Sāpes locītavās ir viena no biežākajām saslimšanām gados vecākiem cilvēkiem. Sāpes parasti ir tik spēcīgas, ka tās neļauj dzīvot normāli. Šajā gadījumā palīdzēs ne tikai tabletes. Pārbaudiet, kā atvieglot locītavu sāpes senioriem.

Gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no reimatiskām slimībām, piemēram, reimatoīdā artrīta, ankilozējošā spondilīta, podagras vai citām līdzīgām slimībām, ir jābūt reimatologa uzraudzībā, jālieto medikamenti, kas aptur slimības progresēšanu un jāgūst labumu no atbilstoši izvēlētas rehabilitācijas.

Bezrecepšu zāles var lietot ad hoc un ārsta uzraudzībā, lai neradītu dažādu zāļu bīstamu mijiedarbību. Deģeneratīvas slimības gadījumā, kuras viens no cēloņiem ir locītavu skrimšļa pakāpenisks nodilums, biežāk lietojam bezrecepšu medikamentus.

Biežākie šī stāvokļa simptomi ir sāpes, pietūkums un deformācijas lielajās locītavās, galvenokārt ceļa, plecu un gūžas locītavās. Bet deģenerācijas var parādīties arī mugurkaulā un pirkstos. Precīzi slimības cēloņi nav zināmi. Ir arī zināms, ka to iecienījuši nobriedis vecums, dzimums (sievietes cieš biežāk), liekais svars un aptaukošanās, pārslodze un mikrotraumas, kā arī sacensību vai intensīvi sporta veidi, piemēram, skriešana.

Kā atvieglot locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Dzert tran

Regulāra šo mencu aknu tauku lietošana samazina locītavu sāpes, tāpēc varat samazināt pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu uzņemšanu. Zivju eļļai ir daudz labvēlīgas ietekmes uz cilvēka veselību, locītavu gadījumā tā aizkavē skrimšļa deģenerācijas procesus un stiprina organisma dabiskos atjaunošanās mehānismus.

Kā atvieglot locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Aukstās kompreses

Ja sāpes pavada pietūkums, varat likt aukstas kompreses vai dušas. Kad zinām, ka locītavā nav iekaisuma, palīdzēs siltumterapija, kas veicina asinsvadu paplašināšanos, tādējādi uzlabojot asins piegādi audiem un mazinot sāpes. Siltums arī palielina kolagēna šķiedru elastību, novēršot cīpslu stīvumu.

Noderīgas ir siltas ārstnieciskās vannas (ūdens temperatūra: 36-38ºC). Ūdenim var pievienot ēteriskās eļļas un kamparu, kas uzlabo terapeitisko efektu. To var pievienot arī ūdenimsērs, bet tāda vanna slikti ož. Ārstēšanai vajadzētu ilgt no 10 līdz 20 minūtēm. Ārstēšana jāatkārto katru dienu vairākas dienas. Kontrindikācijas karstuma vai aukstuma terapijai ir cita starpā asins apgādes traucējumi.

Kā atvieglot locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Rūpējieties par skrimšļiem

Nozīmīgākā loma laba locītavu stāvokļa uzturēšanā ir locītavu skrimšļiem. Ja locītavas tiek pastāvīgi pārslogotas, tās tiek bojātas, un tad izdalās fermenti, kas palielina iekaisumu un deģeneratīvas izmaiņas. Kad locītavas skrimslis ir bojāts, tas nekad pilnībā neatjaunojas, bet tā virsmas defektus ar laiku pārklāj saistaudu rēta, kas atgādina skrimsli.

Rētu ​​veidošanās procesu var nedaudz paātrināt, uzņemot glikozamīnu un hondroitīnu – vielas, kas ir atbildīgas par skrimšļa izturību, saliedētību un izturību. Vislabāk ir izvēlēties preparātus, kas satur 1000 mg glikozamīna un 500 mg hondroitīna.

  • Muguras sāpes: neparasti muguras slimību simptomi
  • Sāpes kaklā un pakauša daļā. Pārvietojiet galvu, lai izvairītos no kakla un kakla sāpēm
  • Kāpēc sāp kājas? Biežākie kāju sāpju cēloņi

Kā atvieglot locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Var izplatīt uz

Daudzi pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi ir preparāti ziežu, krēmu un želeju veidā. Tie satur diklofenaku, ketoprofēnu, naproksēnu, vājāku ibuprofēnu un pretiekaisuma indometacīnu. Šie preparāti mazina sāpes nedaudz mazāk nekā tabletes, tāpēc ieteicami pie ne īpaši smagām kaitēm. To priekšrocība ir mazāks blakusparādību risks.

Ziedes un gēli bieži satur kapsaicīnu, kas palielina vielas P sekrēciju (tas ir nervu galos uzkrājies peptīdu hormons, kas cita starpā ir atbildīgs par vazodilatāciju), pateicoties kam tie efektīvi mazina sāpes, bet var izraisīt arī ādas kairinājumu.

Kā atvieglot locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Pretsāpju tabletes

Locītavu sāpju gadījumā visbiežāk lietojam pretsāpju un pretiekaisuma tabletes. Aktīvā viela var būt ibuprofēns, acetilsalicilskābe vai paracetamols. Ja šo zāļu iedarbība ir nepietiekama, varat lietot kombinētas zāles, kurās šīs aktīvās vielas ir apvienotas ar sastāvdaļām, kas pastiprina to iedarbību, piemēram, kofeīnu vai kodeīnu. Bet šīs grupas zāļu devas iepriekš jāsaskaņo ar savu ārstu.

Cilvēkiem ar jutīgām zarnām, peptisku čūlu vai skābes refluksu nesaprātīga pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu lietošana var saasināt pamatslimības simptomus. Cilvēkiem ar veselības traucējumiemsirds un asinsvadu slimības vai pēc sirdslēkmes, var rasties nozīmīgas sirds komplikācijas. Pašārstēšanās ar šiem preparātiem nedrīkst pārsniegt 7-10 dienas.

Svarīgs

Kad vērsties pie ārsta?

Locītavu sāpēm vajadzētu mudināt jūs vērsties pie ārsta, kad

  • sāpes, drudzis, drebuļi, smags nogurums, ādas izmaiņas vai grūtības kustēties
  • līdz ar sāpēm parādīsies ādas apsārtums, drudzis un vienas vai vairāku locītavu pietūkums
  • rodas rīta stīvums
  • sāpes ir saistītas ar traumu
  • sāpes saglabājas pēc dažu dienu pašapstrādes vai atkārtojas

Kategorija:

Geriatrija