Atsevišķi pārtikas produkti var palielināt garastāvokļa traucējumu vai atmiņas problēmu risku, jo īpaši vecumam. Smadzeņu veselības labad ir vērts veikt profilaktiskus pasākumus un ikdienas uzturā izvēlēties tos produktus, kas pozitīvi ietekmē to darbību. Šeit ir saraksts ar 10 pārtikas produktiem, kas ir kaitīgi smadzenēm.
Ja vēlaties rūpēties par smadzenēm un atbalstīt to darbu, jums ir jāveic dažas izmaiņas savā dzīvē. Pirmkārt, smadzenēm ir labi regulāri būt fiziski aktīvām, jo tās piesātina smadzenes ar skābekli. Pastāvīga lasīšana un zināšanu paplašināšana atbalsta arī viņa darbu, domāšanas procesus un spēju atcerēties.
Ārkārtīgi svarīgi ir arī tas, kā mēs ēdam, vai ēdienreizes nodrošina organismu ar nepieciešamajām uzturvielām un vai tajos ir veselībai kaitīgas sastāvdaļas.
Šeit ir 10 pārtikas produkti, kas ir kaitīgi jūsu smadzenēm
Skatīt 10 fotogrāfiju galeriju
Marselīna DzięciolovskaDaudzus gadus ar medicīnas nozari saistīta redaktore. Viņa specializācija ir veselība un aktīvs dzīvesveids. Privāta aizraušanās ar psiholoģiju viņu iedvesmo pievērsties sarežģītām tēmām šajā jomā. Autore interviju sērijai psihoonkoloģijas jomā, kuras mērķis ir veidot izpratni un lauzt stereotipus par vēzi. Viņš uzskata, ka pareiza garīgā attieksme var darīt brīnumus, tāpēc veicina profesionālās zināšanas, balstoties uz konsultācijām ar speciālistiem.