Liekais svars pārmērīgi pārslogo organismu – rada muguras problēmas un locītavu bojājumus. Tas var izraisīt diabētu un sirds slimības. Tas izraisa arī citas, tikpat bīstamas kaites. Cilvēki ar lieko svaru bieži cieš no žultsakmeņiem, hemoroīdiem un aizcietējumiem.

Agrāk tika uzskatīts, ka nelielsliekais svarsnebija problēma. Mūsdienās to sauc par pirmsaptaukošanos vai pirmsaptaukošanos. Liekais svars tagad tiek uzskatīts par signālu, ka organismā ir notikušas bīstamas izmaiņas, kas var veicinātaptaukošanās attīstībuNeārstēts liekais svars parasti noved pie aptaukošanās – I, II pakāpes un aptaukošanās, tāpēc - sauca milzīgs vai trešā pakāpe. Katrā liekā svara un aptaukošanās stadijā viņam var būt arī daudzas citas veselības un garīgās problēmas.

Liekais svars veicina žultspūšļa saslimšanas

Žultspūšļa slimības ir 6 reizes biežākas cilvēkiem ar lieko svaru. Augsts holesterīna līmenis žultī un zems žultsskābju līmenis palielina noslieci uz akmeņu veidošanos. Vēdera taukaudu pārpalikuma rezultātā rodas taukainas aknas un tiek traucēta gremošanas trakta darbība. Slikti ēšanas paradumi (taukainu un saldu ēdienu ēšana) un fiziskās aktivitātes trūkums izraisa aizcietējumus un veicina hemoroīdu veidošanos.

Sievietēm ar lieko svaru bieži ir traucēti menstruālie cikli

Dāmas ar lielu ķermeņa masu bieži cieš no menstruālā cikla traucējumiem, ilgstošas ​​asiņošanas. Grūtniecības periodu viņas iztur smagi – hipertensijas, gestācijas diabēta vai urīnceļu infekciju risks šajā laikā ir lielāks nekā sievietēm ar normālu svaru. Viņi reti dzemdē dabas piespiedu kārtā, un pēc operācijas viņiem ir lielākas komplikācijas. Viņiem draud hormonālie traucējumi, sejas apmatojums, policistisko olnīcu sindroms un neauglība.

Liekais svars palielina sirds slimību risku

Ja Jums ir vēdera aptaukošanās un vismaz divi no šiem stāvokļiem: triglicerīdu līmenis asinīs ir lielāks vai vienāds ar 150 mg/dL, labais holesterīns mazāks par 50 mg/dL (vīriešiem virs 40 mg/dL), asinsspiediens. 130/85 mm Hg vai vairāk (vai jūs ārstējaties no augsta asinsspiediena) un glikozes līmenis tukšā dūšā 100 mg/dL vai vairāk (vai jūs ārstējaties no 2. tipa cukura diabēta) - tas ir tas, kas jums ir. Vai jūs neesat ārsta uzraudzībā? Sāciet ātriārstēšana. Aptaukošanās, t.i., liela liekā svara un hipertensijas (diabēta) kombinācija ir nopietns sirds un asinsvadu slimību, tostarp sirdslēkmes un insulta, riska faktors.

Cilvēkiem ar lieko svaru ir apgrūtināta elpošana

Cilvēkiem, kuriem ir "ļoti liekais svars", ir mazāka plaušu kapacitāte un tie ātrāk nogurst. Krūškurvja sieniņu aptaukošanās liek ķermenim strādāt intensīvāk ieelpojot. Biezs vēdera tauku slānis rada spiedienu uz aknām, spiežot tās uz augšu un samazinot vietu krūškurvja zonā. Tas viss pasliktina elpošanas apstākļus un traucē gāzu apmaiņu plaušās, pasliktinot organisma apgādi ar skābekli. Cilvēki ar aptaukošanos skaļi krāk, pamostas noguruši un dienas laikā cīnās, lai pārvarētu miegainību. Tie varētu būt nakts apnojas sindroma simptomi (elpošanas apstāšanās ilgāk par 10 sekundēm vairāk nekā 5 reizes stundā).

Tas jums noderēs

Kā pārbaudīt, vai jums ir pareizais svars?

Izmantojiet ĶMI (ķermeņa masas indeksa) kalkulatoru. ĶMI no 18,5 līdz 24,9 ir normāls svars, no 25 līdz 30 cilvēkiem ir liekais svars, un vecāki par 30 ir aptaukošanās.

Svarīgs

Poradnikzdrowie.pl atbalsta drošu ārstēšanu un cilvēku, kas cieš no aptaukošanās, cienīgu dzīvi. Šajā rakstā nav ietverts diskriminējošs un stigmatizējošs saturs cilvēkiem, kuri cieš no aptaukošanās.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Aptaukošanās