Ja jūs bieži slimojat, iespējams, ka jūsu imūnsistēmai nepieciešama pastiprināta uzmanība. Lai novērstu turpmākas infekcijas, vislabāk to atbalstīt ar dabīgām metodēm, kuras šobrīd piedzīvo savu pelnīto renesansi.

Pirms vīrusi mūs skāra

Lielāko daļu infekciju izraisa vīrusi. Tāpēc vislabāk ir ķerties pie ārstniecības augiem, preparātiem un metodēm, kas atbalsta imunitāti un mazina kaites slimības gaitā. Homeopātiskās zāles ir lieliski piemērotas vīrusu infekcijām.

Tie ne tikai atvieglo tās simptomus un saīsina tā ilgumu, bet arī ievērojami palielina imunitāti un stimulē imūnsistēmas darbību. Ārstēšana jāsāk pēc iespējas ātrāk, vēlams, parādoties pirmajiem slimības simptomiem. Tie ir pilnīgi droši, arī bērniem, grūtniecēm un barojošām mātēm.

Homeopātiskās terapijas efektivitāte izriet arī no individuālas zāļu izvēles līdz slimības simptomiem un pašsajūtai, arī emocionālajai. Katrs organisms uz slimību reaģē atšķirīgi, tāpēc ārstēšana tiek pielāgota vajadzībām.

Biežu un atkārtotu augšējo un apakšējo elpceļu iekaisumu gadījumā efektīvs ir preparāts ar vielu, ko sauc par Timulīnu. Ir arī vērts atcerēties par dažiem augiem, kas stimulē organisma aizsargvielu ražošanu.

Garšaugi imunitātei

Echinacea purpurea (echinacea) ir ieteicama kā viena no pamata augu zālēm, lai palielinātu organisma aizsargspējas un stimulētu imūnsistēmu. Šī iemesla dēļ ir vērts ķerties klāt, pirms infekcija mūs sasniedz, lai efektīvi stiprinātu mūsu imunitāti. Ehinaceju īpaši lieto paaugstinātas saslimstības periodā un kad mūsu imūnsistēma ir novājināta.

Plūškoks ir vienlīdz novērtēts un tiek izmantots elpošanas sistēmas infekcijām ar klepu un drudzi. Pētījumi liecina, ka plūškoka ziedu ekstrakts vai uzlējums ievērojami atvieglo gripas gaitu un ilgumu.

Tas ir saistīts ar šī auga sviedrēšanas un atkrēpošanas īpašībām. Ne mazāk svarīga ir plūškoka pretvīrusu iedarbība. Tāpēc pēc tās ir vērts ķerties klāt saaukstēšanās, gripas un vīrusu etioloģijas gripai līdzīgu stāvokļu periodā.

Pūškoka zieditās ir izejviela, ko izmanto homeopātiskās vielas Sambucus nigra ražošanā, ko izmanto elpceļu iekaisuma gadījumā. Efektīvi cīnās ar aizrīšanās un sauso klepu, laringītu un pēkšņu elpas trūkumu.

Vērts arī pastiepties pēc melnajām ķimenēm (pārkaisīt ar graudiņiem, salātiem pievienot eļļu). Tajā esošās taukskābes palīdz uzturēt imūno līdzsvaru.

Stiprinoša diēta

Visiem imūnsistēmas orgāniem un šūnām ir vajadzīgas īpašas uzturvielas, lai tās darbotos pareizi. Piemēram, interferonam, pretvīrusu vielai, ko ražo visi audi, ir nepieciešams C vitamīns, savukārt lizocīmam, antibakteriālam proteīnam, kas atrodams ķermeņa šķidrumos (asarās, asinīs), nepieciešams A vitamīns.

Šie divi piemēri liecina, ka nepareizs uzturs samazinās imunitāti. Imunitāti stiprinošo m altīšu pamatā jābūt siltiem ēdieniem, piemēram, putraimiem ar dārzeņiem, kā arī sildošu un "žāvējošu" garšvielu, piemēram, ingvera, kurkuma un kanēļa, pievienošanai. Brokastīs varat izmantot siltu putru vai prosu ar riekstiem un ceptiem augļiem.

Kad esi saaukstējies, ir vērts ēst arī buljonu, ko amerikāņu zinātnieki atzinuši par efektīvu līdzekli cīņā pret patogēniem mikroorganismiem

Viens no labākajiem veidiem, kā stiprināt imūnsistēmu, ir ķiploki, kam piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Tas stimulē imūnās šūnas un palielina antivielu veidošanos. Tas satur arī sēru, kam piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības.

Varat pievienot dažas krustnagliņas saviem iecienītākajiem ēdieniem, piemēram, makaronu mērcēm, piemēram, Boloņas mērcēm, pievienot tās humusam un dārzeņu mērcēm. Gataviem ēdieniem vienmēr pievienojiet to pēdējo. Tādā veidā mēs neiznīcinām pārāk daudz imunitāti stiprinošu īpašību.

Mūsu ēdienkartē jāiekļauj arī omega-3 taukskābes, kas arī cīnās ar iekaisumiem (tās var atrast lašos, čia sēklās, augu eļļās)

Burbuļi

Tas ir drošs un dabisks terapeitiskais līdzeklis. Ar tiem ārstēja visas augšējo elpceļu infekcijas, kā arī bronhītu un pneimoniju. Tiem piemīt pretiekaisuma un pretsāpju īpašības, bet visvairāk – kas ir svarīgi infekcijas gadījumā – tie stiprina un stimulē imūnsistēmu, un tādējādi dod spēku cīnīties ar slimību.

Vislabāk ir veikt šo ārstēšanu tieši pirms gulētiešanas un pēc tam dažas dienas palikt mājās, pat ja jūtaties labāk. Brīdinājums! Burbuļi nav ieteicami augstā temperatūrā.

Apūdeņošana drudža gadījumā

Kad termometrs rāda vairākas domuzīmesTurklāt nav nepieciešams nekavējoties samazināt drudzi ar zālēm. Tas ir svarīgs simptoms, kas pierāda, ka organismā notiek slimības process un mūsu imūnsistēma aktivizē savus aizsardzības spēkus.

Paaugstināta ķermeņa temperatūra ir viens no cilvēka pamataizsardzības mehānismiem un ir normāla, fizioloģiska organisma reakcija uz patogēno mikrobu uzbrukumu. Drudža laikā ķermenis zaudē daudz vairāk šķidruma nekā parasti, jo mēs stipri svīstām.

Augsta temperatūra var izraisīt dehidratāciju, tāpēc atcerieties dzert daudz šķidruma. Tas var būt ūdens istabas temperatūrā, bet regulāri un sistemātiski nomazgāt, vēlams nelielos daudzumos, lai šķidrumam būtu iespēja uzsūkties no kuņģa-zarnu trakta un pienācīgi mitrināt organismu.

Var sniegties pēc zāļu tējām, kurām papildus ir dziedinošs efekts. Liepziedu uzlējumam piemīt sviedrējošas un pretdrudža īpašības, pelašķu garšaugu uzlējumam ir sviedrējoša un pretvīrusu iedarbība, aveņu tējai ir sviedrējoša un sildoša iedarbība, savukārt plūškoka ziedu uzlējums paaugstina imunitāti un remdē klepu. Vājuma un neliela drudža gadījumā var lietot arī homeopātisko vielu Ferrum phosphoricum

Skalošanas līdzekļi un sīrupi

Tā vietā, lai uzreiz ķertos klāt ķīmiskajām zālēm, vispirms ir vērts izmēģināt dabīgās, kurām nav blakusparādību. Nekavējoties lietojot vazokonstriktoru pilienus ar iesnām, jūtam īslaicīgu atvieglojumu, bet, bieži lietojot šādas zāles, izžāvējam gļotādu.

Labāk ieliet jūras sāls šķīdumus degunā vai veikt sāls, kumelīšu, salvijas, majorāna, ēterisko eļļu inhalācijas. Ar dzidrām, kairinošām, ūdeņainām iesnām varam uzņemt vielu Allium cepa. Ja iesnas ir zaļas biezas - Kalium bichromicum.

Savukārt ceļmallapu vai māllēpes sīrupi iedarbosies nomierinoši pret sausu, nogurdinošu klepu. Vecmāmiņas sīrupu var pagatavot arī no sīpoliem, ķiplokiem un medus. Noderēs arī homeopātiskā viela uz Drosera bāzes, kas indicēta sausa, paroksizmāla un aizrīšanās klepus laikā, arī naktī. Taču, ja ir slapjš klepus, ir vērts lietot Antimonium tartaricum.

Dosim iespēju dabai infekcijas laikā, tas tiešām atmaksāsies!

Kategorija:

Imūnsistēma