Enerģijas vampīrs - lai gan šis formulējums izklausās jocīgi, cilvēki, kas ir enerģijas vampīri, saņem (vai pat izslēdz) labo garastāvokli no apkārtējiem cilvēkiem, koncentrējot visu uzmanību uz sevi. Tāpēc ir vērts zināt, kas ir enerģijas vampīrs, kā viņu atpazīt un kā pret viņu aizsargāties.
Enerģijas vampīrsliek mums justies novājinātiem, skumjiem, bez cerībām īstenot kādus plānus - pēc ilgas uzturēšanās viņa klātbūtnē, pārliecībā, ka nav jēgas rīkoties , jo viņi tik un tā ir lemti neveiksmei. Lai gan var gadīties arī tā, ka atkarībā noenerģijas vampīraveida (par šo iedalījumu mēs runāsim tālāk), šai personai nav jāliek mums justies sliktāk, bet konfrontācija ar viņu vienmēr atņem mums spēkus . Dažiem cilvēkiem, kuri ir tikuši galā arenerģijas vampīru , var rasties pat somatiski simptomi: galvassāpes, pārmērīga miegainība, sāpes vēderā. Droši vien ikvienam ir nācies saskarties ar enerģijas vampīru – taču vieglāk ir izturēt vienreizējas vai gadījuma tikšanās ar šādu cilvēku, nekā būt kopā ar viņu katru dienu. Un tomēr enerģijas vampīrs var būt pat vistuvākais cilvēks.
Kas ir enerģijas vampīrs?
Enerģijas vampīrs ir tas, uz kuru nemaz nevar paļauties, kurš nesniedz nekādu atbalstu, tieši otrādi – izsūc visu tavu enerģiju no otra cilvēka. Viņš pastāvīgi gaida, lai viņu mierinātu, motivētu, teiktu, ka viņš ir labs, inteliģents, ka viņš to spēj, vai - pazemīgi pieņem viņa lielīšanos. Tas viņam liek justies labāk, bet problēma ir tā, ka tie citi pēc sarunas ar enerģijas vampīru paši jūtas noguruši.
Enerģijas vampīrs var rīkoties apzināti - tad ar viņu ir īpaši grūti sadzīvot, jo šāds cilvēks apzināti izmanto sarunu biedrus, bieži vien tuvus cilvēkus, saviem mērķiem: manipulē ar tiem, izplatot baumas, pat bombardējot ar savus komentārus, nemitīgi pieprasot, lai tie paši tiktu izvirzīti uzmanības centrā. Citi enerģijas vampīri, bezsamaņā esošie, pilnībā neapzinās savu egocentrismu. Viņi uzskata sevi par vienmēr aizvainotiem, viņi piedēvē sliktus nodomus tam, ko citi cilvēki dara, lai nodarītu pāri vampīru - šāds cilvēks domāpiemēram, ka kolēģi, kas izgājuši uz biroja virtuvi, noteikti viņu aprunās, viņa bieži ir dusmīga uz visu pasauli: viņa domā, ka pret viņu ir sazvērējušies laikapstākļi vai pat mirušas lietas. Viņš pastāvīgi meklē interesi par savu personu citos.
Enerģijas vampīrus, izņemot iedalījumu apzinātajos un bezsamaņos, var grupēt arī pēc viņu rīcības taktikas.
Kā atpazīt enerģijas vampīru?
Enerģijas vampīru atpazīsiet ne tikai pēc tā, ka pēc tikšanās ar viņu jūtaties daudz sliktāk nekā pirms dažām stundām, bet arī pēc tā, kā viņš pasliktina pašsajūtu, noved pie noguruma un aizkaitinājuma. Dr. Alberts J. Bernsteins, klīniskais psihologs, iedalīja šos cilvēkus 5 grupās:
1. Vampīrs - aktieris
Ar šāda veida enerģijas vampīriem gandrīz vienmēr tas, ko jūs redzat, nav tas, ko jūs iegūsit. Viņi darīs visu, lai iegūtu pieņemšanu un atzinību, papildus savu solījumu pildīšanai. Viņiem tik ļoti rūp sevi parādīt labā gaismā, ka viņi slēps katru daļu no sevis, kas varētu izraisīt viņu nosodījumu: viņi slēpj savas dusmas, viņi nesaka, kāda ir viņu seksualitāte, viņi piedēvē savas kļūdas citiem. Šie cilvēki nekad nedusmojas, taču viņi viegli izrāda nicinājumu pret citiem. Šāda veida enerģijas vampīri ietver, piemēram, stereotipiskas vecas dāmas, kuras katru svētdienu dodas uz baznīcu, bet ir arī pirmās, kas "met ar akmeni" uz savu līdzcilvēku.
2. Vampīrs - asociāls hedonists
Viņu sauc nevis tāpēc, ka viņam nepatīk ballēties vai būt kopā ar citiem cilvēkiem, bet gan tāpēc, ka viņš neievēro sociālās normas. Enerģijas vampīrs, kurš ir antisociāls hedonists, mīl lieliskas izejas, bieži lieto stimulantus, iesaistās vienas nakts piedzīvojumos. Ienīst, kad nekas nenotiek. Viņš moka apkārtējos, nekavējoties ziņojot par to, ko dzird, neinteresējoties par otra cilvēka sakāmo. Viņš melo, krāpjas, tenko, lai tikai uzturētu prātu pastāvīgā spriedzes stāvoklī. Viņš neņem vērā savas rīcības un vārdu sekas, kas var ietekmēt trešās puses.
3. Vampīrs - Narciss
Kā saka ārsts Bernsteins, narcistiem ir milzīgs ego un niecīga sirdsapziņa. Viņi parasti ir neapzināti vampīri – viņi tīši nemēģina nodarīt pāri citiem cilvēkiem, viņi "vienkārši" neņem tos vērā savās darbībās. Ja vien viņi kaut ko no viņiem nevēlas. Kad viņi beidzot to saņems, nedomājiet, ka dzirdēsit no viņiem pateicību. Narcisisti vaino citus par savām neveiksmēm, par to, ka viņi nespēj pilnībā izmantot savu ģēniju. Vampīra tipsenerģija - narcisti ir visi tie onkuļi, kuri gadiem, protams, ne savas vainas dēļ nespēj saglabāt darbu.
4. Obsesīvi kompulsīvs vampīrs
To sauc sīki izstrādātāji, perfekcionisti. Viņi var redzēt mazākos sīkumus, bet nevar redzēt visus šos sīkumus. Viņi nepieņem nevienu, kurš nav tik precīzs kā viņi (viņuprāt, līdz šim līmenim gandrīz neviens neizaug). Obsesīvi-kompulsīvajam tipam vienmēr ir taisnība un viņš jūtas apmierināts, kad apkārtējie kļūst nervozi vai saspringti. Viņi ir kontroles frīki, kuri vēlas kontrolēt visu un visus. Šāda veida enerģijas vampīri ietver gan tirānisko vecāku, gan mobinga priekšnieku darbā.
5. Paranojas vampīrs
Viņš ir vizionārs, kurš meklē Patiesību – viņš redz lietas, ko citi nepamana. Jautājums ir tikai par to, vai šīs lietas patiešām pastāv. Paranojas vampīrs ir ļoti pārliecināts par sevi un saviem uzskatiem, un tajā pašā laikā ir pilns ar neuzticību citiem cilvēkiem un viņu uzskatiem. Viņu vada aizspriedumi, visur valda sazvērestība. Pie šāda veida vampīriem pieder cilvēki, kas tic dažādām dīvainām noklausītām teorijām, bet arī, piemēram, greizsirdīgi partneri.
Kā aizstāvēties pret enerģijas vampīru?
1. Aizsardzība pret vampīru - aktieris
Vampīra - aktiera gadījumā labākais veids ir nepievienoties viņa spēlētajai "drāmai" - labāk palikt novērotājam, nevis pievienoties viņa izrādes dalībniekiem. Aktierim patīk, kad tas notiek, pat, it īpaši, ja kāds cits kļūdās - uzdod jautājumus, mocīja nelaimīgos - ar viņu labāk vispār neielaisties dziļākās attiecībās, neievilkties grēksūdzēs. Atbildiet īsos teikumos un sniedziet informāciju taupīgi. Dažkārt diemžēl par t.s sirdsmieru labāk par kaut ko uzslavēt vampīru, jo viņš to ļoti gaida, un viņš tajā pašā laikā beigs mūs mocīt.
2. Aizsardzība pret vampīru - antisociāls hedonists
Asociālais hedonists tikai gaida, lai pārpludinātu sevi ar bieži vien nepatiesu informāciju par sevi. Tāpēc tās tuvumā pat ne mirkli nevar zaudēt modrību. Vislabāk to uzmanīgi klausīties un neiekrist smaidā, kas pielipis pie sejas un apsolīt, ka "tās nav baumas, bet 100% patiesība". Antisociālajam hedonistam patīk savā sižetā iesaistīt citus, kādu triku. Šādos gadījumos noteikti vajadzētu atteikties.
Ar dažiem enerģijas vampīriem vienīgais veids, kā palīdzēt sev, ir pārtraukt ar viņiem kontaktu.
3. Aizsardzība pret vampīru - narcisu
Labākā aizsardzība pret narcisu irkomunicēt ar viņu tieši, mierīgā un neemocionālā balsī, ka viņa uzvedība, vārdi var būt mūs sāpinājuši vai mēs tos jūtam kā kaitīgus. Šis sevis noniecinātais cilvēks to var pat nepamanīt… Ja jums ir attiecības ar narcisu, mēģiniet uzsvērt, ka darbs pie viņa pieder jums abiem un ka visa vaina par pārpratumiem nav jūsu pusē.
4. Aizsardzība pret obsesīvi kompulsīviem vampīriem
Dzīvot kopā ar cilvēku, kurš vēlas pastāvīgi kontrolēt citus, nav tas vieglākais. Diemžēl, jo vairāk mēs ļaujamies partnera kundzībai, jo vairāk viņš cenšas tam ļauties. Cilvēks attiecībās ar obsesīvi-kompulsīvu vampīru sāk justies apspiests, un nenovērtēšanas sajūta, vietas trūkums sev krājas un nereti galu galā eksplodē. Tāpēc daudz labāk ir pastāstīt partnerim par savām jūtām agrāk - jo mazāk piekrītat viņa kundzībai, jo retāk vampīrs mēģinās to kontrolēt.
Tam jābūt skaidri ierobežotam - nesakiet: "Es piekrītu to darīt pret savu gribu, tikai jums". Tas tikai rada mazākas vērtības sajūtu cilvēkā, kurš izrunā vārdus, un stiprina vampīra kontroles sajūtu.
5. Aizsardzība pret paranojas vampīru
Labākā aizsardzība pret paranoisku vampīru ir neielaisties ar viņu nekādās diskusijās par pasaules uzskatu jautājumiem. Viņš noteikti centīsies uzspiest savu viedokli un norādīt uz kļūdām tajā, ko mēs atzīstam. Tajā pašā laikā nekādi viņam iesniegtie argumenti viņu nesasniegs. Viņš, iespējams, vērsīs tos pret cilvēkiem, kas tos formulē. Tāpēc vislabāk ir pārtraukt visus diskusijas mēģinājumus pašā sākumā un virzīt sarunu uz drošām tēmām.