Bērzu sulas ir bagātas ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, tāpēc tās jāsasniedz cilvēkiem, kuri vēlas papildināt uzturvielu deficītu organismā un stiprināt imunitāti. Izmēģiniet gardas bērzu sulu receptes.

Bērzu suluvar iegādāties bioloģiskās pārtikas veikalā vai izvilkt pats no koka stumbra. Pēdējā gadījumā esiet pacietīgs, jo bērzu sulas iztecēšana prasa ilgu laiku. Vienkāršākais veids, kā iegūt sulu no bērza stumbra. Tad jums vajadzētu:

  • izurbiet dažus centimetrus koka stumbrā,
  • ievieto plastmasas cauruli,
  • ievietojiet otru caurules galu traukā, kur tecēs sula,
  • pēc trauka piepildīšanas pārklājiet kokā esošo caurumu ar dārza pastu.

Šādas iegūtās bērzu sulas jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 2-3 dienas

Kā dzert bērzu sulas?

Bērzu sulas vislabāk garšo atdzesētas. Tos nekad nedrīkst atstāt saulē, jo augsta temperatūra un UV stari samazina vērtīgo uzturvielu saturu.

Bērzu sulu ar citronu recepte

Pagatavošana:Sajauc puslitru bērzu sulas ar puslitru svaigi spiestas citrona sulas

Šo divu visefektīvāko organismu detoksikācijas līdzekļu kombinācija ātri uzlabos vielmaiņas procesus. Bērzu sula ar citronu ir viena no svarīgākajām attīrošās diētas sastāvdaļām.

Kā iegūt bērzu sulas? [TOWIDEO]

Bērzu sulu ar ābolu recepte

Sastāvdaļas : 4 lieli āboli, 500 ml bērzu sulas

Pagatavošana : vienkāršākais veids, kā iegūt svaigu ābolu sulu, ir izmantot spiedi. Nomizoto un sagriezto ābolu var arī izlaist caur gaļasmašīnu ar smalku sietu vai vienkārši sarīvēt. Iegūto masu liek katlā un pārlej ar glāzi ūdens. Pagatavojiet 30 minūtes. vāra uz lēnas uguns. Izlejiet sulu caur sietiņu. Atdzesē un, iespējams, pievieno cukuru pēc garšas. Sajauc ar bērzu sulām.

Šī sula burtiski "izdzēsīs" no mūsu ķermeņa visus toksīnus, uzlabos zarnu perist altiku un uzlabos kuņģa darbu. Tas viss, pateicoties šķiedrvielām, kas uzlabo gremošanu un regulē baktēriju floru kuņģī.

Recepte sulai nobērzi ar avenēm

Sastāvdaļas:300 dag aveņu un 600 ml bērzu sulas.

Pagatavošana:Ielieciet avenes mazā katliņā, aplejiet ar 1/4 tasi ūdens un pārklājiet ar 1 ēdamkaroti cukura. Katlu pārklāj un vāra uz lēnas uguns apmēram 30 minūtes. Pēc tam izkāš sulu caur smalku sietu un ļauj tai atdzist. Sajauc iegūto sulu ar bērzu sulu.

Bērzu sula ar avenēm paredzēta cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Aveņu sula, tāpat kā bērzu sula, ir bagātīgs C vitamīna avots un palīdz mums tikt galā ar pavasara saaukstēšanos un alerģijām.

Kategorija:

Alternatīvā medicīna