Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Gremošanas traucējumi izpaužas kā sāpes vēderā, slikta dūša, graušana bedrītē. Iemesls var būt, piemēram, nepietiekama kuņģa sulas ražošana vai mākslīgie konservanti patērētajā pārtikā. Uzziniet, kāpēc kuņģis ne vienmēr labi sagremo.
Pirmā gremošanas stadijanotiek kuņģī . Sālsskābe piedalās šajā procesā, iznīcinot pārtikā esošos mikroorganismus un aktivizējot pepsinogēnu – fermentu, kas ierosina olb altumvielu sadalīšanos. Sasmalcinātai pārtikai, kas sajaukta ar kuņģa sulu, vajadzētu iziet no kuņģa apmēram pēc stundas.
Šis laiks ir garāks, ja m altīte ir pārāk smaga vai grūti sagremojama, jo to ir grūtāk apstrādāt ar sālsskābi un pepsinogēnu. Un jo grūtāk šim orgānam būs sagatavot pārtiku gremošanai tālāk gremošanas traktā, jo sliktāk tas jutīsies.
Gremošanas traucējumu cēloņi: skābes reflukss, gastrīts, gremošanas traucējumi, čūlas
Diskomforts un pat sāpes vēdera augšdaļā biežāk rodas cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem žults atviļņa vai bezskābes gastrīta dēļ. Pirmajā gadījumā žults tiek atgriezts kuņģī no divpadsmitpirkstu zarnas, piemēram, žultspūšļa noņemšanas rezultātā. Tas neitralizē sālsskābi, kas ir iesaistīta olb altumvielu gremošanas pirmajā posmā. Tātad ēdiens kuņģī paliek ilgāk. Otrajā gadījumā šo parādību izraisa nepietiekama kuņģa sulas ražošana.
Kuņģa slimību cēloņi var būt daudz, sākot no saindēšanās ar pārtiku, līdz dažāda veida katarai, peptiskās čūlas slimībai un beidzot ar neoplastiskām izmaiņām.
Tomēr parasti to izraisa dispepsija vai gremošanas traucējumi. Parasti to izraisa uztura kļūda: pārēšanās, neatbilstoša ēdiena izvēle, neregulāras ēdienreizes un nepareiza gatavošana. Tas norit bez komplikācijām vai organiskām izmaiņām gremošanas traktā, jo tas ir tikai funkcionāls gremošanas trakta augšdaļas traucējums.
Gremošanas problēmu simptomi Kad diskomforts kļūst stiprāks un atkārtojas, jums jādodas pie ārsta. Bez paplašinātas diagnostikas grūti izlemt, vai sāpju, nelabuma, pārplūdes sajūtas cēlonis ir tikai uztura kļūdas, vai kuņģa, divpadsmitpirkstu zarnas vai aizkuņģa dziedzera slimības. Simptomi var būt vienādi. Tāpēc tikai viņiemMēs nevaram atšķirt peptiskās čūlas slimību un peptiskās čūlas slimību.
SvarīgsPārstrādāti pārtikas produkti veicina čūlu veidošanos
Helicobaceter pylori infekcija nav vienīgais faktors kuņģa čūlas slimības attīstībā. 70 procenti ir ar to inficēti. mūsu sabiedrībā, bet tikai daži no mums saslimst. No tā izriet secinājums, ka čūlu veidošanos veicina arī citi faktori. Viena no tām ir lielais sintētisko ķīmisko vielu daudzums, ko satur augsti pārstrādāti pārtikas produkti. Tāpēc tam nevajadzētu būt mūsu uztura pamatā.
Tomātu mizas mīts
Reizēm kuņģis uz to, ko ēdam, reaģē ar vemšanu un sāpēm. Un tā kā nekas neliecina par saindēšanos ar pārtiku, mēs sakām, ka mēs ciešam no tomāta mizas "pielipšanas" pie šī orgāna sieniņas. Tāds skaidrojums jāliek starp pasakām, jo pie tās gļotādas nekas nepielips!
To var kairināt augu produkti, kas bagāti ar jēlšķiedrām, labvēlīgi zarnām, bet ne obligāti kuņģim. Tie tiek sagremoti lēnāk, ilgāk paliek kuņģī, rūgstot. Šķiedru pārpalikums dažiem cilvēkiem var kairināt gļotādu.
Tomēr biežāk to izraisa sintētiskās pārtikas piedevas: konservanti, krāsvielas, paaugstināšanas līdzekļi, garšas uzlabošana
Smagu kuņģa reakciju var izraisīt arī pārāk karsti, pikanti ēdieni, alkohols, nesteroīdie pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi.
Kā un ko ēst, lai nesāp vēders?
Ēšana pavirša un nevīžīga ir visizplatītākais grēks pret vēderu, par ko maksājam ar kuņģa slimībām. Lai no tiem izvairītos, mēģināsim ierobežot apstrādātu, ceptu un grūti sagremojamu pārtikas produktu patēriņu.
Koncentrēsimies uz pārtikas kvalitāti, nevis kvantitāti, tāpēc izvairieties no ātrās ēdināšanas. Ēdīsim bieži, 4 vai 5 reizes dienā, bet ne daudz, lai nepiespiestu vēderu smagi strādāt. M altītes laikā veltiet laiku, uzmanīgi ieņemiet katru kumosu. Ja to labi sakošļā, kuņģis to labāk apstrādā.
Nemazgāsim m altītes ar aukstiem dzērieniem. Kuņģa temperatūra ir 37 ° C. Tas veicina kuņģa sulas izdalīšanos un gremošanu. Tās pazemināšana ar aukstu šķidrumu palēnina šos procesus. Pēc smagas un grūti sagremojamas m altītes slāpes vislabāk remdēt ar karstu melno tēju. Siltums stimulē gremošanas trakta darbību, un tējas uzlējuma sastāvā esošie tanīni iedarbojas aizsargājoši uz kuņģa gļotādu. Mēs varam dzert arī zāļu tējas, lai atvieglotu gremošanas procesu, bet, ja jums ir nosliece uz dedzināšanu, izvairieties no piparmētras.
Tas jums noderēsKas palīdzēs pret vēdera sāpēm?
Mēs varam atbalstīt darbukuņģi ar augu preparātiem, kas palielina kuņģa sulas un žults sekrēciju (piemēram, Ulgix Digestion, Gastroval, Gastrobonisol, Hepatil Digestion).
Atvieglojumu jutīsim arī pēc gremošanas enzīmus saturošu medikamentu (piem., Lipancrea 800, Travimax) lietošanas. Pašsajūtu uzlabo arī nātru lapu, asinszāles, timiāna zālītes, kodes augu uzlējumi. Tie stimulē kuņģa sulas sekrēciju un darbojas kā cholagogu, neizraisot grēmas.