Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Trauksme - no kurienes tas nāk? Izrādās, trauksmi mums māca vecāki – bailēs par savu veselību un drošību, kad paši vēl nespējam par to parūpēties. Uzziniet vairāk par trauksmes avotiem un uzziniet, kāda ir atšķirība starp trauksmi un bailēm.
Trauksme: no kurienes tas nāk?
Bailes , pēc daudzu psihologu domām, tiek implantētas cilvēkā dzimšanas brīdī. Par to ir atbildīgs tā sauktais dzimšanas ievainojums. Iedomājieties šo murgaino situāciju: mūsu ķermenis ir saliekts visos virzienos un mūsu galva ir saspiesta, kad tas spiežas cauri dzemdību kanālam, līdz galvaskausa kauli izkustas.
Tad mēs tiekam ietīti kaut kā rupjā, piemēram, smilšpapīrā, kam mēs nekad neesam pieskārušies. Deg viss ķermenis un ir vai nu šausmīgi auksti, vai šausmīgi karsti. Mūsu ausis bombardē troksnis, kādu mēs nekad iepriekš neesam dzirdējuši, un mēs nevaram no tā atbrīvoties. Mūsu acis apžilbina dzeloņains spilgts gaisma, kas izraisa sāpes pat tad, kad aizveram plakstiņus.
Beidzot jūtamies tā, it kā mūsu ķermenis, kas līdz šim bijis saspiests no visām pusēm, grasās sabrukt gabalos. Tas sāp. Spīdzināšana turpinās visu laiku, dienu un nakti. Psihologi šīs pieredzes sauc par dzimšanas traumu, un spēcīgas nepatīkamās emocijas, kas tos pavada, kļūst par trauksmes galveno cēloni.
Varētu teikt, ka pirmās sajūtas, ko mazulis izjūt, nākot pasaulē, ir bailes un bailes. Lai mazinātu ar dzemdībām saistītās traumas bērniem, tika izgudrotas ūdensdzemdības, un pēc piedzimšanas mazulis tiek cieši ietīts autiņos, lai tas paliktu saspiests, gluži kā mātes vēderā
Trauksme un bailes
Trauksme nerodas no draudīgas situācijas, tātad tas ir rezultāts tam, kas notiek mūsu galvā, tāpēc, sapratuši savas bailes, varam saprast sevi, savus ierobežojumus. Un tad ir arī iespēja attīstīties un justies dzīves pilnam.
Te gan rodas interesants jautājums: ja bailes nenāk no briesmām, bet plūst no mūsu dvēseles dzīlēm, kāpēc šī sajūta vispār kalpo? Bailēm ir adaptīvā funkcija – ja mēs nebūtu baidījušies no briesmām, mēs nebūtu izdzīvojuši! Bet bailes? Tas mūs vienkārši pārspēj! Ja kāds baidās no publiskas uzstāšanās vai slēgtām telpām, tas tikai apgrūtina viņa dzīvi.
Kad es skatos uz zirnekļa attēlu un man ir bail, es piedzīvoju bailes. Galu galā man nekas nedraud, un tomēr es baidos. Šisizšķir bailes no bailēm - es izjūtu bailes, kad kaut kas mani patiešām apdraud - piemēram, es redzu, ka man ātri tuvojas automašīna. No otras puses, bailes ir iedomātu draudu rezultāts, kas patiesībā nav motivēti.
Trauksme un vecāki
No viena līdz trīs gadu vecumam šīs primārās "bailes no sairšanas" pārvēršas jaunā formā: tās pārvēršas bailēs atšķirties no vecākiem, bailēs no vientulības. Tas ir saistīts ar evolūcijas fonu: aizvēsturiskos laikos mazs bērns, kurš jau pārvietojās neatkarīgi, bija ļoti viegls laupījums. Attālums no vecākiem pakļāva viņus gandrīz drošai nāvei. Tāpēc evolūcija bērnā "ieaudzināja" bailes, kas turēja viņu tuvu aizbildnim, it kā pie pavadas.
Šīs bailes izpaužas bērnos ar vaimanām, kad vecāks, īpaši māte, attālinās. Bērns vēlas, lai vecāks piedalās visās viņa rotaļās, raud, kad viņu atstāj, piemēram, pie tantes vai bērnudārza, var pat paspēlēties, lai vecāki būtu kopā ar viņu. Dažreiz labāk ir strīdēties ar vecākiem, nevis sēdēt vienam istabā. Baiļu no vientulības atvasinājums ir bailes no tumsas, iemigšanas un vēlme gulēt vecāku gultā.
Trauksme: kādas ir tās sekas?
Ja personības attīstība ir apstājusies, bailes no vientulības var saglabāties personībā visu mūžu. Tad mēs baidāmies no neatkarības, vientulības un neatkarības. Tomēr pārsvarā attīstība norit labi un drīz vien parādās jauna baiļu forma - bailes zaudēt mīlestību.
Bērns vairs nebaidās zaudēt attiecības ar aprūpētāju, viņš sāk baidīties zaudēt "labās attiecības". Tas ir milzīgs progress jūsu emocionālajā dzīvē. Bērns sāk rūpēties par pieņemšanu, apstiprinājumu un mīlestību, vēlas uzturēt labas attiecības ar citiem, nevis - kā agrāk - nekādas attiecības.
Ja šīs bailes dominēs mūsu dzīvē, lielākā daļa no lietām, ko mēs darīsim - strādāsim, dzemdēsim bērnus, pelnīsim naudu, iesaistīsimies sabiedriskās aktivitātēs, attiecībās utt. - balstīsies uz šo pamatvēlmi: iegūt pieņemšanu citi.
"Zdrowie" mēnesī