Attīrošās diētas mērķis ir toksīnu izvadīšana no ķermeņa. Ļoti populāri ir badošanās un dažādi veidi, kā cīnīties ar aptaukošanos un ādas problēmām. Bet vai tas, ko mēs par viņiem zinām, vienmēr ir patiess?

Ir daudzi veidi, kāattīrīt organismu-badošanās ,ārstniecības augi , dārzeņu diētas . Par tiem ir radušies daudzi veselībai kaitīgi mīti.

Gavējoties jūs varat zaudēt svaru

MītsIr tieši otrādi - ar ilgāku badošanos varam pamanīt, ka mēs nemaz nezaudējam svaru un mums ir daudz grūtāk notievēt. Badošanās laikā ķermenis piedzīvo sava veida šoku. Kad mēs ņemam no viņa barības vielas, viņš aizsargājas, palēninot vielmaiņu un saglabājot uzkrātos krājumus. Tādējādi ķermenis novērš traucējumus, kas varētu rasties nepietiekama kaloriju uzņemšanas rezultātā. Šī iemesla dēļ cilvēki, kuri ir atkārtoti gavējuši, ievēro, ka viņiem ir ļoti grūti atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ikreiz, kad tie krasi samazina kaloriju daudzumu, ķermenis pašaizsardzības nolūkā nekavējoties palēnina vielmaiņu.

Tīrīšana novērš slimības

PatiesībaOrganisma attīrīšana - un līdz ar to: atbrīvošanās no nevajadzīgiem vielmaiņas produktiem un uzkrātajiem toksīniem - novērš ne tikai civilizācijas slimības, bet arī tās, kas saistītas ar gremošanas sistēmu. Dzerot daudz ūdens un attīrot garšaugus, kā arī ēdot dārzeņus un augļus, mēs atbrīvojamies no pārtikas atliekām, kaitīgajiem toksīniem un vielmaiņas produktiem. Pateicoties tam, mēs jūtamies un izskatāmies labāk.

Garšaugi paātrina attīrīšanos

PatiessDiurētiska iedarbība ir diždadzis, trīskrāsu violets, lauka kosa un pienene. Aknu un žultspūšļa darbu atbalsta piena dadzis, pienenes un asinszāle. Ar ādas problēmām palīdzēs nātre, trīskrāsu vijolīte, lauka kosa un kliņģerīte. Piparmētra, citronu balzams, asinszāle, dilles un ķimenes palīdz uzlabot kuņģa darbību.

Organisma attīrīšanos vislabāk atbalsta gatavās tējas

MītsDabiski līdzekļi ir labāki - ūdens, zaļā tēja, dārzeņi, augļi un pareizie augi. Gatavās tējas ķermeņa detoksikācijai bieži satur daudz "ķīmijas". Protams, viņi darastarp tiem ir lieliski augu maisījumi, taču mums tas ir jāpārbauda, ​​izlasot sastāvdaļas.

Ķermenis var reaģēt uz attīrīšanu ar ādas izmaiņām

TrueSākumā uz sejas var parādīties pūtītes. Tas ir īslaicīgs stāvoklis, ko izraisa kaitīgo metabolītu izvadīšana no organisma caur ādu.

Tīrīšanu var veikt, atrodoties ceļā, bez jebkādas sagatavošanās

MītsLai attīrīšana būtu pēc iespējas efektīvāka un nenestu mums nekādu kaitējumu veselībai, ir nepieciešams tai pienācīgi sagatavoties. Vislabāk ir dažas dienas iepriekš mainīt ēdienkarti un izslēgt smagus un treknus ēdienus, vienkāršus ogļhidrātus un ļoti apstrādātus produktus. Jums vajadzētu ēst vairāk augļu un dārzeņu un daudz dzert.

Gavēņa laikā organisms vispirms sadedzina tauku rezerves

MītsVispirms tiek sadedzinātas ogļhidrātu rezerves, kas aknās tiek uzglabātas kā glikogēns. Tikai pēc dažām dienām organisms sāk sadedzināt tauku rezerves.

Katra tīrīšana jāveic ārsta uzraudzībā

PatiesībaTīrīšanas laikā mēs arī atņemam organismam barības vielas, tāpēc ārstam jāseko līdzi mūsu veselībai. Pat dažu dienu tīrīšana patstāvīgi var izraisīt ģīboni, ūdens un elektrolītu traucējumus vai vielmaiņas izmaiņas.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Diētas