Krioterapija ir aukstuma ārstēšana. Krioterapija var būt lokāla vai vispārēja – kriokamerā. Aukstuma apstrāde samazina sāpes, pietūkumu un novērš iekaisumu. Tas palīdz atgūt dzīvesprieku un atjaunoties. Tas viss pateicoties tam, ka asinis sāk cirkulēt 4 reizes ātrāk nekā parasti.

Krioterapijair ārstēšana ar ļoti zemām temperatūrām.Lokālā krioterapijaizmanto ierīci ar uzgali, kas pēc izskata atgādina putekļu sūcēja cauruli – atdzesē izvēlētās locītavas, ādas fragmentus vai muskuļus.Vispārējā krioterapijasastāv no visa ķermeņa dzesēšanas īpašās kriogēnās kamerās. Abas metodes ir veiksmīgi izmantotas daudzus gadus.

Nosūtījumu uz krioterapiju var sniegt jūsu primārās aprūpes ārsts. Viņam jāapraksta sūdzības un jāiekļauj pašreizējās pārbaudes (rentgens, EKG, asins aina, ESR, urīna analīze, glikozes līmenis asinīs).

Krioterapija - kas tas ir?

Krioterapijā tiek izmantota ķermeņa dabiskā reakcija uz aukstumu. Tie ir aizsardzības uzvedības veidi, kas atjauno visa ķermeņa darbības līdzsvaru. Pirmkārt, notiek pēkšņa asinsvadu sašaurināšanās audos, jo tādējādi organisms aizsargājas pret siltuma zudumiem. Asinis plūst nedaudz lēnāk, un atdzesētie audi nav tik labi apgādāti ar skābekli un barības vielām. Vielmaiņa palēninās. Tas aizņem tikai mirkli. Pēc tam asinsvadi paplašinās un kļūst hiperēmiski. Ķermenis sāk sevi aizstāvēt.

Apkārtējais aukstums iedarbojas uz endokrīno un imūnsistēmu. Endorfīns, ļoti spēcīgs dabisks pretsāpju līdzeklis, izdalās ātrāk nekā normālā temperatūrā. Pretiekaisuma vielas cirkulē aktīvāk. Muskuļu spriedze samazinās. Viņi kļūst elastīgāki, veiklāki un spēj pielikt vairāk pūļu. Uzturoties kamerā, asinis galvenokārt plūst uz vietām, kur vienmēr ir nemainīga temperatūra, t.i., uz galvaskausu, krūtīm, vēdera dobumu, vīriešiem arī uz sēklinieku maisiņu. Pārējais ķermenis, galvenokārt rokas un kājas, vienkārši kļūst auksti. Roku un kāju temperatūra var pazemināties pat par 16 grādiem pēc Celsija.

Vietējā krioterapija

Tiek izmantota arī vietējā krioterapija. Īpašām ierīcēm, kas ģenerē tvaiku no šķidrā slāpekļa, ir aplikatori, kas atgādina putekļsūcēja cauruli. Atkarībā notam virsū uzliktas mainīga diametra sprauslas. No sprauslas tiek izvadīta gāze mīnus 150 grādu C temperatūrā. Pirms uzlikšanas uz ādas to uzkarsē līdz mīnus 100-90 grādiem C.

  • Kā darbojas vietējā krioterapija?

Rehabilitētājs virza sprauslas izeju uz deģenerētu locītavu, sasitumiem muskuļos vai apdegušo ādu. Viņš to notur 10-15 cm attālumā no ādas un slauka slāpekļa gāzi pār skarto zonu. Pēc dažām sekundēm jūs jūtat drebuļus, taču tas nav nepatīkami vai sāpīgi. Kad uz ādas kļūst redzams neliels apsarmojums, tad sasalšana apstājas. Procedūras pirmajā fāzē notiek strauja audu un asinsvadu kontrakcija. Pēc vairākiem desmitiem minūšu asinsvadi paplašinās, ar skābekli bagātinātas asinis cirkulē ātrāk, tāpēc audi iegūst jaunu enerģiju, kas ļaus tiem attīrīties no toksiskām vielmaiņas atliekām.

  • Indikācijas vietējai krioterapijai

Lokālā krioterapija dziedē traumas, smagus sasitumus, novērš lokālas sāpes, atvieglo tradicionālo rehabilitāciju. Lietojot plašu apdegumu gadījumā, tas ievērojami samazina termisko šoku un remdē apdeguma sāpes, kas ir īpaši smagas. Tas palīdz arī reimatiskām un deģeneratīvām slimībām. Tas uzlabo atsevišķas locītavas, novērš kontraktūras un muskuļu sasprindzinājumu. Tas atbalsta sēžas nerva ārstēšanu un arī novērš neiralģiju. Arvien biežāk to lieto arī aptaukošanās ārstēšanai un skaistumkopšanas salonos celulīta apkarošanai.

  • Kurš nevar gūt labumu no vietējās krioterapijas?

Vietējo krioterapiju nevar izmantot cilvēki ar perifērās asinsrites mazspēju, traucētiem ādas un zemādas audu barošanās procesiem (trofejām) un apsaldējumiem.

Vispārējā krioterapija, t.i., kriokambara

Kriokamerā ieiešanas dienā nedrīkst lietot alkoholu vai citus stimulējošus līdzekļus, jo tie var traucēt normālu organisma darbību. Ārsts jūs vēlreiz pārbaudīs tieši pirms procedūras. Viņš cita starpā jautās o slimību anamnēzē, sirds un plaušu auskultāciju, vēdera izmeklēšanu, spiediena mērīšanu, pārbaudi, vai nav palielināti limfmezgli. Tas arī pārliecināsies, ka jūs nebaidāties no aukstām un slēgtām, mazām telpām. Ja veiksmīgi nokārtosiet pārbaudes un parakstīsiet atļauju iekļūt krioterapijas kamerā, sāksies jūsu piedzīvojums ar lielo salu. Jāuzvelk arī peldkostīms vai speciāli kokvilnas šorti un T-krekls. Silti cimdi pasargās rokas, bet kājas - ceļgalu zeķes un sporta apavus. Nosedziet degunu un muti ar masku. Jūs varat paslēpt ausis zem vilnas galvas lentes vai cepures.

  • Kā tas izskatāskrioterapijas ārstēšana kriokamerā?

Ārstēšana sastāv no trim posmiem: sagatavošana, kriogēnija un kriorehabilitācija. Vispirms jāieiet telpā, kur temperatūra ir aptuveni mīnus 50-60 grādi C. Jūs staigājat 30 sekundes, lai ļautu ķermenim pierast pie aukstuma. Pēc tam dodieties uz primāro kameru, kur ir mīnus 120-160 grādi C. Kriogēnajā kamerā un arī 20 minūtes pēc iziešanas no tās neaiztieciet ādu, jo var veidoties sāpīgas brūces. Jums arī jāatceras pareizi elpot. Šī informācija ir svarīga galvenokārt smēķētājiem, jo ​​viņu plaušas ir mazāk efektīvas. Īsi ieelpojiet un izelpojiet divreiz ilgāk. Ja liela daļa ledaina gaisa nonāk plaušās, t.s elpošanas nomākums, kas var izraisīt ievērojamu elpas trūkumu. Tas nav bīstami un pēc kāda laika pāries. Kamerā ir 2,5-4 minūtes. Tajā nejūtat aukstumu, tikai nedaudz saspiežot rokas un kājas. Āda kļūst nedaudz sarkana.

Pēc eksperta domāmIwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, kardioloģijas speciāliste

Kāpēc cilvēki ar sirds slimībām nevar gūt labumu no krioterapijas kamerā?

Iekļūšana kriokamerā, kurā temperatūra ir ļoti zema, būtu milzīgs šoks koronārajām artērijām. Tas ir kā ļoti aukstā laikā izlēkt no siltas gultas. Pēc tam koronārās artērijas strauji saruks, un krūtīs būs stipras sāpes. Mainīsies arī perifērā cirkulācija. Sirdī ieplūdīs daudz vairāk asiņu nekā parasti, kas var izraisīt sirdslēkmi, aritmiju vai strauju asinsspiediena paaugstināšanos. Šīs ir dzīvībai bīstamas situācijas.

Vai tu to zini

Senākais pieminējums par aukstuma ārstēšanu tika ierakstīts papirusā no aptuveni 2500. gadu pirms mūsu ēras. Toreiz ķermeņa atdzesēšanai izmantoja aukstu ūdeni, sniegu un ledu. Vairāk nekā simts gadus medicīna ir izmantojusi aukstumu, lai uzpūstu slimās vietas vai visu ķermeni, piemēram, lai samazinātu augstu temperatūru. Pirmo kriogēno kameru šķidrajam slāpeklim uzbūvēja japāņu profesors. Toshiro Yamauchi no Oitas Reimatoloģijas institūta. Polijā krioterapijas procedūras, izmantojot šķidro slāpekli, ir izmantotas kopš 80. gadu sākuma.

  • Krioterapija: pēc kriokameras iziešanas

Izejot no kameras, jūs dodaties uz sporta zāli. Pēc šādas apmācības tas tiek praktizēts bez grūtībām un sāpēm. 20-40 minūšu garās vingrošanas laikā atdzisušus orgānus, muskuļus un šūnas sasniedz siltums un ļoti bagātinātas asinis, kas, cirkulējot 4 reizes ātrāk nekā parasti, dod ķermenim uzmundrinošu enerģiju. Pateicoties tam, jūs varat uzlabot locītavas, izstiept muskuļus, novērst kontraktūras un uzlabot vispārējo formu. Pēc procedūras viss ķermenis ir atslābināts unatjaunots. Paaugstinās organisma imunitāte un uzlabojas garastāvoklis. Jūs nejūtaties nemierīgs vai nomākts. Sievietēm mazinās nepatīkamie simptomi, kas saistīti ar menopauzi. Katru mirkli atgriežas labs garastāvoklis un aug enerģija. Pat sarežģītus vingrinājumus var veikt bez problēmām. Hroniskas sāpes un locītavu stīvums pazūd, un muskuļu spazmas parādās mazāk. Jūs varat pārvietot kalnus. Šī svētlaime ilgs nākamās 6 stundas.

Uzturēšanās kamerā ir īpaši izdevīga cilvēkiem, kuri cieš no muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Pēc apmēram 10 procedūrām locītavās un muskuļos atgriežas vecais spēks. Jūs varat pārtraukt ne tikai kpe, bet arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus. Deģeneratīvu locītavu slimību attīstība tiek apturēta uz daudziem mēnešiem.

  • Krioterapija kamerā: indikācijas

Kriokambara palīdz dziedēt:

  • locītavu, cīpslu un muskuļu iekaisums,
  • reimatiskais drudzis,
  • mugurkaula sāpju sindromi (īpaši, ja tie rodas jostas rajonā un cpatiskajā nervā),
  • mīksto audu reimatisms (piem., tendinīts vai periodīts),
  • locītavu kontraktūras, pēcoperācijas pietūkums un sāpīgas rētas,
  • neiroloģiskas slimības (tostarp parēze, diseminēts encefalīts un muguras smadzeņu iekaisums, myasthenia gravis, Parkinsona slimība vai akūts neirīts),
  • reimatoīdais artrīts, psoriātiskais reimatisms
  • Krioterapija kamerā: kontrindikācijas

Kriokambara nav ieteicama:

  • cilvēkiem ar anēmiju, hipotireozi, sirds defektiem, smagu stenokardiju un tiem, kuri nepanes aukstumu, kuriem ir asins apgādes un sirds ritma traucējumi,
  • cilvēki pārmērīgi svīst emocionāla stresa, piemēram, stresa, laikā. Sviedri pārvērstos ledus gabaliņos, un tie justos stipri auksti,
  • liela grupa vecāka gadagājuma cilvēku, īpaši tie, kas vecāki par 65 gadiem, kuriem ir bijuši venozi trombi,
  • pacienti ar vēzi, nesen veikta audu vai orgānu transplantācija, kas cieš no maņu traucējumiem un apsaldējumus,
  • bērni, kas jaunāki par 10 gadiem.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Grūtniecība