Hroniskai slimībai nav jāliek mājās. Gluži pretēji, pat smagi slimiem cilvēkiem vajadzētu doties atvaļinājumā. Atbilstoša klimata maiņa, atraušanās no ikdienas rutīnas būtiski samazina simptomus un stiprina ķermeni un psihi.
Hroniskas slimībasnozīmē, ka netērēsim visurdrošas brīvdienas . Izvēloties galamērķi, ir vērts apsvērt, kur var doties, lai klimats būtu veselībai labvēlīgs. Augstos kalnos nevajadzētu doties cilvēkiem ar ortopēdiskām problēmām, astmas slimniekiem un cilvēkiem pēc infarkta. Ceļojums uz jūrmalu nav ieteicams cilvēkiem ar dermatoloģiskām problēmām, nestabilu arteriālo hipertensiju, migrēnu un reiboni. Senioriem vajadzētu padomāt, vai ir lietderīgi ceļot uz valstīm, kur temperatūra bieži pārsniedz 40°C. Vecumdienās šāds karstums ir neērts un ceļojums var beigties ar sēdēšanu kondicionētā istabā.
Paņemiet līdzi medikamentus
Cilvēkiem, kuri pastāvīgi lieto medikamentus, jāpārliecinās, ka viņi lieto pareizo medikamentu daudzumu. Tas ir svarīgi, it īpaši, ja dodamies atvaļinājumā uz ārzemēm. Tāpat jāatceras, ka nekādus medikamentus neglabājam saulē (daži jāglabā ledusskapī – informācija ir uz iepakojuma) un sargājam no samirkšanas. Plastmasas maisiņi ar rāvējslēdzēju ir laba ideja par parocīgu pirmās palīdzības aptieciņu, kas nodrošina to ciešu aizdari un pasargā no samirkšanas vai mitruma (pieejami saimniecības preču veikalos). Smagu slimību gadījumā, piemēram, pēc infarkta, ir vērts paņemt līdzi īsu anamnēzi, lai veselības pasliktināšanās gadījumā vietējais ārsts zinātu, kāda ārstēšana ir lietota, kādi medikamenti ievadīti un kā reaģējām.
EVAK karte
Eiropas veselības apdrošināšanas karte dod tiesības izmantot medicīniskos pakalpojumus Eiropas Ekonomikas zonas valstīs (kuras valstis ietilpst šajā grupā – skatīt lodziņu). Tas apliecina tiesības par Valsts veselības fonda līdzekļiem izmantot nepieciešamos veselības pakalpojumus, uzturoties citā ES dalībvalstī. Tiesības uz bezmaksas aprūpi ir definētas detalizēti, un tās attiecas tikai uz pēkšņas saslimšanas vai nelaimes gadījumiem uzturēšanās laikā ārzemēs. Ir vērts piebilst, ka Polijas pilsoņi tiek ārstētiārvalstīs ar tādiem pašiem nosacījumiem kā tās valsts pilsoņiem, kurā viņi uzturas. Dažās valstīs ir noteikts pacienta līdzmaksājums par medicīniskajiem pakalpojumiem, tāpēc arī mums ir jāievēro šī regula. Ir vērts pārliecināties, ka iestāde, kas mums palīdzēs, ievēro EVAK nosacījumus. Karti bez maksas izsniedz NFZ filiālēs visām apdrošinātajām personām. Pensionāriem tas ir derīgs 5 gadus, savukārt pensionāriem, darbiniekiem un viņu ģimenēm, studentiem tikai 6 mēnešus.
Vērts zinātKur ar EVAK?
Eiropas Ekonomikas zonas valstis ir: Austrija, Beļģija, Bulgārija, Kipra, Čehija, Dānija, Igaunija, Somija, Francija, Grieķija, Spānija, Nīderlande, Īrija, Lietuva, Luksemburga, Latvija, M alta, Vācija , Portugāle , Rumānija, Slovākija, Slovēnija, Zviedrija, Ungārija, Lielbritānija, Itālija. Šīs valstis ir arī Šveice, Islande, Lihtenšteina un Norvēģija, lai gan tās nav ES dalībvalstis.
Papildu apdrošināšana
Pērkot atpūtu tūrisma birojā, esam apdrošināti saskaņā ar vispārējiem apdrošināšanas noteikumiem. Diemžēl šāda apdrošināšana parasti nesedz ārstēšanās izdevumus ārzemēs, ja nonākam slimnīcā hroniskas slimības vai tās komplikāciju dēļ. Tāpēc rūpīgi jāizlasa apdrošināšanas nosacījumi, t.s ceļojumu politiku, lai veselības pasliktināšanās gadījumā nejustos vīlušies, ka izdevumi jāsedz no savas kabatas. Protams, var iegādāties papildus apdrošināšanu, taču hronisku slimību gadījumā tā ir krietni dārgāka (dažkārt pat 300-400%) nekā standarta. Ir arī vērts izlasīt, ko konkrētā apdrošināšanas sabiedrība saprot ar "hronisku slimību". Parasti tie ir stāvokļi, kas ilgst ilgāk par 2 mēnešiem, piemēram, astma, diabēts, epilepsija, koronāro artēriju slimība, reimatoīdais artrīts, vēzis u.c. Bet apdrošinātājs sedz ārstēšanas izmaksas, ja hroniskā slimība nav diagnosticēta pirms ceļojuma uz ārzemēm un ceļojuma laikā simptomi, kuriem bija nepieciešama tūlītēja uzmanība vai dzīvības glābšanas pasākumi. Ir arī vērts zināt, ka dažas apdrošināšanas kompānijas no apdrošināšanas seguma izslēdz sekas, kas rodas, nodarbojoties, piemēram, ekstrēmos sporta veidos. Tātad, ja mēs plānojam šādas nodarbības, labāk ir veikt papildu apdrošināšanu.
SvarīgsPārbaudiet, vai jūsu polise tiks ievērotaIkvienam, kurš plāno ceļot ārpus Eiropas, pirms izbraukšanas jāpārbauda, vai viņiem ir pareiza apdrošināšana. Pareiza, tas ir, tāda, kuru vietējās varas iestādes godinās. Tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo daudzas valstis neievēro politiku, kas ar tām ir parakstītaPolijas apdrošināšanas kompānijas vai EVAK kartes. Piemēram: Apvienotajos Arābu Emirātos tiek atzītas tikai šajā valstī strādājošo uzņēmumu politikas. Kotdivuāra pieņem tikai lielāko Francijas apdrošināšanas kompāniju polises. Bet jūs varat doties uz Urugvaju ar Polijas polisi, lai gan uz vietas sniegto medicīnisko pakalpojumu apjoms saskaņā ar polisi atšķirsies no mūsu standartiem.
ikmēneša "Zdrowie"