Diētas tablešu sastāvs, kuru uzdevums ir nomākt apetīti, atšķiras no diētas tabletēm, kas sadedzina taukus vai paātrina vielmaiņu. Kuras diētas tablešu sastāvdaļas efektīvi nomāc apetīti un veicina notievēšanu?
Novājēšanas tabletēmir paredzēts atbalstīt notievēšanu ar tradicionālām metodēm.Diētas tablešu sastāvsvar būt ļoti atšķirīgs. Starp diētas tabletēm ir liela grupa to, kuru uzdevums ir apetītes nomākšana. Kādas diētas tablešu sastāvdaļas nomāc apetīti? Starp savienojumiem, kas nomāc apetīti, populārā šķiedra ir vadošajā pozīcijā. Taču arī citām, mazāk zināmām vielām ir tādas pašas īpašības.
Diētas tablešu sastāvs: inulīns
Inulīns ir komplekss ogļhidrāts (šķiedru atvasinājums), kas ir izturīgs pret gremošanu. Dabiski notiek, cita starpā artišokos, sparģeļos, ķiplokos un banānos. To var atrast arī notievēšanas piedevās, kur tam ir balasta funkcija, t.i., pietūkums gremošanas traktā, tas dod ātrāku un ilgāku sāta sajūtu.
Diētas tablešu sastāvs: augu pektīni
Augu pektīni ir preparātu sastāvdaļas, kuru pamatā ir, piemēram, ananāsu ekstrakts vai ābolu sidra etiķis. To darbība, tāpat kā inulīna gadījumā, izpaužas kā kuņģa-zarnu trakta piepildīšana (ar pietūkumu). Lietojot pektīnu, šķiedrvielu vai inulīna piedevas, jāatceras palielināt dzeramā šķidruma daudzumu, jo šīs vielas spēcīgi saista ūdeni un var izraisīt dehidratāciju
Vitamīni un minerālvielas atbalsta ābolu sidra etiķa pektīna efektu ekstrahē un regulē zarnu perist altiku. Īpaši jāizceļ E vitamīns, kura labs avots ir ābolu sidra etiķis.
Diētas tablešu sastāvs: organiskais hroms
Organiskais hroms ir pieejams divos veidos. Sešvērtīgais hroms (6+), kas tiek uzskatīts par ļoti toksisku, tiek izmantots rūpniecībā. Tievēšanas preparātos jūs atradīsiet nekaitīgu trīsvērtīgo hromu (3+). Pēc lietošanas tas piedzīvo izmaiņas, kuru rezultātā tiek nomākta ne tikai saldumu ēstgriba, bet arī glikozes līmenis asinīs līdzsvarojas cilvēkiem ar cukura diabētu vai glikozes nepanesību (šīs slimības bieži vien pastāv līdzāsaptaukošanās).
Diētas tablešu sastāvs: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea citādi ir madars. Tas ir krūms, kas sastopams Ķīnas dienvidos, Indijā un Malajas arhipelāgā. Šī auga ekstrakts palielina hormonu sekrēciju, kas ietekmē bada un sāta sajūtu smadzenēs. Tas, savukārt, dod signālu, ka esat paēdis un varat pabeigt m altīti.
Diētas tablešu sastāvs: bromelīns
Bromelīns ir ananāsu augļos atrodams enzīms un atbalsta tajos esošā pektīna darbību. Tas pieder pie proteolītiskajiem enzīmiem, t.i., sagremo patērēto proteīnu. Tas ir visaktīvākais tievajās zarnās, tāpēc vislabāk to lietot zarnās šķīstošās kapsulās.
Diētas tablešu sastāvs: polifenoli
Polifenoli ir spēcīgi antioksidanti, ko satur zaļās tējas lapas un tās ekstrakti. Tiek uzskatīts, ka šiem savienojumiem piemīt pretvēža un novājēšanas īpašības. Svara samazināšanas efekts ir saistīts ar polifenolu izraisītu termoģenēzes uzlabošanos (t.i., patērēto kaloriju sadedzināšanu; šo efektu, iespējams, izraisa norepinefrīna līmeņa paaugstināšanās – hormona, kas regulē termoģenēzi) un leptīna līmeņa pazemināšanos ( hormons, ko izdala taukaudi, nomāc apetīti). Polifenolu iedarbību pastiprina zaļajā tējā esošie katehīni un kofeīns.
Diētas tablešu sastāvs: flavonoīdi
Flavonoīdi ir antioksidanti, kas lielā daudzumā atrodami Pu-Erh sarkanajā tējā. Tā ražota no tā paša tējas auga kā zaļā un melnā tēja, atšķiras ar to, ka ražošanas procesā tiek daļēji raudzēta, kas padara to par vērtīgu flavonoīdu avotu. Šiem savienojumiem ir ļoti līdzīga iedarbība kā zaļajā tējā esošajiem polifenoliem, un līdzīgi kā tie samazina ķermeņa svaru.
ikmēneša "Zdrowie"