Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Dorota Kamińska Viņa ir ne tikai lieliska aktrise, bet arī nodarbojās ar daudziem sporta veidiem! Un viņa joprojām ir ļoti aktīva. Līdz ar to spēks, jauneklīgs izskats un dzirksti acīs!
Dorota Kamińska:Laiks visiem plūst vienādi. Jūs nevarat viņu apturēt, tāpēc pierādīt, ka jums ir 18 gadi, dažkārt ir nožēlojami. Cilvēki, kuri ir atkarīgi no sava skaistuma uzlabošanas un krāpšanās laika, kādā brīdī sāk izskatīties kariķēti.
Pats svarīgākais ir labi funkcionējoša psihe un "pašpiekrišana". Kompleksi var redzēt uzvedībā, mūsu attiecībās ar citiem. Es jau sen saku, ka trīsdesmitajos tavs raksturs iznāk uz sejas. Mēs satiekam kādu nezināmu un domājam, piemēram, "Tam ir jābūt šausmīgam bomzim" vai "Ak, man šķiet, ka tas ir jauks cilvēks". Viss ir uzkrāsots uz sejas. Man patīk dzīve, kuru es vadu un šodien pieņemu sevi.
Dorota Kamińska: Vissvarīgākais ir veids, kā tu ēd
Mēs sastāvam no tā, ko mēs ēdam. Savu dienu sāku ar svaigu sulu, ko spiežu no dārzeņiem un augļiem. Citronu, greipfrūtu un ābolu lietoju, tie atskābina organismu, savukārt no dārzeņiem - bietes, pētersīļu saknes, selerijas, ķirbi, pipari vai citi augļi, kuriem ir sezona.
Es izdzeru puslitru šīs sulas tukšā dūšā un man ir enerģija pārējai dienai. Cilvēkiem ir visādas atkarības, es aizrāvos ar sulu. Jau daudzus gadus esmu apzināti piegājusi pie uztura jautājuma: izvairos no konservantiem un jebkādiem "pastiprinātājiem". Es izvēlos to, kas ir dabisks.
Es jau pusotru gadu ievēroju bezglutēna diētu, un es redzu tās ietekmes ļoti pozitīvu ietekmi. Es mēdzu no rītiem pamosties noguris, jo kopš pārejas uz šo diētu man ir īss miegs un pamostos enerģijas pilns.
Kad es kaut ko pērku, es lasu etiķetes uz iepakojumiem. Pirms kāda laika, piemēram, mani pārsteidza skābo kāpostu sastāvs. Man likās, ka vajadzētu sāli un kāpostu, bet bija pāris dažādi E, skābuma regulētāji un tamlīdzīgi. Es arī nevarēju atrast mārrutkus, kas satur vairāk nekā 58% tīru mārrutku. Kopš tā laika es tikai skābēju kāpostus, gurķus un gatavoju mārrutkus.
Mariola Bojarska-Ference: pārliecināta piecdesmit
Dorota Čotecka: viņas recepte jaunībai
Mihals Bajors: man vēl daudz kas priekšā
Dorota Kamińska: tev ir jāpārvietojas!
Jo vairāk, jo labāk. Es to izlasījukaut kur, ka cilvēkam veselīgākā nodarbošanās ir nevis skriešana, jo nogurdina ceļgalus un mugurkaulu, it īpaši "noteiktā" vecumā, bet gan parasta pastaiga. Protams, ne šo, kad velkam kāju pie kājas! Tam jābūt asam: ātram, izmērītam un enerģiskam. Viena stunda pastaigas trīs reizes nedēļā - un mēs būsim lieliskā formā.
Kopš bērnības esmu bijusi ļoti aktīva un izmēģinājusi spēkus dažādos sporta veidos. Jau desmit gadus profesionāli spēlēju volejbolu un galda tenisu. Nodarbojos ar akrobātisko vingrošanu, basketbolu, handbolu, tenisu, gāju uz fitnesu, trenažieru zāli, spēlēju skvošu. Es arī nodarbojos ar slēpošanu un burāšanu. Tagad mani sagaida burāšanas sezona. Mēs ar savu partneri Pjotru kuģojam Mazūrijā jau vairāk nekā 10 gadus. Jums pastāvīgi jārūpējas par savu stāvokli, un, jo vecāks kļūstat, jo vairāk.
Dorota KamińskaAktrise. 1980. gadā viņa absolvēja PWST Varšavā. Viņa spēlēja, cita starpā filmās: "Karate po polsku", "Och, Karol", "Pręgi", un seriālos: "Kļūsti par garām", "Plebānija", "Fala zbrodni", "Klan", "Laimes krāsas". Viņa arī sadarbojās ar Kamienicas teātri.