Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Ziemas brauciens uz kalniem ir tāda pati veselība – vingrošana, svaigs gaiss, atpūta. Tomēr ir daži noteikumi, kas jāievēro, slēpojot vai dodoties pārgājienos kalnos. Plānojot šādu atvaļinājumu, jums ir jāpieliek lielas pūles, lai nodrošinātu savu komfortu un drošību. Apgūstiet svarīgākos drošības noteikumus kalnos ziemā.
Ziema kalnos: drošības noteikumi slēpošanas trasē
Lielākajā daļā trašu atrodam jauku krogu, kur varam uzkost vai sasildīties, kad ārā ir sals vai stiprs vējš. Trasēs ir servisi, kuros var ātri pielāgot vai iznomāt aprīkojumu, un daudzos ir veikali, kur var iegādāties trūkstošos niekus, piemēram, aizsargbrilles vai cimdus. Tātad jūs varat justies droši šajā ziņā. Pietiek ar naudu, lai ātri atrisinātu lielāko daļu jauno problēmu. Jūs tiksit pasargāts no citiem, ievērojot dažus noteikumus:
- Drošību trasē regulē slēpotāja dekalogs. Tas attiecas uz acīmredzamo, bet, aplūkojot slēpotājus trasēs, jūs uzzināsit, cik bieži viņi aizmirst, ka nogāzē prioritāte vienmēr tiek dota lēnākam vai zemākam slēpotājam. Un ka katrs negadījums nogāzē ir pelnījis uzmanību - jums var būt nepieciešams zvanīt vai vienoties par palīdzību.
- Visiem, ne tikai bērniem, jāslēpo ar ķiverēm. Likums nosaka, ka bērni un pusaudži, kas jaunāki par 16 gadiem, nedrīkst atrasties trasē bez ķiverēm, taču arī visiem pieaugušajiem ir jāievēro šis noteikums
- Nelietojiet alkoholu, ja grasāties vairāk iet lejup. Šis ir ļoti svarīgs noteikums, kas jāievēro pat vispieredzējušākajiem slēpotājiem.
Ziema kalnos: drošības noteikumi pārgājienu takā
Ziemas braucieni uz kalniem ir tik specifiski, ka nekad nevar zināt, kad atgriezīsimies mājās. Pat ja plānojat divu stundu pastaigu vieglā apvidū, iespējams, ka pēkšņa laikapstākļu pārtraukuma dēļ jūsu bēgšana ievilksies vēl divas stundas. Ja plānojat garāku ceļojumu, nevarat būt drošs, ka paspēsiet atgriezties pirms tumsas iestāšanās. Tāpēc, dodoties ceļojumā, jāievēro daži pamatnoteikumi.
- Vispirms - ģērbies: silti un ērti. Vēlams vairākās apģērba kārtās, lai uzbraucot būtu viegli noņemt sporta kreklu vai džemperi,kad, neskatoties uz salu, tik un tā pasvīdīsi, un ģērbsi virsū, kur pūš vējš. Neatkarīgi no laikapstākļiem valkājiet apakšbikses, vēja necaurlaidīgu jaku ar kapuci, cepuri, šalli, cimdus (dažus vajadzētu arī ielikt mugursomā kā rezervi). Uzvelciet ūdensnecaurlaidīgus vibrācijas apavus, kā arī pārliecinieties, ka jums ir kāju spilventiņi, lai apavos neiekļūtu sniegs.
- Otrkārt vajag ēst pareizi un ar kalorijām. Un pa ceļam paņemiet līdzi termosu ar karstu tēju, ātrām kalorijām (šokolādi) un betonu, kas ļaus jums noorganizēt kārtīgu m altīti, ja jūsu ceļojums būtu ilgāks nekā plānots.
- Treškārt: aizsargājiet sejas un roku ādu no sala (ar taukainu krēmu, nelietojiet mitrinātāju!) Un pret sauli (saules krēms). Vislabāk ir iegādāties krēmu divi vienā. Ziemas saule var tevi ļoti apdedzināt. Padomā arī par savām acīm un sargā tās no vēja un saules. Slēpošanas brilles labi darbojas abās situācijās.
- Ceturtkārt: ievietojiet mugursomā lukturīti (labāk glabājiet baterijas kabatā tuvu ķermenim, lai tās neizlādētos aukstumā), sērkociņus un mobilo tālruni ar TOPR un GOPR avārijas dienestu izsaukšanas numuru. saglabāts, izmanto, lai izsauktu palīdzību (tas automātiski novirza zvanu uz tuvāko staciju). Šis numurs ir 0 601 100 300. Turklāt ir vērts ievadīt kalnu ātrās palīdzības dienesta vietējo numuru.
- Piektkārt: jums jāzina, kur jūs dodaties. Padomājiet par brauciena maršrutu, novērtējiet brauciena laiku, atceroties, ka ziemas laikam nav nekāda sakara ar vasaras laikiem, kas nereti tiek rādīti kartēs. Ziemā tu ej daudz lēnāk! Turklāt apmaldīties ir vieglāk: sniegotas takas un taku zīmes var būt grūti atrast. Jums ir jābūt kartei un kompasam (un jāspēj tos izmantot).
- Sestkārt: atstājiet ziņu (viesnīcā, viesu namā, viesnīcā), kur dodaties un cikos atgriezīsities. Un lūdziet darbiniekus brīdināt GOPR, ja esat par vēlu. Un - kas ir svarīgi - pēc atgriešanās izslēdzieties, lai izvairītos no nevajadzīgiem trauksmes signāliem. Ja ziemā dodaties uz augstākajām kalnu vietām, vislabāk par plānoto brauciena maršrutu nekavējoties paziņot glābējiem
- Septītkārt: nedodieties ziemas ceļojumos viens. Grupā tas ir vienkāršāk un drošāk.
- Astotais: neejiet tur, kur tas ir bīstami. Jau vairākus gadus ziemas pārgājienu takas nav slēgtas pat Tatru kalnos. Tiek izveidoti tikai dēļi, kas informē par lavīnas risku (skalā no 1 līdz četriem). Ja redzat šādu brīdinājumu, pirms turpināt, padomājiet divreiz.
- Devītais: nepārspīlējiet sevi. Ejot dziļā sniegā, vadību veic pārmaiņus. Gruntēšana ir ļoti nogurdinoša un pat spēcīgākais dalībnieksekspedīcijām, bez pārtraukuma plīvojot taku, beidzot pietrūks spēka. Un tie būs nepieciešami līdz ceļojuma beigām.
- Desmitā: nesekojiet saviem plāniem neatkarīgi no tā. Kad laikapstākļi pasliktinās, jūtaties noguris, izsalcis, kaut kas sāk sāpēt - atgriezieties no ceļa. Bez jokiem ziemā.