Burned ir viens no vispretrunīgākajiem futbola spēles elementiem. Ne tikai skatītāji dubultojas un cenšas pamanīt un noķert sadegušo vīrieti. Tiesnešiem ...…

Skrituļslidošana ir viens no veselīgākajiem un patīkamākajiem sporta veidiem. Tas stiprina kāju un sēžamvietas muskuļus, paātrina tauku dedzināšanu, uzlabo ...…

Kur sākt mācīties skrituļdēli? No skeitborda iegādes! Un tad tikai daudz jātrenējas un jāatceras par saliektām kājām (jo to ir vieglāk turēt...…

Futbols (futbols) šobrīd ir populārākais komandu sporta veids pasaulē. Katrs zēns sapņo nākotnē spēlēt kādā no lieliskajām komandām un ...…

Frisbija spēli mēs saistām ar vasaras atpūtu, relaksāciju un plastmasas diska brīvu mešanu, visbiežāk divu un vairāk cilvēku grupā. Urozmaican ...…

Pieaugušo skrejriteņi kļūst arvien populārāki. Ar tiem brauc vecāki ar bērniem, jaunieši un pat uzņēmumu darbinieki, kuri uz biroju brauc ar motorolleriem ...…

Varšavā ir vairāk nekā 100 āra trenažieru zāles. Mēs piedāvājam āra trenažieru vietu sarakstu, kas sadalīts šādos rajonos: Bemowo, Bielany, Białołęk ...…

Snorkelēšana ir vienkāršākais (un lētākais) veids, kā novērot zemūdens pasauli. Lai sāktu, viss, kas jums jādara, ir jāiegādājas ABC niršanas aprīkojums, t.i., maska, snorkelis un spuras. Maska ...…

Longboard ir moderns skrituļdēlis, kas paredzēts kustībai pa pilsētu, kā arī sarežģītu triku un evolūciju veikšanai. Interesanti, kā jūs ...…

Skvošs ir spēle, kas ļauj nogurt, sadedzināt kaloriju jūru un tajā pašā laikā sagādā daudz jautrības sacensībās. Skvoša noteikumi nav sarežģīti, tie ...…

Nūjošanas vingrinājumi iesācējiem paredzēti motora aparāta sagatavošanai pareizai pastaigai ar nūjām. Viņi māca pareizu roku darbu un likšanu ...…

Nūjošana ir soļošanas ar nūjām tehnika, kuras priekšrocības ietver: uzlabojot stāvokli, atslogojot mugurkaulu un locītavas un zaudējot kalorijas. Lai gan ziemeļnieciskā tehnika ...…

Jāšana ir unikāls sporta veids, jo ar to var nodarboties neatkarīgi no vecuma. Kas jāzina pirms pirmās jāšanas nodarbības un kā tai sagatavoties, ja ...…

Trekings ir pārgājiens, kuram atkarībā no izvēlētā maršruta ir pilnīgi atšķirīgas īpašības. Populārākais pārgājienu veids ir pārgājieni ...…

Augsta riska sporta veidi vienkārši nav piemēroti visiem. Bet daži cilvēki vienkārši nevar dzīvot bez adrenalīna. Lūk, ko viņi var darīt.…

Kādas slidas pirkt? Atbilde uz šo jautājumu galvenokārt ir atkarīga no prasmju līmeņa un braukšanas stila, kuram mēs dodam priekšroku. Starp daudzajiem slidu veidiem jūs varat ...…

Daudzi slidotāji brīnās, vai var iegūt biļeti braukšanai pa veloceliņu. Vai ir atļauts izmantot iebūvēto veloceliņu? Diemžēl n ...…

Elektriskais skrejritenis kļūst arvien populārāks aprīkojums. Tas noteikti ir saistīts ar daudzajām pozīcijām, kurās varat iznomāt skrejriteni no ...…

Apnicis sēdēt uz dīvāna? Vēlaties sākt, bet nezināt, ar ko sākt? Pavisam vienkārši – pastaigājies! Uzziniet par pastaigas priekšrocībām un ...…

Tievēšana uz skrituļslidām ir viena no labākajām idejām, kā atbrīvoties no liekiem kilogramiem un uzlabot figūras izskatu. Regulāra skrituļslidošana garantē slaidu ...…

Futbols vienmēr ir aktuāls temats – galu galā tas ir vispopulārākais sporta veids pasaulē! Futbolā, iespējams, tāpat kā nevienā citā sporta disciplīnā, ir daudz...…

Reti var atrast maču, kurā nevienam spēlētājam nav piešķirts dzeltens vai sarkans kvadrāts. Pilnu tribīņu spiediens liek spēlētājiem vairāk nekā vienu reizi saskarties ar fa ...…

Pirms dažiem gadiem nūjošana Polijā gandrīz neeksistēja, un daudzi to pat izsmēja. Šodien ar nūjām staigāšanas entuziastus var satikt katrā ...…

Nūjošanas ietekme ir ne tikai svara zudums un muskuļu nostiprināšana. Staigāšana ar nūjām labvēlīgi ietekmē arī veselību - palīdz novērst slimības ...…

Apgūt skrituļslidošanu var būt viegli un ātri atmaksāsies, ja vien apgūsit dažus tehniskus padomus. Iesācējiem ...…

Vai meklē ideju aktīvai atpūtai pilsētā? Piedāvājam 10 brīvdienu sporta veidu apskatu, pateicoties kuriem interesanti pavadīsi brīvo laiku un parūpēsies par slaidu augumu. ...…

Krosmintons (ātrbadmintons) ir sporta disciplīna, kas neprasa dārgu inventāru un intensīvus treniņus. Jūs varat spēlēt jebkur - pludmalē, parkā, dārzā ...…

Ielu treniņš ir arvien populārāks fizisko aktivitāšu veids, kas ietver pilsētas apbūves elementu izmantošanu vingrošanai. Jums nav jāmaksā par ...…

Ikviens, kurš kādreiz ir mēģinājis uzkāpt kalnā, zina, ka izjādes ar zirgiem ir viens no labākajiem veidiem, kā sazināties ar dabu. Labākais laiks, lai sāktu ...…

Stiepšanās vingrinājumi pēc nūjošanas atslābina un piesātina muskuļus, tādējādi paātrina to atjaunošanos. Tas samazina risku, ka bērns ...…