

Svarīgs

Psyllium plantain - kontrindikācijas

Psyllium psoriāzi nedrīkst lietot zarnu krampju vai zarnu aizsprostojuma gadījumā, kā arī ar nezināma iemesla izraisītām sāpēm vēderā.

Turklāt pirms plānotās kolonoskopijas nevar lietot psiliju (vai kādus to saturošus preparātus).

Psyllium plantain nedrīkst lietot vienlaikus ar medikamentiem. Šādos gadījumos jāievēro vismaz vienas stundas intervāls, jo ceļmallapu sēklas var aizkavēt zāļu uzsūkšanos.

Psyllium plantain pazemina holesterīna līmeni

Psyllium sēklas ievērojami samazina "sliktā" (ZBL) līmeni un paaugstina "labā" (ABL) holesterīna līmeni asinīs, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību risku. Zinātnieki apgalvo, ka psyllium var lietot arī vieglas un vidēji smagas hiperholesterinēmijas ārstēšanai (t.i., ja holesterīna līmenis asinīs ir paaugstināts virs normas).

Psyllium plantain pazemina cukura līmeni asinīs

Saskaņā ar pētījumiem, kuros piedalījās cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu, ceļmallapa samazina glikozes līmeni asinīs par aptuveni 12% un samazina glikozes saturu.cukurs urīnā. Tas viss, pateicoties šķiedrvielu saturam.

Psyllium ceļmallapa notievēšanai

Savā novājēšanas uzturā ieteicams iekļaut ceļmallapu Psyllium vai uztura bagātinātājus, kas satur šī auga dabīgās šķiedras. Psyllium plantain samazina tauku uzsūkšanos, samazina izsalkuma sajūtu un paātrina vielmaiņu.

LABI ZINĀT>>ŠĶIEDRAS: svara zaudēšanas diētai jābūt ar augstu šķiedrvielu saturu Mēs rekomendējam

Autors: Time S.A

Sabalansēts uzturs ir veselības un labākas pašsajūtas atslēga. Izmantojiet JeszCoLubisz - Veselības ceļveža novatorisko tiešsaistes uztura sistēmu. Izvēlieties no tūkstošiem recepšu veselīgu un garšīgu ēdienu pagatavošanai, izmantojot dabas priekšrocības. Izbaudiet individuāli izvēlētu ēdienkarti, pastāvīgu saziņu ar dietologu un daudzas citas funkcijas jau šodien!

Uzzināt vairākSvarīgs

Psyllium plantain - blakusparādības

Psyllium plantain sākotnēji var izraisīt vēdera uzpūšanos, sāta sajūtu, kas laika gaitā izzūd.

Psoriāzes ceļmallapa pret psoriāzi un citām ādas slimībām

Uzlējumu, kas satur psoriāzes sēklu gļotas, var izmantot kā kompreses pie tādām ādas slimībām kā atopiskais dermatīts (un citi ādas iekaisumi), rosacea un psoriāze. Turklāt to var lietot cilvēki, kas cīnās ar sausu ādu, jo kompresei piemīt mitrinošas un barojošas īpašības.

Bibliogrāfija:

Król D.,Psyllium plantain (Plantago psyllium L.) - vērtīgs ārstniecības augs , "Postępy Phytoterapii" 2009, Nr. 4

Kategorija:

Veselība