Imunitāti stiprinošo procedūru uzdevums ir atbalstīt organisma aizsargspējas. Mājas aizsardzības līdzekļi palīdz ātrāk novērst vai cīnīties ar infekciju. Tāpēc ir vērts tos lietot regulāri, īpaši tagad, kad bez populāriem vīrusiem mūs apdraud arī COVID-19. Ir daudz imunitātes ārstēšanas. Šeit ir visefektīvākie no tiem.

Katrs no mums, īpaši šogad, kad turpinās pandēmija, ar nepacietību gaida rudens-ziemas periodu. Mēneši no oktobra līdz februārim ir visizplatītākie slimības gadījumi. Mēs vēlamies būt stipram ķermenim, tāpēc meklējamimunitātes ārstēšanu.Ko darīt, lai pandēmijas laikā neslimotu ne tikai no COVID-19?

Imunitātes procedūras - noderēs rudenī un ziemā

Par biežām infekcijām galvenokārt vainojami rudens laikapstākļi. Lietus, sniegs, zema gaisa temperatūra nozīmē, ka bieži vien pārnākam mājās nosaluši vai izmirkuši.Tādi laikapstākļi ir arī lieliski apstākļi vīrusu savairošanai,kā izrādījās - arī koronavīruss, kas uzbruka otrajā vilnī tieši šajā gadalaikā

Amerikāņu zinātnieku pētījumi ir pierādījuši, ka, piemēram, gripas vīruss izplatās ātrāk zemā gaisa mitrumā un temperatūrā ap 5 grādiem pēc Celsija.

Ne bez nozīmes šajā gadalaikā mūsu imunitāte mazinās - mums trūkst svaigu dārzeņu un augļu, kas nodrošina mūs ar vitamīniem un minerālvielām, un saules, kas sintezē imunitātei svarīgo D vitamīnu.

Visbeidzot: rudenī un ziemā vairāk laika pavadām telpās. Ar radiatoriem žāvēts gaiss samazina organisma imūno kapacitāti (izžuvušās gļotādas mazāk spēj uztvert patogēnus), gaisa kondicionēšana un reti atveramie logi veicina mikroorganismu uzkrāšanos.

Kādas ārstēšanas metodes stiprinās imunitāti pandēmijas gadījumā?

Šie ir visi iemesli, kāpēc mums vēl papildus jāstiprina imunitāte lielākās saslimšanas periodā. Tādā veidā mēs pilnībā neizvairīsimies no gripas vai saaukstēšanās, taču noteikti samazināsim inficēšanās iespējas, kā arī samazināsim slimības gaitu.

Mēs varam arī izvairīties no nepieciešamības lietot antibiotikas, jo augšējo elpceļu vīrusu infekcijas ar vāju imunitāti bieži pārvēršas bakteriālā superinfekcijā,kam nepieciešama specializēta ārstēšana.

Viegli pateikt, bet kā stiprināt imunitāti? Ir vairāki vienkārši veidi, kā to izdarīt.

  • Parūpējies par pareizu dzīvesveidu

Ir vērts sākt ar ikdienas paradumu maiņu. Katrs no mums ir pārslogots, maz guļam, neregulāri ēdam, nav slodzes, jo sportam ir vajadzīgs brīvais laiks, kura mums trūkst.

Mēs dzīvojam vīrusu un baktēriju vidē - tie mums neko nedara, ja mums ir efektīvs imūnmehānisms un mūsu ķermenis ir labā stāvoklī. Savukārt, kad esam noguruši, stresā, miegaini, jo dzīvojam nedaudz "uz kredīta", kad ir izjaukts līdzsvars starp darbu un atpūtu, tad šie faktori negatīvi ietekmē mūsu organisma darbību.

Mēs to varam novērot arī tagad, piemēram, pandēmijas piemērā:bailes no infekcijas, stress slikti ietekmē mūsu imūnsistēmu un vājina to , kas palielina iespēju saslimt infekcija.

Kā tad mainīt savu dzīvesveidu uz labo pusi? Neaizmirsīsim par relaksāciju: nedēļas nogales atpūta un 8 stundu miegs ir pareizas dzīves higiēnas pamats. Ēdīsim labi, tāpēc atteiksimies no ātrās ēdināšanas par labu mājās gatavotam ēdienam un rūpēsimies, lai tas būtu daudzveidīgs un pilns ar vērtīgām uzturvielām.

Viņiem ir ļoti spēcīga ietekme uz imūnsistēmu, jo tie nonāk gremošanas sistēmā, untas ir tur, 90% no tiem ir atrodami. cilvēka imūnās šūnas.

  • Izmantojiet augu ārstēšanu

Pirms zāļu izgudrošanas imunitāte tika stiprināta ar ārstniecības augiem un dabīgām vielām. Mūsdienu medicīna ir apstiprinājusi šādu ārstēšanas metožu ietekmi uz veselību, turklāt daudzi ārsti tos iesaka kā vislabākos un efektīvākos slimību apkarošanā vai profilaksē.

Mēs zinām daudzus imunitāti stiprinošus augus, starp tiem līderis ir ehinācija, kas pazīstama arī kā ehinaceja. Tas ir amerikāņu augs, kura īpašības ir zināmas gadsimtiem ilgi. Ehinācija stimulē fagocitozes procesu, t.i., svešķermeņu daļiņu uzsūkšanos, kas lieliski atbalsta imūnsistēmu, kas veic to pašu uzdevumu.

Echinacea ir ieteicama kā piedeva lielāku slimību periodos, kā arī kā preparāts cilvēkiem, kuriem dažādu iemeslu dēļ ir pazemināta imunitāte.

Imunitātes stiprināšanai ideāli piemērotas ārstniecības augu ārstniecības līdzekļi no augiem, kas satur lielu daudzumu C vitamīna (viela, kas atbalsta imunitāti un paātrina dzīšanas procesu).C vitamīnu var atrast, piemēram, mežrozīšu augļos un melnajā plūškokā, kam piemīt pretvīrusu īpašības. To var lietot profilaktiski smagu infekciju periodā. Tam ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu.

Imunitātes stiprināšanas laikā, bet arī pie pirmajiem infekcijas simptomiem, kad nepieciešams stimulēt imūnsistēmu uz darbu, derēs mājas līdzekļi pret saaukstēšanos. Sīpolu sīrups, ko parasti lietojam pret klepu, ir arī lielisks līdzeklis imunitātes stiprināšanai, josatur dabīgas vielas, kas iznīcina vīrusus un baktērijasLīdzīga iedarbība ir ķiplokiem un ingveram

Efektīva metode, kā atbrīvoties no vīrusiem un stimulēt imunitāti, ir arī ķermeņa sasildīšana. Tāpēc, kad esam auksti vai slapji no lietus, ietinamies segā, dzeram tēju ar avenēm vai liepziedu uzlējumu un ieliekam kājas siltā ūdenī, kurā iepriekš vārījām ingvera sakni. Ķermenis sasilst, svīst un izdzīs patogēnus.

Vērts zināt

Vienkāršas receptes mājas procedūrām

  • Sīpolu un ķiploku sīrups:Nomizo 3-4 sīpolus, sagriež un burciņā ieber cukuru. Pēc dažām stundām ielej iegūto sulu un pievieno tai izspiestas ķiploka daiviņas.
  • Ingvera saknes uzlējuma dzeršana:Ingveru nomizo un sagriež šķēlēs. Pārlejiet to ar karstu ūdeni un pagaidiet dažas minūtes. Uzlējumam pievieno ēdamkaroti medus (vislabāk ir griķi vai laims, jo tiem ir visspēcīgākais imunitāti stiprinošais efekts).

Lasīt arī:

Holistiska pieeja pacientam - kas tas ir un kāpēc ir vērts to izmantot ārstēšanā

Imunitāte - 9 veidi, kā stiprināt organisma imunitāti

Kāpēc imunitāte samazinās? Vājinātas imunitātes iemesli

Gripa: simptomi, cēloņi, diagnostika, ārstēšana. Kā es varu novērst gripu?

Kategorija:

Pacienta komplekts