1200 kcal diēta ir tievēšanas diēta, kas ļauj veselīgi un efektīvi zaudēt svaru. Pateicoties 1200 kcal diētai, bez īpašiem upuriem var atbrīvoties no liekiem kilogramiem un tajā pašā laikā veidot veselīgus ēšanas paradumus. 1200 kcal diēta – izmēģiniet notievēšanas salātu receptes.
1200 kcal diētair efektīva, tā ļauj notievēt ne pārāk ātri, bet ir veselīgi. Ēdieni satur visas nepieciešamās uzturvielas un ir garšīgi. Šodien mēs piedāvājamsalātu receptes saskaņā ar 1200 kcal diētu .
1200 kcal diēta: Nicoise salātu recepte
- cieti vārīta ola
- 1/3 kannas tunča mērcē
- 2-3 robainas salātu lapas
- 4 olīvas
- mazs tomāts
- 1/2 mazo piparu
- 5 zaļo pupiņu pākstis
- tējkarote olīveļļas
- jebkuras garšvielas
Sasmalciniet salātu sastāvdaļas, kas iepriekš nav sam altas, visu samaisiet salātu bļodā un ielieciet ledusskapī uz ceturtdaļu stundas
1200 kcal diēta: grieķu salātu recepte
- 2 šķēles fetas siera
- 2-3 robainas salātu lapas
- mazs tomāts
- 1/2 mazo piparu
- 1/2 gurķa (čūska)
- 4 olīvas
- 2 ēdamkarotes kubiņos sagrieztu sīpolu
- tējkarote olīveļļas
- balzamiko etiķis
- jebkuras garšvielas
Sasmalciniet salātu sastāvdaļas, kas iepriekš nav sam altas, visu samaisiet salātu bļodā un ielieciet ledusskapī uz ceturtdaļu stundas
1200 kcal diēta: recepte tomātiem ar mocarellu
- 1/2 mocarellas bumbiņas
- 2-3 robainas salātu lapas
- vidējs tomāts
- vidēji rīvēts burkāns
- 4 olīvas
- tējkarote olīveļļas
- balzamiko etiķis
- jebkuras garšvielas
Sasmalciniet salātu sastāvdaļas, kas iepriekš nav sam altas, visu samaisiet salātu bļodā un ielieciet ledusskapī uz ceturtdaļu stundas
Mēs rekomendējam
Autors: Time S.A
Individuāli izvēlēta diēta ļaus viegli notievēt, ēst veselīgi un garšīgi, un tajā pašā laikā izvairīties no "brīnumaino" tievēšanas diētu slazdiem. Izmantojiet JeszCoLisz, inovatīvo tiešsaistes uztura sistēmu Veselības ceļvedī, un rūpējieties par savu veselību un labsajūtu. Izbaudiet lieliski izvēlētu ēdienkarti un pastāvīgu dietologa atbalstu jau šodien!
Uzzināt vairāk