23. Grūtniecības nedēļa ir pēdējais brīdis, kad uzvilkt augstpapēžu kurpes: turpmākajās nedēļās ķermeņa smaguma centrs tik ļoti nobīdīsies, ka tas vairs nav īpaši droši. Šī ir arī viena no pēdējām nedēļām, kad joprojām varat redzēt savas pēdas - tas drīz mainīsies.

  • 23. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis
  • 23. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek?
  • 23. grūtniecības nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi

    • 23. grūtniecības nedēļa: kā attīstās jūsu mazulis

    Auglis 23. grūtniecības nedēļā jau ir mazas lelles izmērā: tā svars ir pieaudzis līdz aptuveni 455-500 gramiem, un attālums līdz sēdeklim līdz aptuveni 20 cm.

    23. viena nedēļa ir 6. grūtniecības mēneša sākums

    • Augļa āda ir caurspīdīga - caur to var redzēt visus iekšējos orgānus. Mazulis tagad izskatās pēc mopša, jo ar katru dienu viņam kļūst arvien vairāk ādas, kas ir ļoti vaļīga – tā aug daudz ātrāk nekā ķermeņa tauki.
    • Mazulis jau atpazīst mammas balsi, tāpēc ir vērts pēc iespējas biežāk runāt ar vēderu – pēc dzemdībām tava balss skaņa nomierinās mazuli.
    • Lielāko daļu laika bērns ir diezgan mierīgs un guļ - zinātnieki lēš, ka šādi viņš pavada līdz 20 stundām dienā. Tāpēc pašlaik jūs varat sajust sitienus retāk
    • Mazuļa kustības ir ne tikai jums pamanāmas, bet arī labi redzamas apkārtējai videi - mazulim izstiepjot kājas vai rociņas, viņš spēcīgi atspiež jūsu vēderu uz vienu pusi.
    • Laiku pa laikam jūs varat sajust dīvainas kustības no vēdera iekšpuses, atšķirībā no labi zināmajiem sitieniem, kurus jūs jau zināt. Tās ir pilnīgi normālas – liecina, ka auglim ir žagas, kas savukārt ir signāls, ka smadzeņu garoza attīstās pareizi.
    • Mazuļa nervu sistēma strādā arvien efektīvāk, tāpēc no tā brīža viņš var just sāpes.
    • Zinātnieki uzskata, ka auglis 23. grūtniecības nedēļā jūt, kad vecāki nodarbojas ar seksu, jo viņa sirds paātrinās, kad mamma gūst orgasmu. Tomēr pagaidām nav zināms, vai cēlonis ir dzemdes kontrakcija, kas toreiz notika, vai pēkšņa endorfīnu izdalīšanās, kas notiek kulminācijas laikā.

    23. grūtniecības nedēļa: kas ar tevi notiek

    23. grūtniecības nedēļā jūs jau varat sajust neregulāras kontrakcijasBrekstons-Hikss. Tās nav sāpīgas, tikai liecina par to, ka dzemde pamazām sāk gatavoties dzemdībām.

    • Dzemdes kontrakcijas grūtniecības laikā - Alvaress, Brekstons-Hikss, paredzamās kontrakcijas un dzemdību kontrakcijas

    Šis ir laiks, kad strijas un krāsas maiņa var kļūt redzamāka. Linea negra - brūna līnija, kas iet cauri vēdera vidusdaļai, arī būs tumšāka.

    • KRĀSU IZMAINĀJUMI pēc grūtniecības - kā ar tām cīnīties

    Sāpes sānos, ko izraisa dzemdi atbalstošo saišu stiepšanās, tagad var būt apgrūtinošākas. Jūs varat būt pārsteigts par tādu gremošanas slimību saasināšanos kā grēmas, gremošanas traucējumi, aizcietējums un gāzes.

    Jūs varat sākt sūdzēties par galvassāpēm tāpat kā daudzas citas grūtnieces 23. grūtniecības nedēļā. Var rasties arī periodisks reibonis un pat ģībonis.

    • Aizdusa, reibonis, ģībonis grūtniecības laikā

    Ķermeņa svaram no grūtniecības sākuma jāpalielinās par 4,5-5,6 kg

    Topošās māmiņas 23. grūtniecības nedēļā parasti sāk izjust muguras sāpes, kas pastiprinās pēc dažām stundām pie rakstāmgalda. Tas, ka jums dažreiz ir grūti iztaisnot muguru, ir jūsu augošā vēdera vaina.

    • Mugurkauls grūtniecības laikā - līdzekļi muguras sāpēm grūtniecības laikā

    Jums joprojām var būt bālgani, bagātīgi izdalījumi no maksts. Potīšu un pēdu, dažkārt arī sejas un roku pietūkums šobrīd ir norma. Tomēr sazinieties ar savu ārstu, ja tie nepazūd vienas nakts laikā.

    • Tūska grūtniecības laikā - no kurienes tās rodas un kā ar tām cīnīties

    Jūs jau varat sajust ļoti sāpīgus ikru krampjus. Tā kā tie liecina, ka jūsu organismā trūkst kālija un magnija, ir vērts savu ikdienas uzturu bagātināt ar tumšo šokolādi, zivīm, riekstiem, banāniem, tomātiem, avokado un pilngraudu maizi, kurā ir visvairāk šo vērtīgo elementu. Un, ja tas nepalīdz, lūdziet savam ārstam izrakstīt pareizos uztura bagātinātājus.

    • Grūtniecības laikā nepieciešamie vitamīni un minerālvielas

    Tagad jūs varat būt uzbudināmāks un raudātāks - tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām un ir pilnīgi normāli.

    • Hormoni grūtniecības laikā - īsta vētra

    6 lietas, kas jums jādara pirms dzemdībām

    23. grūtniecības nedēļa: ko meklēt. Populārākie ieteikumi

    23. grūtniecības nedēļā vari sākt domāt, kurā slimnīcā nāks pasaulē tavs mazulis. Vietu izvēlētajā dzemdību skolā vērts rezervēt arī lēnām.

    Centieties ierobežot nātrija saturu savā uzturā. Viņapārpalikums saglabā šķidrumu organismā, kas noved pie pietūkuma. Drošs nātrija daudzums ir 3 grami dienā.

    Jums joprojām vajadzētu regulāri vingrot. Īpaši vērts peldēties vai vingrot baseinā, jo šādas aktivitāšu formas ļoti uzlabo gan Tev, gan augļa cirkulāciju, pateicoties tiem arī vieglākais veids kā uzturēt sevi formā, kas būs svarīgi dzemdību laikā.

    Ko jūs varat praktizēt grūtniecības laikā? Nodarbības grūtniecēm

    Lasiet arī:

    • Grūtniecības otrais trimestris
    • 24. grūtniecības nedēļa
    • 25. grūtniecības nedēļa
    • 26. grūtniecības nedēļa

    Kategorija:

    Grūtniecības kalendārs