Vasaras sports 2024, Decembris

Skrituļslidu bremzēšana ir pamatprasme, kas jāapgūst pirms došanās uz skrituļralliju ielās. Jūs varat bremzēt 4 veidos: ar bremzi ...…

Riteņi ir vissvarīgākais slidu elements, jo tie nosaka ātrumu un gludumu, ar kādu mēs pārvietojamies. Svarīgākie parametri, kas jāņem vērā, kad ...…

Skrituļslidu griešanai un ieslēgšanai ir nepieciešama laba motora koordinācija, tāpēc iesācējiem vajadzētu iemācīties griezties un griezties pēc kārtīgas podiņu apguves ...…

Iesācēju pieļautās skrituļslidošanas kļūdas bieži aizkavē mācīšanās progresu un rada traumas. Uzziniet, no kādām kļūdām nepieļaut, lai ...…

Nūjošana, vairāk nekā parasta pastaiga, stiprina ķermeņa augšdaļas muskuļus un samazina slodzi uz ceļiem un mugurkaulu. Pārbaudiet ...…

Lai ilgstoši baudītu veselību un labu fizisko stāvokli, nav nepieciešams intensīvi vingrot. Tas gūst arvien lielāku popularitāti senioru vidū, un izrādās, ka ...…

Iesildīšanās pirms nūjošanas ir obligāts treniņu elements ar nūjām. Iesildīti muskuļi ir izturīgāki pret traumām un darbojas efektīvāk. Pateicoties tam, viņai ir ...…

Stiepšanās vingrinājumi pēc nūjošanas atslābina un piesātina muskuļus, tādējādi paātrina to atjaunošanos. Tas samazina risku, ka bērns ...…

Ikviens, kurš kādreiz ir mēģinājis uzkāpt kalnā, zina, ka izjādes ar zirgiem ir viens no labākajiem veidiem, kā sazināties ar dabu. Labākais laiks, lai sāktu ...…

Ielu treniņš ir arvien populārāks fizisko aktivitāšu veids, kas ietver pilsētas apbūves elementu izmantošanu vingrošanai. Jums nav jāmaksā par ...…

Krosmintons (ātrbadmintons) ir sporta disciplīna, kas neprasa dārgu inventāru un intensīvus treniņus. Jūs varat spēlēt jebkur - pludmalē, parkā, dārzā ...…

Vai meklē ideju aktīvai atpūtai pilsētā? Piedāvājam 10 brīvdienu sporta veidu apskatu, pateicoties kuriem interesanti pavadīsi brīvo laiku un parūpēsies par slaidu augumu. ...…

Apgūt skrituļslidošanu var būt viegli un ātri atmaksāsies, ja vien apgūsit dažus tehniskus padomus. Iesācējiem ...…

Nūjošanas ietekme ir ne tikai svara zudums un muskuļu nostiprināšana. Staigāšana ar nūjām labvēlīgi ietekmē arī veselību - palīdz novērst slimības ...…

Pirms dažiem gadiem nūjošana Polijā gandrīz neeksistēja, un daudzi to pat izsmēja. Šodien ar nūjām staigāšanas entuziastus var satikt katrā ...…

Reti var atrast maču, kurā nevienam spēlētājam nav piešķirts dzeltens vai sarkans kvadrāts. Pilnu tribīņu spiediens liek spēlētājiem vairāk nekā vienu reizi saskarties ar fa ...…

Futbols vienmēr ir aktuāls temats – galu galā tas ir vispopulārākais sporta veids pasaulē! Futbolā, iespējams, tāpat kā nevienā citā sporta disciplīnā, ir daudz...…

Tievēšana uz skrituļslidām ir viena no labākajām idejām, kā atbrīvoties no liekiem kilogramiem un uzlabot figūras izskatu. Regulāra skrituļslidošana garantē slaidu ...…

Apnicis sēdēt uz dīvāna? Vēlaties sākt, bet nezināt, ar ko sākt? Pavisam vienkārši – pastaigājies! Uzziniet par pastaigas priekšrocībām un ...…

Elektriskais skrejritenis kļūst arvien populārāks aprīkojums. Tas noteikti ir saistīts ar daudzajām pozīcijām, kurās varat iznomāt skrejriteni no ...…

Daudzi slidotāji brīnās, vai var iegūt biļeti braukšanai pa veloceliņu. Vai ir atļauts izmantot iebūvēto veloceliņu? Diemžēl n ...…

Kādas slidas pirkt? Atbilde uz šo jautājumu galvenokārt ir atkarīga no prasmju līmeņa un braukšanas stila, kuram mēs dodam priekšroku. Starp daudzajiem slidu veidiem jūs varat ...…

Augsta riska sporta veidi vienkārši nav piemēroti visiem. Bet daži cilvēki vienkārši nevar dzīvot bez adrenalīna. Lūk, ko viņi var darīt.…

Trekings ir pārgājiens, kuram atkarībā no izvēlētā maršruta ir pilnīgi atšķirīgas īpašības. Populārākais pārgājienu veids ir pārgājieni ...…

Jāšana ir unikāls sporta veids, jo ar to var nodarboties neatkarīgi no vecuma. Kas jāzina pirms pirmās jāšanas nodarbības un kā tai sagatavoties, ja ...…

Nūjošana ir soļošanas ar nūjām tehnika, kuras priekšrocības ietver: uzlabojot stāvokli, atslogojot mugurkaulu un locītavas un zaudējot kalorijas. Lai gan ziemeļnieciskā tehnika ...…

Nūjošanas vingrinājumi iesācējiem paredzēti motora aparāta sagatavošanai pareizai pastaigai ar nūjām. Viņi māca pareizu roku darbu un likšanu ...…

Skvošs ir spēle, kas ļauj nogurt, sadedzināt kaloriju jūru un tajā pašā laikā sagādā daudz jautrības sacensībās. Skvoša noteikumi nav sarežģīti, tie ...…

Longboard ir moderns skrituļdēlis, kas paredzēts kustībai pa pilsētu, kā arī sarežģītu triku un evolūciju veikšanai. Interesanti, kā jūs ...…

Snorkelēšana ir vienkāršākais (un lētākais) veids, kā novērot zemūdens pasauli. Lai sāktu, viss, kas jums jādara, ir jāiegādājas ABC niršanas aprīkojums, t.i., maska, snorkelis un spuras. Maska ...…