- Mēs zaudējam 300 ml ūdens caur ādu
- Dedzināšana, durstīšana un nieze – tās ir sausas ādas sekas
- Kā pasargāt ādu no izžūšanas?
- Kura kosmētika uztur ūdeni organismā?
- Hialuronskābe kosmētikā nedarbojas
- Izvēlieties balzāmus ar vazelīnu un glicerīnu
- Ieteicamās mitrinošās procedūras
Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Mūsu izskats ir atkarīgs no pareizas ādas mitrināšanas – jo mazāk ūdens tajā būs, jo ātrāk āda novecos. Papildus regulārai mitrināšanai ar šķidrumiem, mēs rakstām par to, kā rūpēties par ādas dabisko ūdeni aizturošo slāni. Skatiet, kā rūpēties par sausu ādu, kādu kosmētiku iegādāties un kādai ārstēšanai estētiskās medicīnas klīnikā būs vislabākie rezultāti.
Pareizam ūdens daudzumam organismāir milzīga ietekme uz to, kā mēs izskatāmies. Raga slānī vajadzētu būt pat divdesmit procentiem epidermas. Dabiskais mitrinošais faktors, kas absorbē un saista ūdeni, ir atbildīgs par atbilstoša ūdens līmeņa uzturēšanu ādā.
Bet tas nav vienīgais nosacījums labai ādas mitrināšanai. Turklāt ir svarīgi arī saglabāt atbilstošu lipīdu aizsargapvalka blīvumu, kas neļauj ādā iekļūt baktērijām un pasargā dabisko mitrinošo faktoru no ķermeņa izskalošanas. Lipīdu aizsargkārta ir daļēji caurlaidīga barjera, kas nosedz visu epidermu, veidota no tauku dziedzeru radītā sebuma, no kura parasti un, kā izrādās nepareizi, mēs ļoti vēlamies atbrīvoties.
Sebumir tauku dziedzeru sekrēta un taukainu vielu maisījums, ko ražo epidermas šūnas. Tā pārmērīgais daudzums padara ādu taukainu un neizskatīgi mirdz. Tomēr jums jāzina, ka intensīva sebuma noņemšana ir liela kļūda, jo bez tās āda kļūst īpaši pakļauta izžūšanai.
Mēs zaudējam 300 ml ūdens caur ādu
Viens no ādas dehidratācijas cēloņiem ir tas, ka ūdens viegli iztvaiko caur tās virsmu. - Vidējos apstākļos caur ādu mēs zaudējam apmēram 300 ml. ūdens katru dienu – saka Dr Mareks Vasiluks no Varšavas Modernās medicīnas centra Triclinium. – Saulainās vasaras dienās, kad gaisa temperatūra pārsniedz 28 grādus pēc Celsija skalas, šis daudzums gandrīz dubultojas. Turklāt situāciju pasliktina uzturēšanās telpās ar gaisa kondicionētāju, kur gaisa mitrums ir pārāk zems, kā rezultātā āda zaudē ūdeni, skaidro dakteris Mareks Vasiluks. Turklāt, pretēji šķietamajam, garās peldes un peldes jūras ūdenī nemaz nemitrina, bet tieši otrādi – nomazgā aizsargkārtu, pakļaujot ādu izžūšanai. Protams, pati kaitīgā UV starojuma darbībaarī atbalsta šo procesu.
Dedzināšana, durstīšana un nieze – tās ir sausas ādas sekas
Atklātās ķermeņa daļas, piemēram, seja, rokas un kājas, ir visvairāk pakļautas pārmērīgai izžūšanai un dehidratācijai. Katrs no mums noteikti vismaz vienu reizi dzīvē ir izjutis sausas epidermas ietekmi. Diskomforts no sasprindzinājuma, dedzināšana un pat dzeltēšana un nieze ir bieži sastopami šī stāvokļa simptomi. Turklāt sausa āda zaudē savas aizsargfunkcijas, var saplaisāt, kas padara to vēl vairāk pakļautu mikroorganismu, alergēnu un dažāda veida iekaisumu iekļūšanai.
Pārmērīga žāvēšana liek ādai kļūt neelastīgai un zaudēt savu sasprindzinājumu un tvirtumu – īsi sakot, tā noveco ātrāk. Turklāt, jo vecāki mēs kļūstam, jo vairāk mēs kļūstam pakļauti šāda veida situācijām. Ar gadiem organisms zaudē hialuronskābes daudzumu, kas saista ūdens molekulas ādā, un palielinās stratum corneum biezums un samazinās tauku dziedzeru skaits.
Kā pasargāt ādu no izžūšanas?
Visvienkāršākie veidi, kā novērst ādas sausumu un dehidratāciju, ir izvairīties no faktoriem, kas to izraisa.
1. Vislabāk ir ierobežot ilgas vannas un izvēlēties īsu dušu, jo pretēji šķietamajam ilga vanna noved pie ādas dehidratācijas.
2. Turklāt jums ir jāaizsargā āda pret kaitīgo UV staru iekļūšanu, ik pēc 2–3 stundām uzklājot kosmētiku ar augstu filtru.
3. Tomēr galvenokārt karstajās vasaras dienās jādzer daudz ūdens, norādot minerālūdeni. Augstā temperatūrā ķermenis ļoti ātri dehidratējas. Tas ir tāpēc, ka mēs daudz svīstam, mēs bieži pavadām laiku telpās ar gaisa kondicionētāju.
Kura kosmētika uztur ūdeni organismā?
Ja mēs nedzersim pietiekami daudz ūdens, organisms nespēs to saražot pats. Bez tā nedarbosies pat vislabākie mitrinošie preparāti. Lai gan, kā izrādās, nav nepieciešams tērēt daudz naudas par dārgu kosmētiku, lai pareizi aizsargātu ādu no izžūšanas.
Šāda veida preparātus iedala divās grupās: hidrolipīdu barjeras noblīvēšana (t.i., novērš ūdens iztvaikošanu caur ādu) un atbalsta ūdens uzkrāšanos ādā.
Saskaņā ar Dr. Marek Wasiluk teikto, krēmi un losjoni ar abām sastāvdaļām darbojas vislabāk. - Varbūt tas ir pārsteidzoši, bet visefektīvākais preparāts, kas aizsargā lipīdu barjeru, ir parastais vazelīns! Tas kavē ūdens iztvaikošanu par vairāk nekā deviņdesmit procentiem – skaidro Dr. Mareks Vasiluks.
Hialuronskābe kosmētikā nedarbojas
No otras puses, dabiskais faktors, kas saista ūdeni ādā, protams, ir hialuronskābe. Diemžēl sliktā ziņa ir tā, ka kosmētikā dotā skābe nespēj iekļūt epidermā, un, lai šī viela iedarbotos, tā ar šļirci jāievada tieši ādā
Izvēlieties balzāmus ar vazelīnu un glicerīnu
Otrs labākais preparāts, kas darbojas tāpat, bet arī iekļūst ādā, ir glicerīns. Optimālais risinājums ir iegādāties losjonus, kas satur gan vazelīnu, gan glicerīnu.
Ieteicamās mitrinošās procedūras
Ja vēlamies vasarā darīt kaut ko vairāk savas ādas labā, varam stimulēt epidermas atjaunošanos, kuru šajā laikā ļoti bojā saule, ūdens un sausais gaiss. Šim nolūkam var veikt maigus pīlingus ar augļskābēm. Runājot par mitrinošām estētiskās medicīnas procedūrām, vislabākā, protams, ir adatu mezoterapija ar hialuronskābi, ko var veikt gan uz sejas, gan uz visa ķermeņa.
Preses materiāli