Vasarā, kad bērni daudz laika pavada ārā, viņi reti iedzer kādu dzērienu, izklaidējoties, tāpēc šajā gadalaikā viņi biežāk atūdeņojas. Ja jums ir aizdomas, ka jūsu mazulim ir dehidratācija, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu pediatru. Ja jūsu mazulis smagi saslimst, viņu vajadzēs hospitalizēt.

Dehidratācijavisbiežāk saistīta arcaurejuunvemšanu . Taču ūdens no ķermeņa izplūst arī citos veidos. Mazulis to zaudē urīnā un elpojot, kā arī stipri svīstot. Tā tas ir vasarā, kad bērni daudz laika pavada ārā. Iesūkušies spēlē, viņi reti kad brīvprātīgi sniedzas pēc dzeramā. Tāpēc vasarā dehidratācija notiek biežāk, lai gan bērns nemaz neslimo.

Dehidratācijas simptomi

Saskaņā ar enciklopēdisko definīciju dehidratācija ir stāvoklis, kad ūdens saturs organismā nokrītas zem tā pareizai darbībai nepieciešamās vērtības. Tas notiek, ja ūdens zudums ir vismaz 2%. ķermeņa masa. Citiem vārdiem sakot – ja bērns sver 20 kg, lai atūdeņotos, viņam jāzaudē vismaz 400 ml ūdens. Sākotnējā dehidratācijas fāze ir bez acīmredzamiem simptomiem. Kad ūdens zudums ir 2% svars, bērns sāk izjust spēcīgas slāpes. Ūdens zudums 2-4 procentu robežās. jūtama ar reiboni, vājuma sajūtu un samazināts izdalītā urīna daudzums. Pēc tam bērnam var būt iekritušas acis, sausa mēle un mute, runas traucējumi, un viņa āda zaudē savu elastību (saspiežot un atlaižot, tā ļoti lēni atgriežas iepriekšējā stāvoklī).

Vai dehidratācija ir kaitīga jūsu veselībai?

Svarīgs

No kādiem dzērieniem vajadzētu izvairīties?

Bērni nedrīkst dzert krāsainus gāzētos dzērienus. Papildus cukuram, krāsvielām un garšas piedevām, kas pašas par sevi ir kaitīgas, tās satur arī ogļskābo gāzi – var izraisīt kuņģa sāpes un gāzes. Kamēr neesat rūpīgi izlasījis etiķeti, nepērciet bērnam arī krāsainus augļu dzērienus smieklīgās pudelēs. Noteikumos nav noteikts sulas procentuālais daudzums tajos - tie var būt daži desmiti vai daži procenti. Dažiem šāda veida dzērieniem ir tikai augļu garša, kas iegūta, sajaucot mākslīgos uzlabotājus. Mēs jūs iedrošināmun slāpes remdēt ar tradicionālajiem mājas kompotiem – bet ne pārāk saldiem.

Dehidratācijas novēršana bērniem

Veseliem bērniem visbīstamākā situācija parasti nenotiek, kad ūdens zudums sasniedz 10-15 procentus. (tad rodas apziņas traucējumi, krampji, bērns nevar runāt un zaudē samaņu). Tomēr ir vērts uzmanīties, lai nepieļautu arī mazāku ūdens zudumu. Vienīgais veids, kā to izdarīt, ir pārliecināties, ka jūsu bērns katru dienu dzer pietiekami daudz šķidruma. Saskaņā ar uztura ieteikumiem tam vajadzētu būt 100 ml uz katru no pirmajiem desmit ķermeņa kilogramiem, 50 ml uz katru no nākamajiem desmit kilogramiem un 20 ml uz katru kilogramu virs 20 kg. Piecgadīgam bērnam, kas sver 25 kg, dienā jāsaņem 1,6 litri šķidruma (vairāk, ja bērns ir aktīvs). Šo daudzumu veido gan ūdens zupā vai augļos, gan viss, ko bērns dabū padzerties. Dzēriens, kas Jūsu bērnam būs visvērtīgākais, ir negāzēts minerālūdens ar zemu mineralizāciju. Labs ieteikums ir arī:

  • Acidofīls piens. Tam ir nedaudz skāba garša, un tajā ir dzīvas probiotisko baktēriju kultūras. Ja dzerat to regulāri, tas palīdz stiprināt imūnsistēmu.
  • Augļu un dārzeņu sulas. Varat tos izspiest pats, piemēram, no burkāniem, āboliem vai apelsīniem, vai arī iegādāties (labāk bez pievienotā cukura).
  • Nektāri. Tie ir dzērieni, kas satur sulu, pievienojot ūdeni un cukuru. Pērkot nektāru, pārliecinieties, ka tajā nav konservantu, mākslīgu garšu un krāsvielu.
  • Ūdens ar paštaisītu sīrupu vai sulu. Sezonas augļu sīrupus - avenes, ābolus, ķiršus - var pagatavot sulu spiedē. Pirms dzeršanas tie ir jāatšķaida ar ūdeni.

Avārijas stāvoklis

Ja jums ir aizdomas par dehidratāciju, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet savu pediatru. Ja jūsu mazuļa stāvoklis kļūst nopietns, viņam būs jādodas uz slimnīcu. Citos gadījumos parasti pietiek ar biežu mazu ūdens daudzumu vai – pēc ārsta ieteikuma – rehidratācijas šķidruma ievadīšanu, lai papildinātu ar ūdeni zaudēto minerālvielu līmeni. Aptiekās bez receptes var iegādāties, piemēram, Orsalit, kā arī Dicodral Liquido – gatavu šķidrumu ar apelsīna garšu

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Bērnu veselība