Mācīšanās slidot bērniem uzlabo viņu koordināciju, izturību un paaugstina pašcieņu. Jo ātrāk sāksim mācīties slidot, jo labāk! Pieredzējuša instruktora uzmanīgā acīs bērns apgūs drošas braukšanas paņēmienus. Ja mūsu bērnam nav būtisku veselības kontrindikāciju, viņš var veiksmīgi izmēģināt spēkus ledus hallē. Uzziniet, kā iemācīt savam bērnam slidot un kā izvēlēties viņam pareizās slidas.

Slidošanas mācīšanās bērniem ir lieliska ideja brīvā laika pavadīšanai ziemā. Slidošana ir ļoti populāra bērnu, pusaudžu un pieaugušo vidū. Nav brīnums, ka tas ir pievilcīgs un viegli apgūstams sporta veids gandrīz ikvienam!

Tātad, kā iemācīt savam bērnam slidot? Runājot par mūsu bērniem, pirmkārt, mēs vēlamies, lai viņi varētu droši izbaudīt lieliskās slidošanas iespējas.

Šeit palīgā nāk pieredzējuši instruktori, kuri parūpēsies par mūsu bērniem. Jo slidošana ar pareizu slidošanas tehniku ​​ir pilnīgi droša! Pārbaudiet, kas tas ir.

Mācīties slidot - kad sākt?

Iemācīties slidot nekad nav par vēlu, bet vislabāk, ja bērnu ar šo ziemas sporta veidu iepazīstinām jau no mazotnes. Slidot var sākt ap četriem gadiem! Šis ir labākais laiks pirmajiem slidošanas soļiem, jo ​​bērns šajā vecumā ir pietiekami liels, fizisks un zinošs, lai veiksmīgi apgūtu slidošanu un iegūtu mūžam noderīgas zināšanas.

Slidas bērniem - pirkt vai iznomāt?

Ja esam orientēti uz to, lai mūsu bērns slidotu tikai reizēm, vienu vai divas reizes gadā, nav vērts ieguldīt kvalitatīvās privātajās slidās. Tomēr pirms slidu izvēles nomas veikalā ir jāpievērš uzmanība vairākiem svarīgiem aspektiem, lai mūsu bērni slidotavā neciestu.

Bērnu apaviem pirmām kārtām jābūt ērtiem - ne par maziem, ne par lieliem. Viņi arī nevar tos berzēt vai ievainot. Ja mēs par to neparūpēsimies, slidošana var būt ne tikai nogurdinoša un apgrūtinoša, bet arī bīstama.

Kad mūsu bērns vēlas regulāri slidot visas sezonas garumā vai arī ārpus tās, viņam jāuzdāvina labas kvalitātes, profesionālas slidas. Diemžēl slidu nomu raksturo tas, ka ne vienmēr noliktavā atrodam īstās slidas, un to kvalitāte var būt ļoti dažāda. Pērkot slidas savam bērnam, jāpievērš uzmanība to kvalitātei.

Parasti lētās slidas ir izturīgas tikai sākumā, taču pietiek ar tām braukt ilgāku laiku, lai zaudētu savu funkcionalitāti. Ja mūsu bērns nopietni nodarbojas ar slidošanu, mums nevajadzētu ietaupīt šeit. Mūsu bērna drošība slidotavā ir atkarīga no kvalitatīvām slidām.

Regulējamas slidas - jā vai nē?

Tirgū ir pieejamas regulējamas skrituļslidas, kuru izmēru var palielināt, bērnam augot, kā arī slidas ar noņemamu sānslīdi, ko var nomainīt uz skrituļslidām paredzētiem riteņiem. Lai gan šis risinājums šķiet ļoti ērts, speciālisti iesaka neiegādāties šāda veida slidas.

To galvenais trūkums ir slīdēšanas garuma regulēšanas trūkums - tas visu laiku ir vienāds, pat ja mēs palielinām apavu par 3 cipariem. Tā rezultātā bērnam var rasties problēmas ar pareizu smaguma centru, slida var būt nestabila un palielināt kritiena risku.

Kā saģērbt bērnu slidām?

Slidošanai nav nepieciešams īpašs tērps, taču jāatceras, ka tam jābūt ērtam un universālam. Izejot uz ledus, mums sākotnēji ir diezgan auksti un tikai pēc kāda laika rosības sākam iesildīties. Tāpēc ir vērts parūpēties, lai mūsu bērns būtu ģērbies kārtiņā. Ir ieteicams valkāt kaut ko, ko novilkt, kad esat silts kustībā, lai novērstu pārmērīgu svīšanu, jo tas ir vienkāršs veids, kā saaukstēties.

Ja savam mazulim izvēlamies iekštelpu slidotavu sporta hallē - nav jāvelk jaka, pietiek ar flīsa sporta kreklu. Bērnam jāvalkā cimdi, kas pasargās rokas no iespējamā kritiena, un cepure neatkarīgi no slidošanas vietas. Sākumā, kad mazulis mācās braukt, nepieciešama arī ķivere (var būt veloķivere), tā pasargās galvu kritiena gadījumā.

Kā izskatās slidošanas mācīšanās bērniem

Bērniem ir samērā vienkārši iemācīties slidot. Taču jāatceras, ka bērni ir dažādi – vieniem ir izcila līdzsvara izjūta un lieliski koordinēti, savukārt citam motorikas nav tik labi attīstītas, jo tās apgūst lēnāk. Vidēji nepieciešamas apmēram trīs nodarbības, lai bērns iemācītos gludi slidot. Citos gadījumos tas var notikt gan pēc pirmās nodarbības, gan pēc desmitnodarbības.

Ja mēs izvēlamies mācīties pie profesionāla instruktora, slidot mācīšanās noteikti notiks daudz ātrāk un būs vieglāk mūsu bērnam.

Ne vienmēr ir laba ideja mācīt bērnu vienam. Apmācītam speciālistam ir plašs prasmju, pieredzes un zināšanu klāsts, ko var nodot mūsu bērnam jau no mazotnes. Tas ļaus mūsu bērnam jau no paša sākuma apgūt pareizos kustību modeļus un veidos pareizu braukšanas tehniku.

Pirmā nodarbība vienmēr sākas ar pamata veselības un drošības noteikumu apgūšanu, kas ir spēkā uz ledus. Instruktors iemāca bērnam nokrist uz ledus un piecelties no kritiena. Tas parāda arī pareizo braukšanas tehniku, kas sākas ar mācīšanos staigāt pa ledu.

Kad bērns ir apguvis pamatus, instruktors parāda, kā slidotavā veikt līkumus un maigus pietupienus. Pēc tam viņš turpina mācīties droši bremzēt. Instruktors aizsargā bērnu pret iespējamu kritienu.

Mācās slidot bērniem - drošības pasākumi

Katru reizi, kad jūsu mazulis iziet uz ledus, atcerieties nodrošināt viņam atbilstošu aizsardzību kritiena gadījumā. Atcerieties, ka maziem bērniem tās notiks biežāk nekā vecākiem.

Pirmā lieta, kas bērnam jāizdara pirms došanās uz ledus, ir ķivere (tā var būt veloķivere). Īpaši tas būs vajadzīgs pirmajos ledus halles apmeklējumos. Laika gaitā bērns iemācīsies droši bremzēt, nokrist, nesavainojot sevi, kā arī pārvietoties uz ledus, lai nenodarītu pāri sev vai citiem. Tad mēs varam ļaut viņam atteikties no ķiveres.

Papildu aizsardzība būs arī ceļgalu sargi, kas palīdzēs amortizēt kritienu un pasargās bērnu no traumām.

Runājot par drošas slidošanas pamatprincipiem, ņemiet vērā šādas vadlīnijas:

  • nevajag skatīties zem kājām, jo ​​tad ir viegli zaudēt līdzsvaru
  • gurniem jābūt neitrālā stāvoklī - tie nevar "skriet" atmuguriski
  • pārliecinieties, ka jūsu rokas ir saskaņotas ar kājām un palīdziet saglabāt līdzsvaru
  • ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem, pārmērīga hiperekstensija izraisa brauciena viegluma zudumu
  • kad zaudē līdzsvaru, nokrīti uz priekšu un amortizējiet kritienu ar rokām sev priekšā (elkoņiem jābūt nedaudz saliektiem!)
  • ja mēs jau krītam atmuguriski un nevaram to savaldīt, vienmēr pavērsiet galvu uz krūtīm, lai tā neietriektos ledus sega
Kontrindikācijas slidošanai

Bērnu slidošanai nav daudz kontrindikāciju. Tātad, kurš var droši spēlēt šo sporta veidu? Ar slidošanu nedrīkst nodarboties bērni, kuriem ir nopietnas problēmas ar kustību vai nervu sistēmu.

Visas slimības, kas saistītas ar skeleta un muskuļu sistēmu vai psihomotorām problēmām, diemžēl izslēdz mūsu bērnus no šāda veida aktivitātēm. Ar slidošanu nevajadzētu nodarboties arī bērniem ar līdzsvara traucējumiem un labirinta problēmām – tas var beigties ar smagiem kritieniem uz ledus.

Slidošana bērniem - priekšrocības

Slidošana bērniem var sniegt daudz atalgojošu priekšrocību! Slidošana ir sporta veids, kas nodrošina pastāvīgu attīstību un sniedz daudz iespēju sasniegt arvien augstākas grūtības pakāpes. Tas liek bērnam jau no mazotnes mācīties būt sistemātiskam, cīnīties ar vājībām un neatlaidību mērķu sasniegšanā.

Slidošana ir lieliska iespēja izlietot lieko enerģiju un vienkārši izklaidēties.

Slidošana noteikti izslēdz garlaicību un atkārtošanos. Katrs ledus halles apmeklējums ir lieliska iespēja uz ledus izpildīt kādu jaunu figūru, triku vai evolūciju. Tas motivē mūsu bērnu sasniegt arvien sarežģītākus un drosmīgākus slidošanas līmeņus.

Un visbeidzot - slidošana uzlabo bērna kustību koordināciju, paaugstina viņa fizisko izturību un māca līdzsvaru. Turklāt tas lieliski ietekmē arī bērna garīgo veselību – uzlabo viņa pašvērtējumu, dod pašapziņu un vairo garīgo spēku.

Kategorija:

Ziemas sports