Barošana ar krūti palīdz jūsu mazulim pareizi attīstīties un ir labvēlīga viņa veselībai. Jūs arī izveidojat īpašu saikni zīdīšanas laikā. Bet dabiskā barošana ne vienmēr ir visas rozes. Tam ir arī trūkumi.

Mātes piens satur ne tikai bērna pareizai attīstībai nepieciešamās uzturvielas, bet arī antivielas un citas vielas, kas paaugstina bērna imunitāti un atbalsta viņa nenobriedušo imūnsistēmu. Tie ietver limfocīti, kas paaugstina antivielu līmeni, makrofāgi, kas iznīcina mikrobus, un vērtīgais sekrēcijas imūnglobulīns SigA, kas pasargā mazuli no pārtikas alerģijas. Tāpēczīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti, ir mazāka iespēja saslimt ar kolikas, viņiem ir iesnas un saaukstēšanās, kad viņi tiek baroti ar krūti. To vidū ir mazāk zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma gadījumu. Viņi retāk cieš no elpošanas un urīnceļu iekaisumiem vai gremošanas sistēmas slimībām – gan zīdaiņa vecumā, gan vēlāk. Kā pusaudžiem viņiem nav problēmu ar zobu bojāšanos, un viņiem ir mazāks aptaukošanās un diabēta risks. Daži pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kuri baro bērnu ar krūti, ir augstāks IQ un viņi attīstās labāk garīgi un sociāli.

Barošana ar krūti ir laba mammai

Barošana ar krūtiir laba jums, kā arī palīdz atgūt formu pēc dzimšanas. Kad jūsu mazulis zīž krūti, jūsu ķermenis ražo oksitocīnu. Tas ir hormons, kas izraisa pareizu dzemdes kontrakciju. Tas ietekmē arī nervu sistēmu – rada svētlaimes un laimes sajūtu. Jūsu humors, iespējams, uzlabos arī to, ka mazuļa barošana paātrina svara zudumu un agrākās figūras atgūšanu. Pirms grūtniecības jūsu ikdienas enerģijas nepieciešamība bija aptuveni 2000 kcal. Jūsu mazulis katru dienu no jums "izņems" 700 kalorijas. Tāpēc jūs zaudēsiet svaru pat tad, ja sāksiet ēst vairāk. Mūsdienu medicīna ir atklājusi arī citas dabiskās zīdīšanas priekšrocības – tā samazina sievietes nopietnu slimību risku: krūts un olnīcu vēzi un osteoporozi.

Barošana ar krūti - kā tā darbojas

Kad jūsu mazulis sāks zīst krūti, viņš stimulēs jūsu maņu nervus, kas dos signālu smadzenēm atbrīvot prolaktīnu. Šis hormons stimulē piena alveolas ražot pārtiku. Tāpēc tas ir tik svarīgi pareizailaktācijai ir regulāra mazuļa piestiprināšana pie krūts, bez uzpildīšanas vai barošanas. Jo biežāk jūsu mazulis zīs, jo vairāk piena jūsu ķermenis ražos.

7 sastāvdaļas laktācijas palielināšanai

Oksitocīns izdalās vienlaikus ar prolaktīnu, kas sarauj muskuļus ap alveolām un piena kanāliem, kas atvieglo piena izteci no krūts. Pirmais piens, kas parādās krūtīs uzreiz pēc dzemdībām, ir t.s jaunpiens. Tā ir blīva viela, kas satur daudz imunizējošo sastāvdaļu. Jaunpiens ātri piekāpjas pienam, kas ir vairāk atšķaidīts, bet tomēr pilns ar vērtīgām vielām: laktozi, taukiem, olb altumvielām, ogļhidrātiem, vitamīniem un minerālvielām. Zīdīšana ir reflekss, ko bērni iegūst, atrodoties dzemdē. Tas ir pilnībā izveidots brīdī, kad sākat piestiprināt mazuli pie krūtīm.

Kā izveidot perfektu zīdīšanu?

Tāpat kā viss pārējais, arī zīdīšanai ir nepieciešama prakse. Daudzām māmiņām ar to ir problēmas, īpaši sākumā, kad zīdīšanas reflekss vēl nav pilnībā izveidojies. Tāpēc ir vērts izmēģināt vairākas pozīcijas un pārbaudīt, kura no tām ir vispiemērotākā jums un jūsu mazulim. Šajā pozā ļoti svarīgi ir pareizi novietot mazuli – lai tas neguļ uz muguras, bet gan uz sāniem, vēderu pavērstu pret Tavu ķermeni. Tad viņam nebūs jāgroza galva pret tavu krūti, kas ļoti apgrūtina zīdīšanu» Ērti mazuli barot arī guļus - noder pirmajās dienās, kad jums joprojām ir sāpes, un naktī, kad vedat mazuli uz savu gultu.» Jāmēģina arī padušu pozīcija - tu sēdi uz gultas un mazulis guļ tev blakus uz saritināta sega vai sega tādā pašā līmenī kā jūsu krūtis. Šajā pozīcijā jums būs vieglāk manipulēt ar krūti un palīdzēt mazulim, kuram ir grūtības satvert krūšu kauli.» Pirms mazulis sāk zīst, viņam ir jāatver mutīte ( kā zivs). Lai šķirtu viņa lūpas, vienkārši kairiniet tās ar krūtsgalu vai kutiniet vaigu - viņš automātiski atvērs muti un meklēs krūtis.» Kad mazulis atver muti, enerģiski kustiniet galvu. pie viņa krūtīm. Krūtis un krūtsgala areola ir jāaizpilda visa mazuļa mute, un degunam un zodam ir jāpieguļ krūtīm. Ja jūsu mazuļa deguns ir iespiests jūsu ķermenī un tas viņam apgrūtina elpošanu, nospiediet pirkstu uz krūtīm blakus mazuļa nāsīm, lai viņam būtu gaiss.» Ja mazuļa žoklis kustas vienmērīgi un dzirdat ritmisku rīšanu, tas nozīmē, ka mazulis zīst pareizi.» Barojotsāp krūtis vai krūtis, atkal uzvelciet bērnu. Sāpes izraisa tikai nepareiza krūšu saķere.

Kad zīdainim ir grūtības satvert krūtis

Gadās, ka mazulim ir problēmas ar krūts satveršanu, kad tā ir ļoti pietūkusi un cieta. Tad vislabāk ir nedaudz atslaukt pienu. Dažreiz sievietei ir plakani vai apgriezti sprauslas, kas ļoti apgrūtina sūkšanu. Jums par to nav jāuztraucas, jo, regulāri piestiprinot mazuļa krūtis, sprauslas izraujas paši no sevis. Ir arī vērts uzsūkt nedaudz piena tieši pirms barošanas - krūts sūknis izvilks nipeli un mazulis to ātrāk noķers.

Svarīgs
  • Krūts sūkšana ne tikai apmierina mazuļa izsalkumu. Tas ir arī lielisks veids, kā nomierināt mazuli, remdēt viņa raudu un mazināt sāpes. Tāpēc pielieciet mazuli pie krūts, piemēram, pēc vakcinācijas vai asins savākšanas.
  • Jūsu krūšu izmērs neietekmē laktāciju. Pat ja jūsu krūtis ir mazas, jūs varat pabarot savu bērnu, tas ir, nodrošināt viņu ar pareizo daudzumu vērtīgas pārtikas.
  • Piena sastāvs mainās vienas barošanas laikā. Sākumā tas satur vairāk ūdens, lai apmierinātu mazuļa slāpes. Pēc dažām minūtēm tas sabiezē un kļūst taukaināks - pateicoties tam, mazulis ēd pēc sirds patikas.
  • Pēcpusdienā prolaktīna līmenis ir zems, tāpēc piena ir mazāk nekā citos dienas un nakts laikos.

Nawał - ko darīt?

Jaunā māmiņa bieži uztraucas, vai viņa labi barojas, it īpaši, ja viņu pārsteidz parādības, kuras viņa nebija gaidījusi. Piena plūdi, t.i., pēkšņs laktācijas pieaugums, notiek no 2. līdz 6. dienai pēc dzemdībām. Sievieti burtiski pārpludina piens, kas pats izplūst no pietūkušajām krūtīm (vienas nakts laikā tās var izaugt līdz diviem izmēriem!). Šādā situācijā jums pēc iespējas biežāk jāpieslēdz mazulis pie krūts vai jāpalielina piens ar krūts sūkni. Tas ir nepieciešams, pretējā gadījumā krūtis sastings un var iekaist un līdz ar to var veidoties krūšu abscess.

Kā izskatās stagnācija?

Krūtis sāp un ir cieta kā akmens. Pēc tam var likt siltas kompreses pirms mazuļa barošanas un vēsas – pēc bērna barošanas. Ja Jums ir drudzis, lieciet pie krūts atdzesētas un nobrāztas b alto kāpostu lapas, kurām ir pretiekaisuma iedarbība, un barojiet bērnu pēc iespējas biežāk. Ja tas nepalīdz, meklējiet palīdzību laktācijas klīnikā.

Kad zīdīšana ir problemātiska

Laktācijas krīze var iestāties ap 3.-6. nedēļa. Piena tad ir nedaudz par maz, lai apmierinātu mazuļa vajadzības. Izsalcis mazulis biežāk lūdz zīdīt un ilgāk zīst krūti, stimulējot to palielināt ražošanu. Krīze pāries pēc tamdažas dienas, kamēr nedodat bērnam vairāk pārtikas. Var dzert īpašas tējas, kas stimulēs piena veidošanos.Reizēm, kad mazulis sāk zīst (un sākumā ne vienmēr to dara pareizi), sprauslu smalkā āda saplaisā un zīdīšanas laikā rodas sāpes. Ja jums ir šī problēma, pēc zīdīšanas notīriet sprauslas ar izspiestu pārtiku, kas satur aizsargājošas un ārstnieciskas vielas. Nevalkājiet krūšturi vai cieši pieguļošu apģērbu, un vislabāk ir defilēt pa māju ar augšpusi. Vēdināšana no rīta paātrinās to dzīšanu. Varat arī ķerties klāt pēc kumelīšu ziedes vai krēmiem ar lanolīnu. Lanolīns nomierina kairinājumus, baro un mitrina ādu. Krēmi pirms zīdīšanas nav jānomazgā no krūtīm. Varat arī izmantot aizsargājošus nipeļu vairogus. Pēc dažām dienām rīti sadzīs un jūsu krūtis pieradīs pie jaunās ārstēšanas.

Jums tas jādara

Ja vēlaties pārliecināties, vai mazulis zīda pareizi un labi ēd, atbildiet uz šādiem jautājumiem:

  • Vai mazulis katru reizi zīž 10–20 minūtes?
  • Vai jūs barojat bērnu ar krūti 8-10 reizes dienā?
  • Vai jūtat tirpšanas sajūtu, kad piens izplūst no krūts?
  • Vai krūtis pēc barošanas ir tukšas un mīkstas?
  • Vai jūsu mazais urinē 6-8 reizes dienā un kakā 3-5 reizes?
  • Vai jūsu mazulis pieņemas svarā (apmēram 120 g nedēļā)?

Ja 4 vai vairāk ir jā, neuztraucieties.

"M jak mama" ikmēneša

Kategorija:

Grūtniecība