Slikta elpa var ļoti sarežģīt jūsu dzīvi. Sliktu elpu bieži izraisa bakteriālas infekcijas, mutes higiēnas neievērošana, kā arī nepiemērotu medikamentu lietošana, smēķēšana vai pārmērīga alkohola lietošana.

Halitoze- tas nozīmēslikta smakano mutes - ir diezgan izplatīta kaite. Amerikāņi to klasificēja kā slimību un piešķīra tai statistisku skaitli. Mūsu valstī šī problēma joprojām ir atstāta novārtā, lai gan tā var ārkārtīgi apgrūtināt dzīvi, atbaidīt vecos draugus, padarīt neiespējamu jaunu draugu iegūšanu un pat diskvalificēt darba devēja acīs.Slikta elpair arī personīgās drāmas cēlonis, lai gan tas tiek pieminēts reti, jo tas novērš ciešu kontaktu

Vai jums ir slikta elpa?

Kad vēlaties pārbaudīt, vai smarža no jūsu mutes nav nepatīkama, pajautājiet savam mīļotajam. Ja jums ir neērti, pārbaudiet to pats 2-3 stundas pēc ēšanas. Šajā laikā mutē atrodas visvairāk baktēriju. Netīriet zobus iepriekš, nelietojiet elpu atsvaidzinošus līdzekļus (šķidrumu, košļājamo gumiju vai piparmētru konfektes).

  • Plaši atveriet muti un izstiepiet mēli, cik vien iespējams. Dažas reizes berzējiet ar pirkstiem mēles aizmuguri un pēc tam iešņauciet pirkstus.
  • Izmantojiet sausu zobu suku 3 minūtes, lai notīrītu zobus tāpat kā ar katru zobu tīrīšanu. Neizmantojiet ūdeni vai zobu pastu, neskalojiet birsti. Pasmaržojiet to pēc pusminūtes.
  • Izmantojiet nevaskotu un aromatizētu diegu, lai notīrītu atstarpes starp zobiem. Pēc pusminūtes pasmaržojiet pavedienu.

Tiek pieņemts, ka smarža, kas paliek uz diega vai otas, ir identiska smaržai no mutes.

Slikta elpa: biežākie cēloņi

Slikta elpa ir 90 procenti. gadījumi, kas radušies mutes higiēnas neievērošanas, smaganu un zobu slimību dēļ. Šādus simptomus izraisa zobakmens, kariess, periodontīts, gingivīts, kā arī slikti piestiprināta protēze, zem kuras var iekļūt pārtikas atliekas. To var izraisīt jebkas, kas kavē siekalošanos (piemēram, augsta temperatūra, gaisa kondicionēšana), kas izskalo netīrumus. - vielu smaka no zobiem. Tāpēc nepatīkamā smaka no mutes ir intensīvāka no rītiem, pēc pamošanās, jo organisms miega laikā ražo maz siekalu

Slikta elpa: palīdzēszobārsts

Jādziedē zobi un smaganas, jāizņem sapuvušas saknes, jālikvidē fistulas, iekaisums. Ļaujiet protezētājam pārbaudīt, vai protēzes vai atsevišķi mākslīgie zobi nav bojāti vai nodiluši - to porainā virsma var būt problēma, jo jūs nevarat no tiem kārtīgi izņemt baktērijas. Kad esat sadziedējis to, ko varētu izārstēt, svaiga elpa būs atkarīga no zobu tīrīšanas. Tie ir jānomazgā pēc katras ēdienreizes vai vismaz rūpīgi jāizskalo vai jāsakošļā gumija bez cukura. Papildus regulārai kaļķakmens noņemšanai zobārsta kabinetā varat izmantot mutes skalojamos līdzekļus vai kapsulas, lai novērstu aplikuma veidošanos, kā arī jātīra mēle. Baktērijas, kas iestrēgušas mutē, rada gaistošus sēra savienojumus, kas uzkrājas pavedienveida sprauslās. Tie iekļūst dziļi, un tos nevar noņemt ar siekalām vai vienkārši tīrot zobus. Skaidrā mēle ir rozā. B alts pārklājums norāda uz baktēriju klātbūtni. Tos var noņemt ar skrāpi, vēlams ar speciālu mēles birsti, lai gan efektīva būs arī parastā zobu birste. Jūs varat stimulēt siekalu veidošanos, našķojot ābolus vai apelsīnus. Jums arī jādzer daudz ūdens, lai izskalotu baktērijas no zobiem un smaganām.

Svarīgs

Normālā cilvēka elpošanā zinātnieki izolēja gandrīz 400 gaistošu organisko vielu. Tikai divas ir atbildīgas par sliktu elpu - sērūdeņradi un metāntiolu -, ko ražo tikai četras baktēriju sugas (mutē dzīvo vairāk nekā 300 sugu): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus un Klebsiella pneumoniae.

Nepatīkama smaka no mutes - LOR speciālists palīdzēs

Ja jums nav par ko sūdzēties par mutes higiēnu un jūs joprojām ciešat no sliktas smakas, apmeklējiet ENT speciālistu. Varbūt problēma ir slimās mandeles vai deguna blakusdobumos. Cilvēkiem, kuri bieži cieš no STREP, mandeles ir dziļas nišas, kurās uzkrājas pārtikas atliekas vai strutaini izdalījumi no deguna blakusdobumu. Tas pats attiecas uz rinītu vai mukozītu.

  • Ko darīt?

LOR ārsts iesaka veikt ārstēšanu ar antibiotikām un skalot kaklu ar antibakteriāliem šķidrumiem. Ja pēc strutojošajiem stenokardijas aizbāžņiem mandeles ir izveidojušās ļoti dziļas nišas, reizēm ir nepieciešams mandeles izņemt. Mutes skalojamo līdzekļu lietošana dod labus rezultātus nelielas infekcijas vai rīkles gļotādas iekaisuma gadījumā. Var piesūkt arī organisko cinku, kas neitralizē sēra savienojumu smaku un ļauj dažas stundas saglabāt svaigu elpu. Sakošļātu krustnagliņu turēšana mutē īslaicīgi palīdzēs.

Slikta elpa: pārbaudiet kuņģi

Gadās, ka slimību pavada nepatīkama smaka no muteskuņģa čūla, akūts gastroenterīts, gastrīts, malabsorbcijas sindroms un nepietiekams aizkuņģa dziedzera un aknu izdalīto enzīmu daudzums. Pēdējā gadījumā pārtika netiek pareizi sagremota un pūš kuņģī. Smakojošas gāzes var rasties arī tad, ja ciešam no kuņģa-zarnu trakta mikozes vai anaerobās bakteriālās infekcijas. Sliktā smaka jūtama gan izelpotajā gaisā, gan vējos, kas nomāc slimo cilvēku. Vienīgais līdzeklis ir sekot gastroenterologa norādījumiem, bet jums nav jābūt slimam. Pietiek pārēsties. Tad pārpildītais kuņģis nospiež diafragmu, kas barības vadā izdala skābes gremošanas sulas, saindējot elpu. Līdzīgus simptomus var izraisīt arī dažas nieru slimības (tad mēs jūtam urīna smaku), aknas un slikti ārstēts diabēts (acetona smaka).

  • Ko darīt?

Pirmkārt, izārstējiet stāvokli. Kad nevarējām savaldīt apetīti, varam izglābties, lietojot Air-Lift kapsulas (BHZ ATOS MM), kas efektīvi cīnās ar nepatīkamo smaku, kas nāk no kuņģa-zarnu trakta. Svaigas Natura dražejas ar dabīgo hlorofilu darbojas līdzīgi. Varat arī košļāt pētersīļus. Ja iespējams, mums vajadzētu atgāzēt kuņģi. Jums jāiet uz nomaļu vietu un jāļauj mums kārtīgi atlēkt. Nākotnē ir vērts ēst mazāk un nedzert gāzētos dzērienus. Izslēdziet no uztura nesagremojamu pārtiku, pārtiku, kas izraisa vēdera uzpūšanos un kafiju.

Slikta elpa: elpošanas traucējumi

Problēmu cēlonis var būt elpceļu slimības, īpaši plaušu: tuberkuloze, mikoze, audzēji, abscesi. Svaigas elpas atjaunošana tad ir pulmonologa uzdevums.

Sīpolu un ķiploku gardēžiem var būt tādas pašas problēmas. Pēdējais, pateicoties tā antibakteriālajām īpašībām, ir viegli lietojams, lai izvairītos no saaukstēšanās. Sīpolu dārzeņi satur alicīnu - ēterisko eļļu, kurai ir ārstnieciskas īpašības un kas izdalās, griežot, gatavojot, ēdot un sagremojot. Tās intensīvais aromāts nerodas no pārtikas atliekām mutē, bet gan no plaušu alveolām. Alicīns tajos nonāk ar asinīm no kuņģa-zarnu trakta un pakāpeniski izdalās no tiem caur elpu un daļēji arī caur ādu. Nelīdz ne zobu beršana, ne mutes skalošana, ne košļājamā gumija. Ķiploku smarža ir jūtama līdz pat 20 stundām pēc ēšanas.

  • Ko darīt?

Pirms došanās uz darbu vai ballīti atturieties ēst ķiploka daiviņas. Palīdzēs arī regulāra Fresh Natura vai Air-Lift tablešu uzņemšana, kas absorbē alicīnu kuņģī un neļauj tam nokļūt plaušās. Labs veids, kā būt ātrākamādas poru attīrīšana ir pirts apmeklējums vai ļoti ilga un karsta duša, taču tas neuzlabos jūsu elpošanu.

Jums tas jādara
  • Ja smaku mutē izraisa diskomforts vēderā, dzeriet lakricas, pienenes un vērmeles novārījumus.
  • Ja ciešat no neirozes un mute kļūst sausa, košļājiet citrona šķēlīti, piparmētru lapas vai melisas. Arī citronūdens dzeršana ir efektīva.
  • Ja jums ir deguna blakusdobumu vai rīkles problēmas, starp ēdienreizēm sakošļājiet kafijas pupiņas, anīsa sēklas vai fenheļa sēklas.

Citi sliktas elpas cēloņi

  • Menstruācijas vai menopauzeTas rada mazāk siekalu, un hormoni darbojas neregulāri, kas var paātrināt baktēriju vairošanos mutē. Vienīgais risinājums ir bieži tīrīt zobus, dzert daudz ūdens vai košļāt gumiju bez cukura.
  • Augsts garīgais stressStresa hormons ne tikai palielina svīšanu, bet arī kavē siekalošanos (kad esam nervozi, mute bieži kļūst sausa). Tas noved pie baktēriju floras nelīdzsvarotības mutē – tad veidojas vairāk sēra savienojumu.
  • Tievēšanas diētasĪpaši ļoti mazkaloriju diētas un badošanās - jo tie dehidrē organismu.
  • Smēķēšana, pārmērīga alkohola lietošana, noteiktu medikamentu lietošana(dehidratācijas un antihipertensīvie līdzekļi), kas sausina rīkli un muti un kavē siekalošanos
  • Pastāvīgs aizcietējumsPārtika ilgāk paliek gremošanas traktā, pūt un rada gāzes, kas atplūst (jo citādi tās nevar izdalīties).

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Veselība