Psihoterapeits nav tas pats cilvēks, kas psihologs vai psihiatrs. Viņam ir cita izglītība un prasmes, ko atbalsta daudzu stundu pieredze. Uzziniet, kam pievērst uzmanību, izvēloties labu psihoterapeitu un kādas problēmas viņš var palīdzēt atrisināt.
Saturs:
- Kā izvēlēties psihoterapeitu?
- Kā izskatās vizīte pie psihoterapeita?
Kā izvēlēties psihoterapeitu?
Vislabāk, kadpsihoterapeitsir psiholoģijas maģistrs, kurš absolvējis arī psihoterapijas skolu (tagad par psihoterapeitu var kļūt jebkurš humanitāro vai sociālo zinātņu absolvents, kurš ir izgājis apmācību vienā no skolām, kas izglīto psihoterapeitus)
Polijā ir daudzas skolas un asociācijas, kas apmāca psihoterapeita profesiju, vairums no tām ir Polijas psiholoģijas asociācijas sertificētas. Ne visi terapijas veidi ir piemēroti visu problēmu risināšanai. Tāpēc nemeklējiet palīdzību pie nejauša speciālista.
Lasiet internetā, jautājiet draugiem. Ja nevarat pieņemt lēmumu, izvēlieties biroju, kurā strādā speciālisti ar dažādām prasmēm. Mazā kolektīvā ir grūtāk izvēlēties terapeitu individuāli, lielā komandā to iespējams mainīt pat terapijas laikā
Tas jums noderēsKas ir koučings?
Arvien vairāk cilvēku izmanto kouča, t.i., personības attīstības trenera palīdzību. Šādu tikšanos mērķis ir vislabākajā veidā iepazīt un izmantot savas iespējas un iemācīties ieguldīt sevī.
Psihologs meklē problēmas avotu un palīdz to atrisināt. Tas palīdz atklāt, ko vēlamies sasniegt savā profesionālajā dzīvē un kas sniedz mums personīgās dzīves piepildījuma sajūtu, un sniedz atbalstu, kas nepieciešams šī mērķa sasniegšanai.
Ir labi, ja personības attīstības treneris ir psihologs un vēlams psihoterapeits, jo viņš ne tikai virzīs personības attīstību, bet arī palīdzēs atrisināt emocionālu problēmu, ja tāda radīsies.
Kā izskatās vizīte pie psihoterapeita?
Katrs cilvēks ir atšķirīgs un prasa atšķirīgu pieeju. Pareizas attiecības starp terapeitu un pacientu ir iespējamas tikai tad, kad persona, kas gaida palīdzību, tikšanās laikā jūtas saprasta un droša.
Saprast šeit nozīmē pieņemt pacienta teikto un atbalstīt viņu, bet netiesājot un nedodot padomu. Tādasattiecības ļauj veidot terapeitisku kontaktu, kurā pacients runā par to, ar ko viņš cīnās.
Svarīga ir konsultāciju sapulce, kurā psihologs vai psihoterapeits noskaidro notiekošo un uz šī pamata virza uz atbilstošu terapiju, jo ne visi ir labi visiem.
Psihologs, psihiatrs, psihoterapeits un treneris: kāda ir atšķirība?
Psihologs: kā norit vizīte un kā tai sagatavoties?
Ko dara psihiatrs? Psihiatrs pret psihologu
Katrā terapeitiskajā skolā speciālisti izmanto dažādus instrumentus un tikšanās laikā uzvedas atšķirīgi, tāpēc svarīgi psihoterapeitu izvēlēties individuāli. Tas ir svarīgi, jo katram pacientam ir kaut kas savādāks vai ir nepieciešams kaut kas cits.
Pieņemsim (ļoti vienkārši izsakoties), ka psihoterapeits ir peldēšanas treneris, bet pacients ir peldētājs.Psihodinamiskajā terapijātreneris sēž stūrī, spēlētājs peld, un viņš ik pa laikam jautā: kā tu jūties (terapeite ir noslēgta, seko viņai un viņas asociācijām, galvenokārt klausās ).
Integrētajā straumētreneris staigā pa baseinu un iesaka: padomājiet, kā vēlaties peldēt, vai tas jums ir labi (terapeits pavada pacientu).
Kognitīvi-biheiviorālajā terapijāmotivē uz rīcību: ātrāk, tu to vari, varbūt pamēģināsi peldēt tā vai tā.
SvarīgsPsihoterapeits izglābs attiecības?
Arvien vairāk pāru nāk caur terapeitu kabinetiem, lai mēģinātu glābt attiecības. Vēl nesen sievietes biežāk apmeklēja psihologu. Šodien puse pāru uz terapiju nonāk pēc vīriešu iniciatīvas, kuri arī arvien vairāk iesaistās attiecību lāpīšanā. Parasti terapija sākas ar savstarpējās komunikācijas uzlabošanu, jo kamēr pāris nemācās savā starpā sarunāties, citas problēmas nevar atrisināt.
"Zdrowie" mēnesī