Trauksmes traucējumi ir dažāda veida neirotiski traucējumi. Panikas lēkmes, ģeneralizēta vai sociāla trauksme, fobija vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi – tie ir trauksmes traucējumi, kurus var un vajag ārstēt. Ja pamanāt kādu no viņu simptomiem, sazinieties ar speciālistu, lai palīdzētu jums tikt galā ar tiem.

Trauksmes traucējumiizpaužas dažādos veidos: tie var būt panikas lēkmes, ģeneralizēta vai sociāla trauksme, fobija vai obsesīvi kompulsīvi traucējumi. Tās ir stresa vai trauksmes rezultāts, ko mēs nespējam kontrolēt. Ļaujiet man jums palīdzēt. Pārbaudiet neirotisko traucējumu simptomus un sāciet ārstēt trauksmes traucējumus.

Saturs:

  1. Kas ir trauksmes traucējumi?
  2. Ģeneralizēta trauksme
  3. Panikas lēkmes
  4. Fobija
  5. Sociālā trauksme
  6. OCD
  7. Trauksmes traucējumu ārstēšana

Kas ir trauksmes traucējumi?

Lielākā daļa cilvēku ar trauksmes traucējumiem nespēj veltīt ilgu laiku, lai precīzi noteiktu savu baiļu un uzvedības cēloni. Šāda veidatrauksmes traucējumipadara dzīvi ļoti sarežģītu un pasliktina tās kvalitāti. Trauksmes traucējumu simptoms var būt dažādi simptomi.

Speciālistu Ankes Ēleres un Jirgena Margrafa pētījumi liecina, ka no 7% līdz 28% cilvēku, galvenokārt jaunieši, cieš no trauksmes traucējumiem. Tos var saasināt stress, hormonālie traucējumi (trauksmes traucējumi bieži rodas, piemēram, menopauzes laikā) vai pat kofeīns.

Ir labi zināt, ka trauksmes traucējumi bieži vien pastāv līdzās depresijai un ar to saistītiem traucējumiem. Šī situācija ir nopietnāka un prasa sarežģītāku ārstēšanu.

Ģeneralizēta trauksme

Daudziem no mums apkārt ir cilvēks, kurš pastāvīgi par kaut ko uztraucas, veido katastrofālus scenārijus. Ģimenes veselība un paša veselība ir visizplatītākās bažas, taču ne tad, kad kāds patiešām ir slims, bet gan tikai iedomājoties, kas notiks, kad viņš saslims. Tas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums.

Daži cilvēki uztraucas par finanšu jautājumiem. Viņi konstruē notikumu secību, piemēram: ja mani atlaiž no darba, es nedabūšu citu, es neatmaksāšu savu kredītu, es nonākšu zem tilta. Nelielas ikdienas lietas arī rada bažas.

Tas ir pievienots šim:

  • pastāvīgs satraukums,
  • aizkaitināmība,
  • miega traucējumi,
  • sāpesvēders,
  • muskuļu sasprindzinājums jūtams kā sāpes galvā, mugurkaulā, kaklā, kas nav saistītas ar konkrētām situācijām.

Nomierināšanās vienā lietā nepalīdz, jo parādās jaunas bažas.

Panikas lēkmes

Panikas lēkme ir pēkšņas, bez redzama iemesla, vardarbīgas bailes, kas satver kaklu. Pacients (slimība skar 3-5% cilvēku) jūt:

  • elpas trūkums (aizraušanās),
  • sirdsklauves un sāpes krūtīs
  • roku nejutīgums vai jutības zudums,
  • galvassāpes,
  • auksti sviedri,
  • slikta dūša.

Pacients domā, ka drīz mirs, izsauc ātro palīdzību, dodas uz slimnīcu, lai saņemtu neatliekamās palīdzības numuru. Krampji ilgst īsu laiku - dažas vai vairākas minūtes - un apstājas. Laika gaitā tas parādās arvien biežāk, pat vairākas reizes dienā. Pārtraukumos pacients ar nepacietību gaida nākamo.

Fobija

Tās ir pārmērīgas neizskaidrojamas bailes no dažādiem priekšmetiem, dzīvniekiem, situācijām. Jūs varat baidīties no zirnekļiem, trīspadsmit, zobārsts …

Fobijas tiek klasificētas uz normas robežas – tās piedzīvo daudzi un netraucē ikdienas funkcionēšanai. Īpašs fobijas veids ir bailes no slēgtas telpas (klaustrofobija) un atklātas telpas (agorafobija). Cilvēkiem rodas fobiskas lēkmes, kad viņi baidās, ka, ja ar viņiem kaut kas notiks, neviens viņiem nepalīdzēs, kad viņi būs vieni mājās.

Persona, kurai kādā brīdī ir fobija:

  • izmanto tā saukto izvairīšanās reakcijas: izvairās no situācijām, dzīvniekiem, darbībām, kurās viņš jūtas nemierīgs,
  • uzbrukuma laikā jūt aukstu sviedru,
  • sirdsklauves,
  • sausa mute.

Sociālā trauksme

Tas attiecas uz līdz 13 procentiem cilvēkiem, un tāpat kā lielākā daļa trauksmes sindromu, tas notiek biežāk sievietēm. Cilvēki ar sociālās trauksmes traucējumiem baidās runāt publiski, ēst kompānijā un no visām situācijām, kurās viņus var novērtēt.

Pēc tam viņiem rodas simptomi, kas līdzīgi panikas lēkmes simptomiem:

  • sarkans,
  • sviedri,
  • viņiem ir sausa mute.

Diagnozi nosaka ne tik daudz paši simptomi, cik izvairoties no tiem. Inteliģents cilvēks sakārtos savu dzīvi tā, lai viņš nekad nebrauktu ar liftu, ja viņam būtu bail.

Pacients ar sociālo fobiju uzdodas kā intraverts, kurš ienīst lielas sanāksmes, tāpēc viņš no tām izvairās, lai gan ļoti vēlētos tajās piedalīties.

OCD

Galvenie OCD simptomi ir uzmācīgas domas (apsēstības). Obsesīvais apzinās, ka tās ir slimas domas, nevēlas tās, bet nespēj tās kontrolēt. No uzmācīgām domāmvar rasties uzmācīgas darbības (kompulsijas). Cilvēks, kurš baidās nosmērēties, bieži un rūpīgi mazgā rokas.

Ikvienam ir dažas obsesīvas iezīmes. Cik reizes mēs esam vairākas reizes atgriezušies no lifta pie durvīm un nervozi raustījuši durvju rokturi, lai gan esam jau pārbaudījuši, vai durvis ir aizvērtas?

Slimības robežu nosaka sociālie traucējumi. Roku mazgāšana ir nepieciešama, bet, ja kāds tam pavada pusi dienas, tas ir patoloģiski.

Trauksmes traucējumu ārstēšana

Psihoterapija ir efektīvs veids, kā pārvarēt trauksmes traucējumus. Tā kā pacienti bieži vien nespēj noteikt savas trauksmes cēloni, kognitīvās uzvedības ārstēšanas pamatā ir trauksmes cēloņu atpazīšana un pieradināšana.

Pieredzes sarunā pacients iemācās reaģēt uz noteiktām situācijām, analizē iepriekšējo uzvedību un novēro sevi, lai palīdzētu saprast, kas ar viņu notiek trauksmes lēkmes laikā.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Psihiatrija