Svētki vienmēr ir saistīti ar mielošanos pie galda. Kad esam pie tā apsēdušies, nākamajās dienās mēs reti piecelamies no tā. Un, ja jums vajadzētu ...…
Lasīt VairākZiemas sports 2025, Aprīlis
Nacionālajā ziemas ledus hallē līdz šim ir sadedzinājuši vairāk nekā 55 000 virtuļu jeb 24 805 270 kilokalorijas! Slidošana, c ...…
Lasīt VairākAicinām distanču slēpju un nūjošanas cienītājus! 2022. gada 20. janvārī Rietumvaršavas apgabals kopā ar Julineka atrakciju parku, Lešno komūnu un Kampinos ...…
Lasīt Vairāk24. novembrī PGE Narodowy albums sesto reizi pārvērtīsies par ziemas pilsētu. Atgriezīsies slidotavas, aisbergi, bampermašīnas un kērlings. Jaunākajiem ...…
Lasīt VairākPGE Narodowy un līdz ar to Polijas lielākajā ziemas pilsētā ir ieradusies ziema. Slidošana, traki nobraucieni no aisberga, kērlings un pat karuselis c ...…
Lasīt VairākVecumam ir liela un diemžēl negatīva ietekme uz fizisko aktivitāšu līmeni – pat 47 procenti. Poļi, kas vecāki par 60 gadiem, nav veikuši nekādas aktivitātes pēdējā laikā ...…
Lasīt VairākSlidotavas, aisbergs un kērlinga trase, šogad 100% ZIEMU varam sagaidīt Varšavā 30. novembrī. Šajā dienā sākas Ziemas Nacionālās 7. izdevums ...…
Lasīt Vairāk2022. gada 11. decembrī Polijas izlase līdz 21 gadu vecumam sāks junioru pasaules čempionātu kērlingā. Tomēr, pirms tas notiek, viņam ir jāsavāc 20 000 zlotu ...…
Lasīt VairākSnowfeet ir sporta veids, kas rada īstu sensāciju ārzemju trasēs! Polijā sniega pēdas joprojām ir maz zināmas, bet nepieciešamo aprīkojumu var veiksmīgi iegādāties ...…
Lasīt VairākSlēpošanas sezona rit pilnā sparā, un ar katru gadu arvien modernāk ir pavadīt ziemas brīvdienas trasēs. Kā jau katrā braucienā, arī iepriekš, jāatbild ...…
Lasīt VairākZiemas brauciens uz kalniem ir tāda pati veselība – vingrošana, svaigs gaiss, atpūta. Tomēr, slēpojot vai dodoties pārgājienos kalnos, jums ir jāievēro daži no ...…
Lasīt VairākDistanču slēpošanai nav nepieciešamas tādas prasmes un sagatavotība kā slēpošanai. Turklāt, lai tos audzētu, jums nekur nav jādodas - vienkārši ...…
Lasīt VairākKā uzsākt piedzīvojumu ar dēli un kam jāpievērš uzmanība iesācējam snovbordistam? Par to, kuru dēli izvēlēties, kādas kļūdas ir biežākie cēloņi ...…
Lasīt VairākPieaug arī slidotāju skaits, kā rezultātā Nacionālajā ziemas festivālā ir sasniegta apmeklētības ziņā rekordaugsta sezona. Tikai Ziemassvētku brīvlaikā ...…
Lasīt VairākKoronavīrusa pandēmija ir paralizējusi sporta pasauli. Mēra dēļ tika atcelti daudzi svarīgi pasākumi. Planicā nenotika arī pasaules čempionāts. Tagad atzīsties ...…
Lasīt VairākSlīpuma ādas kopšanai ir savi noteikumi. To ietekmē stiprais vējš, zemā temperatūra un saule, kas ziemā bieži tiek nepamatoti neievērota ...…
Lasīt VairākIznomāt vai iegādāties slēpes? Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp mūsu progresa līmeņa un dienu skaita, ko pavadām katru gadu ...…
Lasīt VairākSlidošanas soļa apguve uz distanču slēpēm, kāpšana trasēs un nobrauciena tehnika ir uzdevumi, ar kuriem jāsastopas ikvienam slēpošanas iesācējam ...…
Lasīt VairākVai plānojat slēpošanas braucienu? Sāciet ar sausu javu. Labākais aprīkojums neglābs jūs no savainojumiem, atsitoties pret nogāzi tieši aiz rakstāmgalda. Noteikti izlabojiet ...…
Lasīt VairākTievēšana uz slēpēm ir piedāvājums tiem, kas ziemā dod priekšroku sniega trakumam, nevis sviedru izvadīšanas fitnesa nodarbībām. Skatiet, kā slēpot uz Schu ...…
Lasīt VairākSlēpotāja dekalogs tika izveidots, lai nodrošinātu drošību trasēs. Tas būtu jāzina visiem slēpotājiem iesācējiem, kuru bravūra bieži vien pārsniedz viņu prasmes ...…
Lasīt VairākTreniņiem ziemā nav obligāti jānozīmē gari braucieni uz kalniem. Bieži vien šajā rajonā pietiek ar nelielu sniegu, lai pilnībā izmantotu ziemas auru un pavadītu laiku aktīvi ...…
Lasīt VairākKritiens slēpošanas vai snovborda laikā var izraisīt nopietnu traumu - ātru atveseļošanos bieži nosaka tas, ko mēs darām dažas minūtes pēc nelaimīgā notikuma ...…
Lasīt VairākKērlings ir ziemas olimpiskais sporta veids, kurā svarīgākais ir precizitāte un pareiza taktika. Lai spēlētu kērlingu, ir nepieciešami tikai trīs vienumi: pareizais b ...…
Lasīt VairākMācīšanās slidot bērniem uzlabo viņu koordināciju, izturību un paaugstina pašcieņu. Jo ātrāk mēs sākam mācīties slidot, ...…
Lasīt VairākIr daudz snovborda un slēpošanas entuziastu. Ir bijis ilgstošs strīds par to, ar ko labāk braukt, kurš sporta veids dod vairāk iespēju un kurš ...…
Lasīt VairākPolijas labākā biatloniste Monika Hojniša-Starėga (29) pirmsolimpisko sezonu noslēdza ar divām Polijas čempionāta zelta medaļām. Maršrutā Dušņikos -...…
Lasīt VairākKā sākt slēpot? Pašā slēpošanas piedzīvojuma sākumā svarīgākās būs skriešanas pamattehnikas zināšanas, prasme strādāt ar nūjām ar ...…
Lasīt VairākMācoties slidot, galvenais ir ķermeņa līdzsvars, tāpēc ikvienam iesācējam jāsāk ar vingrinājumiem līdzsvara uzlabošanai. Nākamais solis ir n ...…
Lasīt VairākSlēpošanai nav jābūt sarežģītai – tehnikas apgūšana jāsāk ar teorētisko pamatu iepazīšanu. Iesācēji, kuri vēlas apgūt slēpošanu ...…
Lasīt Vairāk