Baldriāns ir visbiežāk lietotais augs miegā un sedācijai. Taču ārsta baldriāns tika izmantots arī kā līdzeklis piem. pret sāpīgām mēnešreizēm un diskomfortu vēderā, jo tai ir diastolisks efekts. Pārbaudiet, kādas īpašības piemīt baldriāna saknei, kā to lietot un kādas var būt blakusparādības, ja to lieto nepareizi.
Saturs:
- Baldriāns miegam un nomierināšanai
- Baldriāns - kā lietot? Baldriāna deva
- Baldriāns uz vēdera
- Baldriāns pret PMS un menstruāciju sāpēm
- Baldriāns - pret blaugznām un seboreju
- Baldriāns - blakusparādības
- Baldriāns - kontrindikācijas
Valeriana officinalis( Valeriana officinalis ), plaši pazīstams kābaldriāns , ir garšaugs , kuras sakneņi ( Rhizoma Valerianae ), t.i., pazemes stublāji, un sakne ( Radix Valerianae ), kas pazīstama kā baldriāna sakne, ir zāļu izejvielas. kas jau gadiem ir izmantoti gan tautas, gan tradicionālajā medicīnā.
Tie galvenokārt parāda nomierinošo efektu, tāpēc viņi ir atradušipielietojumugalvenokārt kā līdzekli "nomierināšanai" ķermenis ar vieglu nervu spriedzi un grūtībām aizmigt uz nervu fona.
Der zināt, ka ārsta baldriāna saknei ir arī citasārstnieciskas īpašības , t.sk. relaksējoša, tāpēc to var lietot kuņģa slimību vai sāpīgu mēnešreižu laikā.
Jāpiebilst gan, ka preparātiem uz baldriāna saknes bāzes ir atšķirīga veselība atkarībā no tā, vai tie ir spirta vai ūdens ekstrakti, jo galvenās aktīvās sastāvdaļas – galvenokārt ēteriskā eļļa, un valepotriāti (lai gan pēdējie ir ļoti nestabili un izejvielās sastopami nelielos daudzumos) - tie labāk šķīst spirtā nekā ūdenī.
Turklāt k altēšanas metode nosaka arī baldriāna iedarbību - saknes un sakneņus pareizi izžāvē žāvēšanas telpās, kas uzsildītas līdz 35 grādiem C. Ja žāvēšana notiek augstākā temperatūrā, tajās esošās aktīvās vielas zaudēt savuveselības īpašības.
Baldriāns miegam un nomierināšanai
Baldriāna sakne un sakneņi samazina centrālās nervu sistēmas aktivitāti, līdz ar to - mazina spriedzi un trauksmi, izraisa garīga atslābuma stāvokli, tāpēc tos plaši izmanto nervozitātes, sasprindzinājuma un uzbudinājuma stāvokļos.
Baldriāna sakne ir arī efektīvs līdzeklis pret mērenu bezmiegu – īpaši grūtībās aizmigt, ko izraisa spriedzes un nervu uzbudinājuma stāvokļi. Tas uzlabo miega kvalitāti, samazinot laiku, kas nepieciešams, lai aizmigtu, pagarinot miega laiku un samazinot pamošanās gadījumu skaitu nakts laikā.
Baldriāns ir baldriāna sarunvalodas nosaukums, lai gan patiesībā tas ir preparātu (tablešu, pilienu utt.) nosaukums no šīs zāles saknes un sakneņiem
To apstiprina vācu zinātnieku pētījumi. 202 pieaugušie, kas cieš no bezmiega, piedalījās viņu 6 nedēļas ilgajā eksperimentā. Subjekti tika sadalīti divās grupās – viena lietoja 600 mg sedonija (baldriāna ekstrakts) un otra 10 mg oksazepāma (anksiolītiskas zāles).
Izrādās, ka abu līdzekļu iedarbība bija līdzīga – abas respondentu grupas ziņoja par vienādu miega kvalitātes uzlabošanos, ilgāku miega laiku un jutās tikpat atsvaidzināti.
Savos secinājumos pētnieki atzīmēja, ka baldriāna saknes ekstrakts ir efektīvs viegla vai vidēji smaga bezmiega gadījumā, bet tā efektivitāte ir ierobežota trauksmes stāvokļos.
Interesanti, ka citi pētījumi liecina, ka baldriāns darbojas, bet tikai cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar aizmigšanu. Pacientiem bez šīm grūtībām baldriāna saknes ekstrakts neuzrādīja nekādu efektu.
Savukārt citi pētījumi liecina, ka baldriāns labi iedarbojas stresa situācijās. Iknedēļas testā piedalījās 54 cilvēki un tika sadalīti 3 grupās.
Vienam tika ievadīts 120 mg metistīna piparu ekstrakta, otram baldriāna saknes ekstrakts devas 600 mg, bet trešajam tika ievadīts placebo.
Stress tika izraisīts visiem subjektiem laboratorijas apstākļos. Viņi atklāja, ka abas zāles samazina sistolisko asinsspiedienu, sirdsdarbības ātrumu un stresa līmeni. Šis efekts netika novērots pacientiem, kuri saņēma placebo.
Turklāt 2002. gada pētījumi liecina, ka baldriāna sakņu ekstraktam ir līdzīga iedarbība kā diazepāmam – populāro psihotropo zāļu aktīvajai vielai.
Eksperimentā piedalījās 36 cilvēki, kuriem diagnosticēta vispārēja trauksme. Personas 4 nedēļas tika ārstētas ar preparātu ar diazepāmu (devā 2,5 mg 3 reizes dienā) vai baldriāna ekstraktu.zāles (satur 80% dihidrov altātu, 15% v altrātu un 5% acetov altātu), 50 mg devā 3 reizes dienā un placebo.
Izrādījās, ka gan pacientiem, kuri tika ārstēti ar diazepāmu un baldriāna ekstraktu, bija ievērojams psiholoģiskā faktora samazinājums Hamiltona trauksmes skalā.
Der zināt, ka dabas medicīnā baldriāna preparātus lieto arī pie tādām kaitēm kā: pastiprināta nervu sirdsdarbība, galvassāpes, pulsācija deniņos, pat neliels reibonis. Tautas medicīnā baldriāna sakni lietoja arī epilepsijas ārstēšanai.
Baldriāns - kā lietot? Baldriāna deva
Baldriāns tiek uzskatīts par samērā drošu ārstniecības augu, ja vien to lieto ieteiktajās devās noteiktu laiku, t.i., ne ilgāk par mēnesi. Pēc 30 dienu baldriāna lietošanas jums jāveic divu nedēļu pārtraukums, pēc kura varat atsākt to lietošanu.
- Baldriāna uzlējumspagatavo, 1 tējkaroti baldriāna saknes (apmēram 2,5 g) ielejot 1 glāzē verdoša ūdens (150 ml). Visa lieta jāievada, jāpārklāj 10-15 minūtes un pēc tam jāizkāš. Uzlējumu var dzert pa 1 glāzei 3 reizes dienā.
- Baldriāna (baldriāna) tinktūra- pieaugušie var uzņemt 20-60 pilienus tinktūras glāzē ūdens pēc ēšanas vairākas reizes dienā kā atslābinošu un nomierinošu līdzekli. Baldriāna tinktūru var iegādāties aptiekās (jautājiet baldriāna pilienus). Cena ir aptuveni PLN 8 par 100 g.
Nomierinošu dzērienu var pagatavot arī ar baldriānu, pievienojot 60 pilienus (apmēram 1/3 tējkarotes) baldriāna tinktūras (baldriāna pilienus) glāzei karsta piena, kas saldināts ar karoti medus. Iedzerot stundu pirms gulētiešanas, tas atjaunos mierīgu un dziļu miegu.
Baldriāns uz vēdera
Ārstu baldriānu izmantoja arī tautas medicīnā kā līdzekli pret gremošanas un urīnceļu sistēmas slimībām. Slavenais poļu ārstniecības augu zinātājs Sireniušs uzsvēra baldriāna unikālās īpašības, rakstot, ka "Atveras aknas, liesa, urīnceļi, nieres, dubļains un aizsērējis urīnpūslis. Atrodas smiltis un akmens ar urīnu".
Turklāt baldriānam ir diastoliskais efekts, tāpēc to var izmantot kuņģa spazmu mazināšanai.
Turklāt baldriānam piemīt karminatīva iedarbība, kas ir cieši saistīta ar diastolisko efektu un lielāku kuņģa sulas sekrēciju. Ir vērts zināt, ka šis augs arī stimulē siekalu izdalīšanos
Baldriāns pret PMS un menstruāciju sāpēm
Sakarā ar to, ka baldriānam ir relaksējoša iedarbība uz gludajiem muskuļiem,to var izmantot, lai mazinātu menstruāciju sāpes.
Turklāt – tā nomierinošā efekta dēļ – to var lietot arī sievietes, kas cīnās ar PMS. Turklāt baldriānu lieto sievietēm menopauzes laikā.
Baldriāns - pret blaugznām un seboreju
Mūsdienu fitoterapija blaugznu un seborejas ārstēšanā un pat dažu dermatožu ārstēšanā iesaka izmantot ārējus uzlējumus galvas ādā.
Baldriāns - blakusparādības
Ilgstoša baldriāna lietošana (vairāk nekā mēnesi) vai pārmērīga lietošana var izraisītblakusparādības , piemēram, galvassāpes, redzes traucējumus, sirdsklauves un sliktu dūšu, kā arī gremošanas pasliktināšanos. Citas blakusparādības var būt hiperaktivitāte vai bezmiegs. Reti tiek novēroti aknu bojājumi. Iespējamas arī alerģiskas reakcijas.
Pareizi lietojot, baldriānam gandrīz nav blakusparādību.
Baldriāns - kontrindikācijas
Baldriānu nevar kombinēt ar antihistamīna līdzekļiem, muskuļu relaksantiem, sedatīviem līdzekļiem, miega līdzekļiem, pretkrampju līdzekļiem, narkotiskām vielām, alkoholu vai jebkādām zālēm, ko lieto garīgo slimību ārstēšanai (tostarp antidepresantus, prettrauksmes zāles).
Cilvēkiem ar vēzi, kuri lieto pretsēnīšu zāles vai zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai, pirms baldriāna lietošanas jākonsultējas ar ārstu. Šie ieteikumi attiecas arī uz cilvēkiem ar nieru un aknu problēmām.
Baldriāns var mijiedarboties ar zālēm, ko lieto anesteziologi, tāpēc to nedrīkst lietot vispārējā anestēzijā pirms operācijas.
No baldriāna jāatsakās arī grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā arī bērniem līdz 12 gadu vecumam (pēc Eiropas Zāļu aģentūras datiem baldriāna preparātus drīkst lietot cilvēki, kas vecāki par 12 gadiem)
LABI ZINĀT>> Arī cilvēki, kuri brauc ar mehāniskiem transportlīdzekļiem vai apstrādā mehāniskas ierīces kustībā, nedrīkst lietot baldriānu. Preparāti, kas satur baldriāna sakni, gados vecākiem cilvēkiem jālieto piesardzīgi, jo tie var izraisīt reiboni pēc pamošanās, ģīboni un pat samaņas traucējumus. Lasīt vairāk šī autora rakstus
Par autoru
Monika MajevskaŽurnāliste, kas specializējas veselības jautājumos, īpaši medicīnas, veselības aizsardzības un veselīga uztura jomās. Ziņu, ceļvežu, ekspertu interviju un ziņojumu autors. Biedrības "Žurnālisti par veselību" rīkotās lielākās Polijas Nacionālās medicīnas konferences "Polijas sieviete Eiropā" dalībniece, kā arī asociācijas organizētajos speciālistu darbnīcās un semināros žurnālistiem.