- Rullīšu bremzēšana ar bremzi
- Veltņu bremzēšana ar arklu
- Rullīšu bremzēšana ar T-stop
- Rullīšu bremzēšana ar rotāciju
Skrituļslidu bremzēšana ir pamatprasme, kas jāapgūst pirms došanās uz skrituļralliju ielās. Bremzēt var 4 veidos: ar bremzi, ar arklu, ar "T" metodi un pagriežoties. Noskatieties video, kurā instruktors Mihals Mačovskis parāda pareizo veltņu bremzēšanas paņēmienu un sniedz noderīgus padomus iesācējiem.
Saturs:
- Rullīšu bremzēšana ar bremzi
- Veltņu bremzēšana ar arklu
- Rullīšu bremzēšana ar T-stop
- Rullīšu bremzēšana ar rotāciju
Skrituļslidu bremzēšanair otrais obligātais punkts pēc braukšanas uz priekšu, mācoties braukt ar skrituļslidām. Nav nepieciešams nevienu pārliecināt, ka šī prasme būtiski uzlabo braukšanas drošību un ļauj brīvāk pārvietoties ielās. Tomēr daudzi iesācēji cenšas iemācīties bremzēt intuitīvi vai vienkārši apstāties, atsitoties pret zālienu vai satverot stabilu objektu, piemēram, žogu – tas var būt efektīvi, taču tikai līdz brīdim, kad izraisa kritienu. Lai ātri un droši bremzētu, jums jāapgūst daži tehniski padomi un pēc tam tie jāpiemēro praksē.
Noskaties video, kurā instruktors Mihals Mačovskis četros veidos soli pa solim parāda, kā pareizi bremzēt uz rullīšiem. Katrs nākamais prasa mazliet vairāk braukšanas prakses, taču ir vērts tos visus pārbaudīt, lai izvēlētos sev piemērotāko metodi.
Rullīšu bremzēšana ar bremzi
Bremzes ir piestiprinātas visiem atpūtas skrituļslidu modeļiem. Tas ir piestiprināts pie labās kurpes ar skrūvi. Pieredzējuši slidotāji parasti nolemj noņemt bremzi, jo tas traucē sarežģītākiem trikiem. Iesācējiem vajadzētu izmēģināt šo bremzēšanas metodi vienkāršās tehnikas dēļ.
Kā bremzēt ar bremzi?Ieņemiet līdzsvara stāvokli, tas ir, salieciet ceļus un nedaudz noliecieties uz priekšu, lai kurpes gals, ceļgalis un pleci būtu iekšā līnija. Pārnesiet savu svaru uz kreiso kāju un bīdiet labo kāju ar bremzi uz priekšu paralēli priekšpusei, paceļot veltņa galu uz augšu. Turiet abas kājas vienādā attālumā viena no otras, apmēram plecu platumā. Bremzējot, neliecies pārāk daudz uz priekšu, lai nepazaudētuatlikums.
Veltņu bremzēšana ar arklu
Bremzējot ar arklu, ir nepieciešams līdzīgs rullīšu izvietojums kā slēpēm bremzējot. Šis ir viens no tehniski vienkāršākajiem variantiem, taču tam ir vairāki trūkumi. Cita starpā tas prasa daudz vietas, un pilna apstāšanās notiek tikai pēc ievērojama attāluma.
Kā bremzēt ar arkluSāciet skujiņas pozīcijā: salieciet papēžus un pavērsiet kāju pirkstus uz āru (pēdām jābūt V formā). Pēc tam, nesaliecot ceļus, veiciet ļoti platu soli - tā, lai rullīšu iekšējās malas būtu pēc iespējas mazākā leņķī slīpi pret zemi. Jo vairāk jūs soli, jo lielāka berze un ātrāk jūs varat bremzēt. Pēc tam atkal salieciet kājas kopā, vēršot apavu purngalus uz iekšpusi. Bremzēšanas laikā turiet zemu uz kājām, noliecot rumpi uz priekšu un stumjot sēžamvietu atpakaļ.
Rullīšu bremzēšana ar T-stop
Šī ir vispopulārākā bremzēšanas metode, taču nepieciešama labāka tehnika nekā bremzēšana ar arklu vai bremzi. Nosaukums "T-stop" cēlies no raksturīgā kāju izvietojuma, kas atgādina burtu "T".
Kā bremzēt ar "T" metodi?Salieciet labo (vai kreiso, ja tas ir ērtāk) kāju pie ceļa, pārvietojiet to uz priekšu un pārvietojiet visa ķermeņa svaru uz to. Novietojiet kreiso kāju perpendikulāri labajai un nolieciet iekšējo malu pret zemi - it kā jūs vilktu kāju aiz sevis. Pats galvenais, lai bremzēšanas laikā priekšējā kāja būtu taisna un pleci būtu vērsti uz priekšu. Turiet aizmugurējo kāju pēc iespējas tālāk aiz muguras.
Rullīšu bremzēšana ar rotāciju
Šis ir viens no modernākajiem bremzēšanas veidiem. Tas sastāv no daļēja pagrieziena (270 grādi) un apstāšanās uz sāniem ar skatu braukšanas virzienā. Šo bremzēšanas versiju ir vieglāk apgūt, ja zinām, kā ieslēgt veltņus.
Kā bremzēt, pagriežotiesPavelciet labo (vai kreiso) kāju uz priekšu, nedaudz salieciet to ceļgalā un pārvietojiet uz tās visa ķermeņa svaru. Pavērsiet apavu purngalus uz āru. Novietojiet otru kāju vienā līnijā. Kad sākat griezties, pēc ¼ pagrieziena (90 grādi), nekavējoties pārvietojiet savu svaru uz kreiso kāju. Veltņu iekšējām malām vienmēr jābūt slīpām pret centru (tāpat kā arklam). Mēģiniet bremzēt, cik vien iespējams, pārvietojoties - tādā veidā jūs uzlabojat savu stabilitāti un saglabājat lielāku kontroli pār savām kustībām.