Sirds slimības var ietekmēt mūs, kad mēs esam vecumā. Kā tiek ārstēta sirds slimība? Kā no tiem izvairīties, rūpējoties par savu sirds un asinsvadu sistēmu? Kuras sirds problēmas palielinās līdz ar vecumu? Viss par sirds slimību diagnostiku, profilaksi un ārstēšanu
Sirds slimībair izplatīta slimība, kas skar gados vecākus cilvēkus. Cilvēka novecošana ir dabisks un neatgriezenisks fizioloģisks process, kas ietekmē mūs visus. Arīsirdsnav brīva no šīm progresīvajām izmaiņām. Šim orgānam ir daudz jāstrādā. Apmēram 100 000 apmeklējumu dienā. reizes un kopā izsūknē apmēram 7 tonnas asiņu, kuras, sadaloties pa visu ķermeni, ceļo vairāk nekā 90 000. km. Pēc gadiem ilgas tik smagas pūles cilvēkasirds un asinsvadu sistēmavar neizdoties.
Novecošana un sirds slimības
Sirds novecošanās process izpaužas, cita starpā, in diastoliskie traucējumi, neliela priekškambaru hipertrofija, progresējoša vārstuļa aparāta deģenerācija vai elektrisko impulsu ģenerēšanas un vadīšanas pavājināšanās, kas veicina tā darba ritma traucējumus. Izmaiņas notiek arī asinsvadu iekšienē – ar vecumu tie kļūst stīvi, sabiezē un zaudē elastību. Tiek traucēta asinsvadus izklājošā endotēlija funkcija, un samazinās asinsvadu relaksējošo vielu, piemēram, slāpekļa oksīda, ražošana. Visas fizioloģiskās izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā ar vecumu var veicināt sirds un asinsrites sistēmas slimību rašanos.
Sirds kontrole - sirds slimību ārstēšana un profilakse
Mūsu veselības interesēs mums, pirmkārt, jāievēro profilakses noteikumi un sistemātiski jāveic pārbaudes. - Cilvēkiem, kuriem slimības nav diagnosticētas, pārbaudes ieteicams veikt ik pēc 2-3 gadiem. Tostarp asinsspiediena, ķermeņa svara un vidukļa mērīšana, kā arī holesterīna un cukura līmeņa kontrole asinīs, konsultē kardiologs Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Hipertensija gados vecākiem cilvēkiem nopietni apdraud sirds, smadzeņu, nieru un acu darbību. Ja tas tiek diagnosticēts, ir nepieciešams īstenot atbilstošu ārstēšanu. - Tomēr lēmums par farmakoloģiskoAsinsspiediena pazemināšanai vecāka gadagājuma pacientam jābūt ne tikai asinsspiediena mērījumiem, bet arī sirds un asinsrites sistēmas slimību riska novērtējumam un citu slimību klātbūtnei. Šobrīd mūsu rīcībā ir 5 zāļu grupas, no kurām pirmās rindas zāles gados vecāku pacientu gadījumā ir divas no tām: kalcija antagonisti un tiazīdu diurētiskie līdzekļi – norāda kardioloģe. Terapija, kuras pamatā ir aktīvā viela no pirmās no šīm grupām – lerkanidipīns, kas bloķē kalcija kanālus – sniedz ļoti labus ārstēšanas rezultātus cilvēkiem vecumā no 60 gadiem. Pētījumi liecina, ka šajā vecuma grupā pat 95% pozitīvi reaģē uz ārstēšanu ar lerkanidipīnu. pacientu, un 68 procentiem. no tiem terapija noved pie asinsspiediena normalizēšanas. Papildus efektivitātei lerkanidipīns ir arī ļoti labi panesams organismā, tāpēc pacientam reti rodas blakusparādības (piemēram, galvassāpes, potīšu pietūkums utt.). Tas ir tāpēc, ka lerkanidipīns ir jaunas paaudzes viela ar augstu drošības profilu. Tomēr farmakoloģiskā ārstēšana vien nepasargās pacientu no sirds un asinsrites sistēmas slimībām.
Diēta un veselīgs dzīvesveids pasargās jūs no sirds slimībām
Svarīgs papildinājums terapijai ar narkotiku lietošanu ir atbilstošs dzīvesveids, un galvenais:
- Ēšanas paradumu maiņa – sāls, saldumu un dzīvnieku tauku patēriņa samazināšana par labu dārzeņiem, augļiem, zivīm, liesiem piena produktiem un pilngraudu produktiem.
- Lielāka slodzes deva - īslaicīga slodze uz laiku paaugstina asinsspiedienu, savukārt regulāra vingrošana (vismaz 30-45 minūtes 4-5 reizes nedēļā un vēlams kopā 5 stundas nedēļā, piemēram, dinamiskā pastaiga) to pastāvīgi pazemina.
- Atbrīvošanās no atkarībām – atteikšanās no cigaretēm, alkohola un kafijas.
- Svara kontrole un cīņa ar aptaukošanos - 10 kg zaudējums ir spiediena kritums par 5-20 mmHg
Atpūtieties un izvairieties no stresa - nakts miega laikā asinsspiedienam vajadzētu pazemināties par 10-20 mmHg, tādējādi pazeminot sirdsdarbību. Mazāks stress nozīmē arī mazāku slodzi uz sirdi, zemāku asinsspiedienu un holesterīna līmeni.