Helātu preparāti nodrošina mūs ar nepieciešamajiem elementiem bez pārdozēšanas, līdz ar to - saindēšanās riska. Ir minerālvielas, kuras ir viegli pārdozēt, piemēram, cinks un hroms. Tomēr, pateicoties helātu veidošanas procesam, tie nav kaitīgi un tos var droši izņemt no mūsu ķermeņa. Pārbaudiet, kā darbojas helātu minerāli (helāti) un kāpēc tie jālieto.
Helāti - helātu saturošu minerālu funkcija un pielietojums
Minerālelementiem, kas ņemti pareizās proporcijās, piemīt veselīgas īpašības. Taču to trūkums var izraisīt nopietnas slimības, un pārdozēšana var saindēt mūsu ķermeni. Lai to novērstu, nepieciešami ķīmiski savienojumi, kas palīdzēs uzturēt pareizu šo vielu līmeni organismā, t.i., helātus.
Helātiir vielas, kas sastāv no 2 aminoskābju daļiņām un 1 daļas noteiktā minerāla. Helāti ķīmiski pārveido elementus neorganiskā formā (piemēram, magniju un dzelzi) formā, kas ir pieejama mūsu ķermenim, t.i., organiskā formā. Helāti ir atbildīgi par šo elementu uzsūkšanās ātrumu, to transportēšanu un izvadīšanas procesu no mūsu ķermeņa. Tāpēc helāti pasargā mūsu organismu pret deficītu, saindēšanos un pārāk augstu elementu koncentrāciju, īpaši to, kurus ir viegli pārdozēt.
Ņemot vērā helātu ieguvumus veselībai, tos izmanto tādu slimību ārstēšanai kā ateroskleroze un koronāro artēriju slimība, artrīts, multiplā skleroze, Parkinsona slimība, Alcheimera slimība un psoriāze. Helāti arī uzlabo kustību koordināciju un palielina dzimumtieksmi.
Helātu saturoši uztura bagātinātāji
Helātu saturošas piedevas ir pieejamas tablešu veidā, kuras mēs parasti lietojam vienu reizi dienā, ja vien ārsts nav norādījis citādi. Helātus saturošos minerālus nevar pārdozēt, jo organisms helātos paslēptās minerālvielas izdala tikai tad, kad tās tam ir vajadzīgas. Pretējā gadījumā tie tiek izņemti no ķermeņa.
- dzelzsir viens no vismazāk sagremojamiem elementiem, tādēļ par tā papildināšanu jārūpējas īpaši uzmanīgi. Dzelzs aminoskābju helāta veidā ieteicama galvenokārt cilvēkiem, kuri regulāri lieto piena produktus, jo kalcijs samazinašī elementa absorbcija. To var lietot arī sievietes, kurām ir pārāk daudz menstruāciju.
- cinksieteicams cilvēkiem, kuri dzīvo piesārņotā vidē, katru dienu veic smagu darbu vai regulāri vingro. Ārsti iesaka helātu cinku grūtniecēm. Cinka papildināšana palīdz attīrīt organismu no toksīniem un palēnināt novecošanās procesu.
- magnijs -labi sagremojams magnija avots atbalstīs pareizu nervu sistēmas darbību un uzturēs pareizas psiholoģiskās funkcijas
- kālijs -kālija helāts atbalsta asinsrites sistēmas darbu, t.sk. regulē asinsspiedienu un novērš asins recekļu veidošanos. Tas arī nomierina kaulus un locītavas.
- kalcijs- kalcija aminoskābju komplekss palīdz kaulu un zobu veidošanas procesā: novērš kaulu atkaļķošanu, deformāciju un saspiešanu. Šī iemesla dēļ to ieteicams lietot sievietēm menopauzes periodā, gados vecākiem cilvēkiem, kā arī bērniem un pusaudžiem.
- hroms- hroma helāts ir būtiska notievēšanas diētas sastāvdaļa. Hroms palīdz samazināt ķermeņa tauku daudzumu un nomāc apetīti pēc saldumiem. Turklāt tas regulē glikozes līmeni asinīs, tāpēc ieteicams lietot diabēta slimniekiem.
- selēnsir mikroelements ar antioksidanta īpašībām, kura mērķis ir cīnīties pret brīvajiem radikāļiem. Viena selēna helātu tablete nodrošina tādu pašu uzturvērtību kā trīs olas.
- C vitamīnst.sk. pazeminās holesterīna līmeni un atbalstīs imūnsistēmu. Helātu C vitamīnu var lietot cilvēki, kuri slikti panes askorbīnskābi.
- B6 vitamīnspiedalās magnija aminoskābju helātu uzsūkšanā no kuņģa-zarnu trakta un atbalsta pareizu imūnsistēmas darbību.
Turklāt A, D, E, K, C, B1, B2, B12 vitamīni ir helātus. Atlikušajiem vitamīniem nav helātu veidošanās spējas un ķīmiskā procesā tie kļūst nevis par helātiem, bet gan par pussintētiskiem, t.i., mākslīgiem vitamīniem. Iespējams, tāpēc, ka tie nav ķīmiski stabili un tos nevar "saķert" helātu veidošanās procesā. Šīs vielas mūsu ķermenis absorbē tikai aptuveni 5%, bet pārējais tiek izvadīts no organisma, noslogojot aknas un pat izraisot saindēšanos.