Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kā jūsu mati noveco? Sals uz galvas nav vienīgā pazīme, ka mati ir vecāki. Daudzās izmaiņas folikulos un dzīslās sākas ilgi pirms sirmu matu parādīšanās.

Saturs:

  1. Kā jūsu mati noveco: pieskaroties tie kļūst atšķirīgi
  2. Matiem kļūstot vecākiem: arvien mazāk to
  3. Matu novecošana: zaudē krāsu
  4. Kā apturēt matu novecošanos?

Kā mati noveco?Lai to noskaidrotu, ir vērts atgriezties sākumā.

Grūti atcerēties, bet lielākā daļa no mums kļuva kaili dažu nedēļu laikā pēc dzimšanas, zaudējot pirmos augļa matiņus uz galvas. Pareizie parasti aug uzreiz pēc tiem, bet gadās, ka uz matiem jāgaida līdz diviem gadiem. Mēs mierinām sevi ar domu, ka jo vēlāk tie izaugs, jo stiprāki tie būs.

Patiesībā gēni ir atbildīgi par matu stāvokli. Savukārt krāsa ir atkarīga no daudzām pigmenta šūnām, kuras aktivizējas ar vecumu.

Visbiežāk mati kļūst tumšāki pusaudža gados. Tad hormonālo izmaiņu ietekmē var mainīties matu forma, piemēram, cirtaini mati kļūst viļņaini.

Savas ilgās dzīves laikā, kas viena mata gadījumā ir 2-6 gadi, bet matu folikulu gadījumā - tik gadu, cik ir to īpašniekam, tie piedzīvos daudzas izmaiņas, kas saistītas ar dabisko novecošanos process šūnu līmenī un ārējo faktoru ietekme.

Lielākā daļa no mums kādā brīdī - dažreiz pēc mūsu 30. dzimšanas dienas un dažreiz pat 50 gadu vecumā - pamana, ka mati ir kļuvuši vājāki un arvien vairāk paliek uz ķemmes.

Kā jūsu mati noveco: pieskaroties tie kļūst atšķirīgi

Teorētiski katrā matu folikulā ir sprausla un matu sīpols, kuram ir sakne un kāts, no kura ieveidot matus. Ar folikulu ir savienoti tauku dziedzeri, deguna blakus muskuļi un asinsvadi. Viss šis kūlis ir paslēpts dermā, mēs redzam tikai kātu, bet tā izskats var daudz pastāstīt par to, kas notiek pie pamatnes.

Matu matricas šūnas dalās ātrāk nekā citas ķermeņa šūnas - pateicoties tam, katru mēnesi mums ir par 1-1,5 cm garāks matu griezums. Var traucēt fakts, ka mati pa īstam sāk novecot 25 gadu vecumā, kad atjaunošanās procesos sāk dominēt pirmie destruktīvie procesi.

  • Pieauguma tempa samazināšana

Ar laiku šūnu dalīšanās process matricā kļūst arvien lēnāks un lēnāks. Tas nozīmē, ka mati neaug tik ātri kā jaunībā (mēnesī to garums palielinās tikai par 2-4 mm). Viņu augšanas fāzes ir īsākas, un katrs mats kļūst mazāks diametrā.

Estrogēnu līmenis strauji pazeminās sievietēm pēcmenopauzes periodā, pagarinot matu augšanas fāzi. Matu folikulu skaits kenogēna (atpūtas fāzē) fāzē palielinās, kad tie ir tukši un nerada jaunus matiņus. Turklāt matu folikulu izejas var tikt miniaturizētas, kas padara matus plānākus un vājākus.

  • Vājākas un vājākas spuldzes

Novecošanās procesa rezultātā tiek traucēta mikrocirkulācija ādā. Tas savukārt izraisa vājāku asins piegādi slikti barotajām spuldzēm. Tāpēc kādu laiku ir vērts veltīt ne tikai matu kopšanai, bet arī galvas ādai. Ikdienas masāža stimulēs asinsriti un ļaus labāk barot matu saknes.

  • Kvalitatīvas izmaiņas

Tauku dziedzeri blakus matu folikulām var strādāt arvien mazāk efektīvi. Sebuma ražošana pasliktinās, un tā rezultātā galvas āda var būt mazāk mitrināta. Ar vecumu samazinās arī cistīna, aminoskābes, kas atbild par matu mehānisko un ķīmisko izturību, līmenis. Jau ap 30 gadiem daudzi cilvēki sāk sūdzēties par savu matu vājumu - to skaits bieži paliek nemainīgs, bet sliktākas kvalitātes dēļ tie izskatās plānāki un plānāki.

Lēnāki procesi organismā, izmaiņas hormonu līmenī var novest pie mazāk efektīvas keratīna - matu pamatelementa - ražošanas. Tās šķiedras ir savienotas ar krusteniskām sulfīda saitēm, pateicoties kurām mati ir elastīgi un elastīgi.

Keratīns ir arī daļa no ārējām matu čaumalām, kur tas ir atbildīgs par to spīdumu. Keratīna deficīts, cita starpā, izraisa matu kutikulu atvēršanai un galu šķelšanai. Zinātnieki ir atklājuši, ka, nodrošinot spuldzes ar pareizajām sastāvdaļām, jūs varat stimulēt tās atkārtoti ražot keratīnu. Viela, kas visvairāk stimulē šo procesu, ir koenzīms Q10, ko bieži izmanto kosmētikā galvas ādas kopšanai.

Matiem kļūstot vecākiem: arvien mazāk to

Cilvēkam uz galvas ir no 80 000 līdz 150 tūkst mati. Parasti ir mazāk sarkanu matiņu (līdz aptuveni 95 000). Blondēm un blondīnēm ir 130-140 tūkstoši, brunetēm 110 tūkstoši, bet ģērbtuvēs 100 tūkstoši. Mēs katru dienu zaudējam 30-100 matiņus, tas ir ļoti individuāls process. Kad vecie mati izkrīt, no tā paša matu folikula izaug jauns.

Matu cikls ir ģenētiski noteikts unindividuāli katram matu folikulam. Svarīga informācija ir tāda, ka blakus esošajos matu folikulos cikli ir nobīdīti laikā viens pret otru, pateicoties kuriem, lai arī mati regulāri izkrīt, mēs periodiski neesam pliki. Šo parādību sauc par asinhrono matu veidošanos. Matu augšanas cikls sastāv no trim fāzēm.

Anagēns ir augšanas fāze un satur 80-90% no galvas matiem.

Katagēns ir pārejas fāze, kurā mati vairs neaug (1-3% no matiem).

No otras puses, telogēns ir matu izkrišanas fāze - spuldze izvirzās no folikula (12-15% no matiem).

Dažādi dzīves periodi nozīmē, ka atsevišķu fāžu ilgums mainās, piemēram, grūtniecēm palielinās matu daudzums augšanas fāzē (anagēns), tiek pagarināts, kas rada iespaidu, ka tie daudz izkrīt. mazāk un ir blīvāki.

Matu izkrišana ir saistīta arī ar hormonālām izmaiņām, piemēram tās ir novecošanas sekas. Galvenais matu izkrišanas cēlonis ir androģenētiska alopēcija, kas veido 90% no visiem matu izkrišanas veidiem. Tas skar aptuveni 50% vīriešu un 15% sieviešu pirmsmenopauzes periodā. Sievietēm, kas vecākas par 65 gadiem, tas var būt 75% no viņām.

Vīriešiem mati parasti sāk retināt pie pieres pamatnes un galvas vidusdaļā. Laika gaitā matu izkrišanas skartā zona paplašinās. Sievietēm tas reti noved pie pilnīgas plikpaurības, drīzāk mati kļūst plānāki un izvelk pa visu galvu, lai gan īpaši to novērojam galvas augšdaļā, kad daļa ir paplašināta, kas parāda pārāk daudz ādas.

Androgēnu alopēcija ir saistīta ar testosteronu, ko ferments (5-alfa reduktāze) pārvērš dihidrotestosteronā (DHT). Tas izraisa matu izkrišanu, saīsinot anagēna (augšanas) fāzi. Tas arī padara matu folikulus mazākus un mazākus, padarot matus īsākus un plānākus. Plēšas var pat pilnībā pazust.

Testosterona pārvēršanas process par DHT ir ģenētiski noteikts (mantots no vecākiem, vecvecākiem), un tas var būt saistīts arī ar augstu šī hormona līmeni asinīs.

Matu novecošana: zaudē krāsu

Matu dabisko krāsu rada mata folikulās esošie melanocīti, pigmentu ražojošās šūnas, t.s. melanīns. Matos ir divu veidu pigmenti: eumelanīns (brūns un melns) un feomelanīns (dzeltens, oranžs un sarkans). Matu tonis ir atkarīgs no šo krāsvielu proporcijas.

Kamēr melanīns tiek ražots mata folikulā, mēs varam baudīt dabisko matu krāsu. Kad ražošana tiek pārtraukta, mati kļūst sirmi un tiem nav pigmenta.

Matu apsarmēšana parasti sākas deniņos, pēc tam iet uz galvas sāniem, līdz augšai un visbeidzot uz pakauša daļu. Pēdējie ir kaunuma un padušu mati, kas kļūst pelēki, kā arī uzacis un skropstas.

Mēs esam mantojuši no saviem vecākiem tendenci uz agri vai vēlu pelēkiem matiem. Parasti fizioloģiski pirmie sirmie mati parādās pēc 30 gadu vecuma, lai gan arvien vairāk cilvēku cieš no priekšlaicīgas nosirmošanas (vīriešiem tā ir raksturīga "salna" uz deniņiem), vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Tas varētu būt smaga stresa, novājinošas slimības dēļ.

No kurienes rodas šie sirmie mati?

Pētījumi ir apstiprinājuši, ka priekšlaicīgu nosirmošanu ietekmē smēķēšana, UV starojuma iedarbība un diēta ar zemu vitamīnu, galvenokārt B grupas, biotīna un minerālvielu (cinka, vara, dzelzs) saturu. Ir zināmi gadījumi, kad smaga stresa rezultātā cilvēki pa nakti kļūst sirmi, lai gan teorētiski tas nav iespējams – pat pēkšņi pārtraucot melanīna ražošanu, pilnībā sirmi būs tikai tikko augošie mati. Zinātne pilnībā nezina šīs parādības izskaidrojumu. Sirmi mati ir bez krāsošanas, t.i., iekšpuse tukši, tāpēc maina savu struktūru, ir mazāk elastīgi, stīvi, rupji.

Kā apturēt matu novecošanos?

Mēs bieži neapzināmies, cik daudz kļūdu pieļaujam ikdienas kopšanas procedūru laikā, un tās parasti rada problēmas ar mūsu matiem.

  • Mazgāšanas tehnika

Kosmētika, kas attīra ādu un matus, ir jāpielāgo viņu vajadzībām. Pirms šampūna uzklāšanas sajauciet to ar ūdeni uz rokas. Noskalo ar ūdeni ķermeņa temperatūrā vai vēsāks. Ir svarīgi arī maigi izķemmēt mitrus matus ar platu suku un izspiest tos absorbējošā dvielī, nevis berzēt.

  • Frizūras izvēle

Dažas sievietes apzinās arī to, ka bieži vien bulciņas piespraušana vai “zirgastes” tīrīšana kaitē viņu matiem. Nospriegotie matu folikuli pakāpeniski novājinās, un rezultātā parādās izliekumi.

  • Ārstēšanas

Krāsošana, ilgviļņi, taisnošana, kērlings… saraksts ar agresīvām procedūrām, kas bojā matus, ir garš. Ir vērts tos līdzsvarot ar kaut ko, kas sīpoli stiprinās. Viņiem palīdzēs galvas ādas mezoterapija jeb karboksiterapija un trombocītiem bagātināta plazma. Savukārt matu stiebra stāvokli uzlabos mitrinošas vai keratīna procedūras, kas izlīdzinās kutikulas.

Veselības barometrs

Pat gripa var padarīt jūsu šķipsnas sliktākas. Jo nopietnāka slimība, jo redzamākas būs izmaiņas. Audzēji, kas atrodas augšpusē negatīvās ietekmes uz matiem ziņāārstēšana balstās uz agresīvu ķīmijterapiju.

Slimību saraksts, kas pasliktina matu stāvokli un pat izraisa pastāvīgu alopēciju, ir: hipertireoze, hipotireoze, sarkanā vilkēde, seborejas dermatīts, mikoze, anēmija. Matu stāvokli pasliktina tādas infekcijas slimības kā: augsts drudzis, ārstēts ar antibiotikām. Medikamenti diabēta, reimatisma, asinsreces traucējumu, podagras vai augsta asinsspiediena ārstēšanai var arī saasināt matu problēmas.

Par autoruDžoanna KarvataŽurnāliste, kas specializējas veselības jautājumos. Vairāk nekā 25 gadus viņa ir sekojusi līdzi tendencēm medicīnā un tiekas ar ārstiem, lai runātu par jaunām ārstēšanas metodēm. Viņa saņēmusi divas atzinības konkursā "Gada medicīnas žurnālists 2022" preses žurnālistikas kategorijā. Katru brīvo brīdi viņš pavada spēlējot volejbolu. Viņa izcīnīja zeltu pludmales volejbola žurnālistu čempionātā 2016. gadā.

Lasīt vairāk šī autora rakstus

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Geriatrija