- Mēness diēta (hronometriskā): recepte omletei ar šķiņķi un zirņiem
- Mēness diēta (hronometriskā): kartupeļu salātu recepte
- Mēness diēta (hronometriskā): recepte baklažānu rullīšiem
Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Mēness (hronometriskā) diēta ir notievēšanas procedūra, kuras pamatā ir 28 dienu mēness cikls, kas atbilst dabiskajam ķermeņa ritmam. Tāpēc Mēness diēta dod iespēju ne tikai atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem, bet arī atjaunot ķermeņa iekšējo līdzsvaru. Skatiet recepšu piemērus, no kurām varat izveidot ēdienkarti Mēness diētai.
Receptes , kas veidoēdienkartiMēness diētā ļaus ne tikai iziet cauri notievēšanas ārstēšanas posmiem, bet arī atjaunot savu iekšējo līdzsvaru organismā . Mēness diētaspamatā ir 28 dienu mēness cikls, kas seko bioloģiskam ritmam. Mēness diētā izmēģinietreceptesno kurām var veidotēdienkarti
Mēness diēta (hronometriskā): recepte omletei ar šķiņķi un zirņiem
Sastāvdaļas:
- 30 g liesa šķiņķa
- 3 ēdamkarotes zirņu
- 1 ola
- ēdamkarote olīveļļas
- m alti pipari
Sagrieziet šķiņķi kubiņos. No sālīta gurķa nokāš zirņus. Uz šķīvja sakuļ olu un pievieno šķipsniņu piparu pēc garšas. Pēc tam pannā uzkarsē olīveļļu. Pievienojiet zirņus ar sasmalcinātu šķiņķi un apcepiet uz mazas uguns apmēram minūti. Pēc tam pievienojiet sakultu olu, samaisiet un cepiet apmēram 3 minūtes uz lēnas uguns.
Mēness diēta (hronometriskā): kartupeļu salātu recepte
Sastāvdaļas:
- 1 tvaicēts kartupelis
- 1 tomāts
- 1 sarkanais pipars
- mazs sīpols
- 2 ēdamkarotes liesa dabīgā jogurta
- 2 ēdamkarotes sasmalcinātu maurloku
Sagatavošanas metode:
Applaucējiet tomātu un nomizojiet to. Pēc tam sagriež 4 daļās, izņem sēklu ligzdas un sagriež kubiņos. No paprikas izņemiet arī sēklu ligzdas un sagrieziet to kopā ar kartupeļiem un sīpoliem. Visu liek bļodā, pārlej ar maurlokiem sajaukto jogurtu un kārtīgi samaisa.
Mēness diēta (hronometriskā): recepte baklažānu rullīšiem
Sastāvdaļas:
- 2 vidēja izmēra baklažāni
- 200 mocarellas siers
- olīveļļa
- puse ķiploka daiviņas
- sāls un pipari
- Provansas garšaugu maisījums
Sagatavošanas metode:
Baklažānus sagriež gareniski plānās šķēlēs. Katru no tiem sāli, apsmērē ar olīveļļu, kas sajaukta ar caur presi izspiestiem ķiplokiem un zaļumiem. Grilējiet tos no abām pusēm. Šajā laikā sagriež sieru nūjiņos (to skaitam jāsakrīt ar baklažānu šķēlīšu skaitu). Pēc tam aptiniet katru mocarellas gabalu ar baklažāna šķēli un pielīmējiet ar zobu bakstāmajiem.