Man ir problēmas ar trešo pirkstu, kas "slēpjas" zem otrā pirksta. Kā var novērst šo kaiti?
Sveiki, jāsāk ar apavu maiņu un jāpielāgo tie, kuros pirkstiem būs daudz vietas, lai tie varētu brīvi kustēties uz sāniem un uz augšu. Apaviem jābūt ar ļoti elastīgu zoli, jo tā ļauj diezgan gludi pārvietot pēdas svaru no papēža uz pirkstiem. Apaviem jābūt pēc iespējas zemākam papēdim, jo jau virs četriem centimetriem palielinās pēdas priekšpuses pārslodze, kas izraisa kāju pirkstu saspiešanu. Novelciet kurpes pēc iespējas biežāk, lai ļautu pirkstiem atpūsties. Zeķubiksēm, kuras drīz būs jāvelk, jābūt ietilpīgām pēdas priekšpusē un ar sānu šuvi, nevis smailu galu. Ir labi iegūt īpašu ortopēdisku zolīti (gredzenveida spilvenu), kas koriģēs pirksta stāvokli. Var tikt pie speciālista sandales, kuru uzdevums ir stimulēt asinsriti pēdās, un paši pirksti vingrina satvērienu kustības laikā. Diezgan bieži masējam pēdas un kāju pirkstus un cenšamies pēc iespējas vairāk staigāt basām kājām. Neatlaidība koriģējošajos vingrinājumos ļaus sasniegt diezgan labus rezultātus, un ir vērts mēģināt, jo neārstēta kaite var mūs novest līdz operāciju zālei.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, enerģētoterapeits un dziednieks, dzīves padomdevējs. Reģistratūra Markos (Lisi Jar 12 īpašums, mob.tel.0 501 076 298)
Vairāk padomu no šī eksperta
Plaukstas sāpes [ekspertu padoms]Vai fibroadenomu ārstēšanā ir indicēta bioenergoterapija [eksperta padoms]Kāpēc es esmu nervozs? [Eksperta padoms]Fibroadenomas [eksperta padoms]Hašimoto - hipotireoze [eksperta padoms]Kā izbeigt vientulību? [Eksperta padoms]Akmeņi žultspūslī [eksperta padoms]Muguras muskuļu traumas [eksperta padoms]B17 vitamīna vielmaiņas ārstēšana [Eksperta padoms]Man ir karstas rokas [ekspertu padoms]Mans puisis beidz pārāk ātri … [Eksperta padoms]Tirpšana pēdās [eksperta padoms]Stingt galva [eksperta padoms]Netradicionālas metodes ļaundabīgās alopēcijas jomā [Eksperta padoms]Man jau vairākus gadus ir bijušas neveiksmes! [Eksperta padoms]Pēc vīra nāves es joprojām esmu slima [Eksperta padoms]Pūtītes runā par ķermeņa stāvokli [eksperta padoms]Helmintiāze [Padomseksperts]Līdzeklis pret stafilokoku [Eksperta padoms]Pietūkušas locītavas [eksperta padoms]Potītes locītava [eksperta padoms]Trokšņi galvā [eksperta padoms]Trokšņi galvā un ausī [eksperta padoms]Galvastrīce [ekspertu padoms]Melni punkti uz pieres [Eksperta padoms]Noguruši, tumši loki zem acīm [eksperta padoms]Plaušu pārkaļķošanās [eksperta padoms]Slikta veiksme vai lāsts? [Eksperta padoms]akmeņi uz žultspūšļa [eksperta padoms]Saspiežot ap ausīm [Eksperta padoms]