Elpas trūkums ir sarunvalodas termins. Ārsti lieto vārdu aizdusa. Elpas trūkums ir subjektīva gaisa trūkuma vai diskomforta sajūta elpojot, ko izraisa elpošanas problēmas. Kādi ir visizplatītākie elpas trūkuma cēloņi un kad vajadzētu uztraukties par elpas trūkumu? Kādas ir elpas trūkuma ārstēšanas metodes?
Saturs:
- Elpas trūkums: iemesli
- Plaušu slimības
- Sirds un asinsvadu slimības
- Liekais svars
- Panika
- Aizdusa: ārstēšana
Elpas trūkumspēc intensīva treniņa, ilga skrējiena vai smaga fiziska darba ir normāla parādība. Ja tas notiek citos apstākļos, tas var būt signāls, ka mūsu ķermenī kaut kas nav kārtībā. Patoloģiskas izmaiņas, kas izraisa brīvas elpošanas problēmas, var pavadīt daudzas slimības, ne tikai elpceļu slimības. Tās ļoti bieži ir saistītas ar sirds un asinsvadu slimībām.
Kā saka ārsti, elpas trūkumu, t.i., elpas trūkumu var izraisīt vairāki mehānismi. Tāpēc, meklējot elpas trūkuma cēloņus, ārsts koncentrējas uz situācijām un simptomiem, kas rodas ar elpas trūkumu.
Ja pacientam ir bijis bronhu spazmas, kas saistīts ar astmas lēkmi vai intersticiālu plaušu tūsku miokarda išēmijas rezultātā, viņš sūdzēsies ne tikai par elpas trūkumu, bet arī par sasprindzinājumu krūtīs. Ja jūs slimojat ar astmu vai hronisku obstruktīvu plaušu slimību un jūsu stāvoklis pasliktinās, elpas trūkums pasliktināsies fiziskās slodzes laikā.
Elpas trūkums pēc treniņa - kā uzlabot stāvokli un atbrīvoties no elpas trūkuma?
Kā palielināt plaušu tilpumu? Izturības un elpošanas vingrinājumi
Noteikumi elpošanai skriešanas laikā
Elpas trūkums: iemesli
Plaušu slimības
Elpošanas piedziņas aktivitātes palielināšanās ar hiperventilācijas (pārmērīgas ventilācijas) sekām notiek akūtas hipoksēmijas un hiperkapnijas gadījumā. Līdzīga parādība rodas plaušu receptoru stimulācijas dēļ plaušu embolijas, intersticiālas plaušu tūskas un akūtas bronhu spazmas gadījumā.
Ir svarīgi, lai pat ar pareizu elpošanas sistēmas stāvokli tiktu ņemti vērā tādi faktori kā uzturēšanās lielā augstumā, paaugstināts progesterona līmenis grūtniecības laikā vai noteiktu medikamentu (piem.acetilsalicilskābe) dažiem cilvēkiem var izraisīt elpas trūkumu.
Plaušu ventilācijas traucējumi var rasties ar elpceļu slimībām, piemēram, astmu, emfizēmu, hronisku bronhītu vai bronhektāzi.
Aizdusas cēlonis var būt arī krūškurvja sieniņu mobilitātes diapazona samazināšanās, kas rodas kifoskoliozes gadījumā vai slimībām, kas saistītas ar būtisku elpošanas muskuļu pavājināšanos. Slimam cilvēkam ir jāpieliek lielākas pūles katrā elpas vilcienā.
Elpas trūkums radīsies arī tad, ja pleiras dobumā uzkrājas ievērojams daudzums eksudatīvā šķidruma.
Gāzu apmaiņas traucējumi un līdz ar to arī elpošanas problēmas var rasties pneimonijas, plaušu tūskas, kā arī aizrīšanās laikā (aspirācijas pneimonija un akūts respiratorā distresa sindroms).
Hipoksēmijas korekcija plaušu asinsvadu slimību, intersticiālu plaušu slimību vai plaušu sastrēguma gadījumā nesamazina elpas trūkumu, jo tā ir plaušu receptoru tiešas stimulācijas sekas.
Sirds un asinsvadu slimības
Apgrūtinātu elpošanu vingrošanas laikā var novērot vieglas vai vidēji smagas anēmijas gadījumā. Sirds defekti, kas saistīti ar intrakardiālu šuntu no kreisās uz labo pusi, var izraisīt palielinātu sirds izsviedi un elpas sajūtu, arī saistībā ar plaušu hipertensijas attīstību.
Aizdusa slodzes laikā var būt sekas ne tikai zemai kardiovaskulārajai kapacitātei, ko izraisa treniņu trūkums, bet arī miokarda relaksācijas procesa traucējumiem arteriālās hipertensijas, stenozes (aortas stenozes) un hipertrofiskas kardiomiopātijas gadījumā. Perikardītu var pavadīt arī hronisks elpas trūkums.
Elpas trūkums var parādīties arī cilvēkiem ar išēmisku sirds slimību.
Liekais svars
Papildu kilogrami ne tikai apgrūtina brīvu kustību, bet arī negatīvi ietekmē elpošanu. Tas ir tāpēc, ka taukaudi uzņem skābekli no muskuļiem un citiem dzīvībai svarīgiem orgāniem (tostarp alveolām), liekot tiem iegūt mazāk nekā nepieciešams. Īsāk sakot, viņi ir hipoksiski un nepietiekami baroti.
Panika
Kad esam nervozi, mēs elpojam ātrāk, bet sekli. Tā ir hiperventilācija, kas rodas no oglekļa dioksīda daudzuma samazināšanās asinīs. Tā rezultātā rodas sirdsklauves un reibonis. Lai izvairītos no šīm nepatīkamajām slimībām, jums vajadzētu elpot papīra maisiņā. Tas atjaunos skābekļa un oglekļa dioksīda līmeni asinīs līdz normālam līmenim, ļaujot jums nomierināties un atgūt līdzvērtīgu stāvoklielpa. Vēl viens veids, kā pārvaldīt elpas trūkumu, ko izraisa trauksme, ir apzināti palēnināt elpošanu. Ievelciet gaisu caur muti, un pēc tam lēnām izpūtiet to caur degunu vai caur muti, kas salocīta t.s. snīpis.
Aizdusa: ārstēšana
Ikvienā elpas trūkuma gadījumā atrodiet tā rašanās cēloni. Jo ātrāk tiksim pie ārsta, jo labāk. Pēc jūsu pārbaudes un dažu pamata pārbaužu veikšanas ārsts zinās, kāda ārstēšana jāveic. Ja elpas trūkuma cēlonis ir plaušu vai sirds slimība, ārstējiet pamata veselības stāvokli. Slimības kontrole ļaus arī atbrīvoties no elpas trūkuma, lai gan tas ne vienmēr ir iespējams. Ja ārstēšana ir neiespējama vai neefektīva un dzīves kvalitāte ir labāka, jūs varat atbalstīt savu ķermeni ar skābekļa terapiju. To parasti izmanto, ja piesātinājums miera stāvoklī (asins skābekļa piesātinājums) ir mazāks par 94% vai ir zemāks par šo līmeni pacienta parastās ikdienas fiziskās aktivitātes laikā.
Par autoru
Anna JarosaŽurnāliste, kas vairāk nekā 40 gadus nodarbojas ar veselības izglītības popularizēšanu. Daudzu konkursu laureāts žurnālistiem, kas nodarbojas ar medicīnu un veselību. Viņa saņēma, cita starpā Trasta balva "Zelta OTIS" kategorijā "Mediji un veselība", Sv. Kamils apbalvots Pasaules slimo dienā, divas reizes saņēmis "Kristāla pildspalvu" nacionālajā veselības veicināšanas žurnālistu konkursā, kā arī daudzas balvas un atzinības konkursos "Gada medicīnas žurnālists", ko organizē Polijas asociācija Žurnālisti veselībai.
Lasīt vairāk šī autora rakstus