Procedūras senioriem nav tikai spa procedūras. Kad pēc 65 gadu vecuma jūtam veselības pasliktināšanos - pirmkārt, attīstoties hroniskām slimībām, otrkārt, sarūkošas organisma reģenerācijas spējas līdz ar vecumu - talkā nāk ikdienas rehabilitācija - kustība, grupu aktivitātes vai interešu darbnīcas.

Vecāka gadagājuma cilvēka organisms vairs nevar atjaunot savas spējas, funkcijas, kuras tas ir zaudējis, piemēram, traumas rezultātā. Jo vecāki esam, jo ​​sliktāk norit organisma labošanās procesi. Tāpēc senioru rehabilitācijā svarīgākais ir novērst traumas un to izraisītās invaliditātes

Saturs :

  1. Procedūras senioriem: fitnesa novērtējums
  2. Procedūras senioriem: grupu nodarbības
  3. Procedūras senioriem: ikdienas vingrošana
  4. Vecāka gadagājuma cilvēku ārstēšana: aizsardzība pret kritienu
  5. Ārstēšana senioriem: mājas rehabilitācija

Procedūras senioriem: fitnesa novērtējums

Vecāku cilvēku fiziskās sagatavotības novērtēšanai tiek izmantotas divas skalas:

  • Pirmā ir pamata darbību skala, piemēram, ģērbšanās, pārvietošanās, m altīte, tualetes izmantošana vai sfinktera pārbaude.
  • Otrais ir sarežģīts ikdienas darbību mērogs, t.i., iespēja samaksāt rēķinus, lietot telefonu, iepirkties, pagatavot m altīti, izmantot naudu.

Vēl viens snieguma novērtēšanas veids geriatrijā ir aprakstīt stāvokli, kas pazīstams kā trausluma sindroms. Tas ir stāvoklis, kad konkrēta persona no spējīgas un neatkarīgas personas kļūst par invalīdu, kam nepieciešama aprūpe.

Trausluma sindromu raksturo neplānots svara zudums, kas ļoti bieži saistīts ar nepietiekamu uzturu, pastāvīgu nogurumu, nepamatotu vājumu (novērtē ar rokasspiedienu), lēnu kustību tempu un nelielu fizisko aktivitāti, t.i., veicot tikai nepieciešamās darbības, piemēram, es piecēlos, kad ir jāiet uz vannas istabu. Ja mēs novērojam trīs no pieciem stāvokļiem senioram, mēs varam runāt par trausluma sindromu.

Lasīt vairāk: Vājuma sindroms: kas tas ir? Cēloņi un simptomi

Procedūras senioriem: grupu nodarbības

Vientulība, tuvinieku intereses trūkums bieži vien ir iemesls, kāpēc vecāki cilvēki norobežojas no apkārtējās vides.Ja depresiju pavada simptomi, ko izraisa deģeneratīvas izmaiņas locītavās, sirds un asinsvadu slimības vai citas fiziskas kaites, daudzi seniori ātri izstājas no aktīvās dzīves un kļūst par invalīdiem.

Tāpēc, lai izjauktu nelabvēlīgo notikumu secību, ārsti seniorus nosūta uz grupu rehabilitāciju. Papildus maigiem fiziskiem vingrinājumiem notiek intereses attīstošas ​​darbnīcas, pareiza uztura apguve, kopīga lasīšana, dziedāšana - nodarbības, kas ļauj identificēties ar grupu un izkļūt no jau pieminētā trausluma sindroma

Taču vienmēr jāpatur prātā, ka seniora savārguma vai izolācijas no apkārtējās vides cēlonis var būt, piemēram, neārstētas slimības vai dažādu ārstu izrakstīto medikamentu mijiedarbība.

Procedūras senioriem: ikdienas vingrošana

Gados vecākiem cilvēkiem, kuri vēlas pēc iespējas ilgāk uzturēt sevi formā, vajadzētu vingrot vismaz divas reizes nedēļā 20 minūtes. Apmācībai jāsastāv no vingrinājumiem, kas uzlabo muskuļu spēku. Viss, kas Jums nepieciešams, ir krēsls un divas puslitra pudeles, kas piepildītas ar ūdeni.

Apsēžamies uz krēsla un, turot rokās pudeles, paceļam rokas uz augšu. Pēc tam uzlabojam roku, plecu un visa mugurkaula locītavas. Vienlīdz svarīgi ir stiepšanās vingrinājumi. Pat vienkārša stiepšanās, roku vai kāju muskuļu stiepšana dos labus rezultātus.

Vecāka gadagājuma cilvēku ārstēšana: aizsardzība pret kritienu

Muskuļu stiprināšana, pareizā spieķa vai kruķa izvēle, bet arī ērti apavi vai mājas čības galvenokārt ir paredzētas, lai novērstu kritienus. Medicīnas statistika liecina, ka 30% cilvēku, kas vecāki par 65 gadiem, krīt divas reizes gadā, izraisot kaulu lūzumus, īpaši ekstremitāšu un augšstilba kaula kaklu. Kritienam ir daudz iemeslu.

No muskuļu vājuma, reiboņiem, redzes traucējumiem līdz ilgstošai reakcijas laikam līdz draudiem, lietotiem medikamentiem, līdz pārblīvētam dzīvoklim vai nepietiekamam apgaismojumam telpā.

Pirmais kritiens bieži vien ir tikai nelielas traumas vai sasitumi, bet var beigties ar posttraumatisku sindromu, t.i., bailēm no kārtējā kritiena. Pacients vajadzības gadījumā pieceļas vai kustas, kas paradoksālā kārtā palielina kritienu risku ierobežotas fiziskās aktivitātes dēļ.

Ārstēšana senioriem: mājas rehabilitācija

Kritieni pēc 65 gadu vecuma ir septītais nāves cēlonis. Tāpēc ir vērts izmantot rehabilitāciju, ko ārsts var nodrošināt pacienta mājās. Saskaņā ar noteikumiem. NFZ šāda rehabilitācija var notikt visu gadu, divas reizes nedēļā. Citās dienās pacientam vajadzētupraktizē vienatnē vai ar pasniedzēja palīdzību.

Bet nosacījums, lai nodrošinātu seniora drošību mājās, ir nevajadzīgo paklāju noņemšana no grīdas vai novietošana uz neslīdošiem paklājiņiem. Ir nepieciešams aprīkot vannas istabu ar rokturiem, kas atvieglo piecelšanos no tualetes. Tāpat vannu vislabāk nomainīt pret zemu bradājamo baseinu, kurā ir vieglāk iekļūt, un novietot neslīdošu paklājiņu un krēslu (uz gumijas kājām vai pieskrūvētu pie sienas), lai seniors peldēšanās laikā varētu sēdēt.

Kas izsniedz nosūtījumu

Rehabilitācija mājās ietver medicīniskas konsultācijas un fizioterapijas procedūras dažādām pacientu grupām, ko regulē Veselības ministra 2013.gada 6.novembra noteikumi (2013.gada 12.decembra Likumu Vēstnesis). Nosūtījumu var izsniegt veselības apdrošināšanas ārsts - speciālists šādās jomās: medicīniskā rehabilitācija, balneoloģija un fizikālā medicīna, reimatoloģija, neiroloģija, ortopēdija un traumatoloģija un ģimenes ārsts

Kategorija:

Geriatrija