Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Empātija ir spēja iejusties otra cilvēka emocionālajos stāvokļos. Tas ļauj izprast viņa lēmumus, attieksmi un rīcību. Pēc psihologu domām, empātija norāda uz augsti attīstītu emocionālo inteliģenci, un tās esamība cita starpā ir atkarīga no no attiecībām ar vecākiem agrā bērnībā, no vides, kurā augam.

Kas ir empātija? Definīcija

Empātijair līdzjūtība, t.i., spēja iztēloties otra cilvēka jūtas un emocijas, ko mēs saucam paremocionālo empātiju , un spēja lasīt domāšanu par otru cilvēku, ko savukārt sauc parkognitīvo empātiju .

Empātisks cilvēks spēj izprast citu attieksmi un rīcību vairāk nekā tas, kuram ir liegta empātija, pateicoties tam, ka viņš spēj just līdzi viņu iekšējam stāvoklim. Viņš var skatīties uz realitāti ar kāda cita acīm un iedomāties, ko jūt otrs, un bieži vien pat no jauna izdzīvot noteiktus notikumus kopā ar viņu un kopā baudīt panākumus vai raudāt par neveiksmēm.

Bieži vien egocentriski cilvēki ir spējīgi uz agresiju, savukārt empātija šādu uzvedību kavē.

Pretstatā empātijai

Varētu teikt, kaempātijas pretstats ir egocentrisms . Tādu viedokli pauda, ​​piemēram, ungāru bērnu psiholoģe Mārgareta Mālere.Egocentrisks ir kāds, kurš domā, ka pasaule griežas ap viņu . Viņš nespēj paskatīties uz konkrēto situāciju no citas perspektīvas nekā viņš pats, un viņš nevar iedomāties citu cilvēku emocionālos stāvokļus.

Viņa bieži pat neapzinās, ka arī citiem cilvēkiem ir jūtas. Viņam eksistē tikai viņš pats. Tomēr lielākā daļa cilvēku spēj vairāk vai mazāk just līdzi otram cilvēkam. Dažiem empātija ir ļoti augsti attīstīta, bet citiem šis process nenotiek, viņi paliek egocentriski mūžīgi.

Empātija bērniem

Empātijas jautājumu risināja Šveices biologs un psihologs Žans Pjažē. Viņaprāt, empātija ir noteikts kognitīvās attīstības posms. Mazie bērni līdz 7 gadu vecumam ir egocentriski, viņi neapzinās, ka citi cilvēki vai dzīvnieki kaut ko jūt. Viņi neapzināti koncentrējas uz sevi.

Tas nozīmē, ka viņi nevar just līdzi citai personai, viņi ir pārliecināti, ka atrodas Visuma centrā. Laika gaitā apziņa attīstās un bērns kļūstpamazām arvien iejūtīgāks.

1970. gados Helēna Borka veica eksperimentu ar 200 bērniem vecumā no 3 līdz 8 gadiem. Pētījums sastāvēja no vairākiem posmiem. Vienā no tiem bērniem tika rādīti attēli ar sejām, kas pauž dažādas emocijas, piemēram, prieku, skumjas, bailes, dusmas.

Kas izrādījās? Pat 3 gadus veci bērni spēja pareizi identificēt šīs emocijas, lai gan patiesībā viņiem ar vecumu gāja labāk.

Jau 3 gadus vecs bērns apzinās, ka citiem cilvēkiem ir jūtas un ka šīs jūtas atšķiras atkarībā no situācijas

Citā posmā eksperimentētāji lasīja stāstus, kuros galvenais varonis piedzīvoja kādu no šīm emocijām. Bērniem bija jānosauc šī emocija vai jāpiešķir tēlam atbilstoša seja.

Pat trīsgadniekiem šeit veicās labi. Mazi, 3-3,5 gadus veci bērni, vislabākos rezultātus sasnieguši emociju atpazīšanā, kas nosaka patīkamas vai nepatīkamas lietas, kas, visticamāk, ir saistīts ar to, ka viņi ir vairāk orientēti uz savu vajadzību apmierināšanu, un tas ir saistīts ar sajūtu par prieku, kad viņi sasniedz to, ko vēlas, vai skumjām vai dusmām, kad viņiem tiek liegts.

Ar bailēm ir savādāk. Šo emociju labāk atpazina nedaudz vecāki bērni vecumā no 4,5 līdz 5 gadiem. Šajā posmā mazie sāk skatīties dažādas multfilmas un, piemēram, var iemācīties no tām baidīties. Kopumā šī eksperimenta rezultāti bija pretrunā Piažē teorijai, ka līdz 7 gadu vecumam bērni ir egocentriski.

Un katrs vecāks zina, ka arī mazāki bērni, 2-2,5 gadus veci, var atdot savu rotaļlietu bērnam, kurš raud. Tātad viņi saprot, ko viņi jūt un kas viņus var mierināt. Interesanti, ka pētījumā netika konstatētas dzimumu attiecības, tāpēc apgalvojums, ka empātija ir sieviešu sfēra, arī ir nepareizs.

Kas ir altruisms un kā atpazīt altruistu?

Kā mīlēt sevi? Veidi, kā paaugstināt savu pašcieņu

Kā būt pārliecinošam? Ātra pārliecības mācība

Empātija: kāpēc tas ir tik svarīgi?

Empātijas attīstību noteikti ietekmē attiecības ar vecākiem agrīnā bērnības posmā un pēc tam arī vide, kurā cilvēks aug. Tāpēc empātijai katrā cilvēkā ir atšķirīgs līmenis.

Ir cilvēki, kuri ir ārkārtīgi empātiski, un tādi, kuriem šī īpašība ir pilnībā liegta. Šeit ir vērts piebilst, ka ārkārtīgi attīstīta empātija var kļūt par problēmu. Cilvēks, kuram pārāk daudz rūp kāda cita emocionālais stāvoklis, ar laiku var izjust intereses trūkumu par savu personu (pašu un citiem!), Sava veida nolaidību un dažreiz pat vienkāršu nogurumu.

Vai spēj empātija?mācīties

Vai cilvēks, kuru visas dzīves garumā nav nomocījuši citu cilvēku emocijas, var mainīties? Protams. Tomēr tas nav vienkāršs jautājums, un bieži vien ir nepieciešams atbalstošs stimuls.

Tas var būt notikums, kas ietekmēs šīs personas realitātes uztveri, piemēram, nesavtīga citas personas palīdzība. Var būt pat sagadīšanās - cilvēks, kuram līdz šim ir liegta empātija, tiek lūgts pavadīt dienu bezpajumtnieku dzīvnieku patversmē, nevis kādu citu, un šī pieredze uz viņu atstāj tādu iespaidu, ka turpmāk viņa vēlas sev palīdzēt.

Mājdzīvnieks, īpaši suns, ļoti attīsta empātiju

Mājdzīvnieki ir labākie skolotāji šajā jomā, jo viņi nekļūdīgi atpazīst savu saimnieku emocijas. Mēs beidzot varam veidot empātiju, reģistrējoties teātra klubā.

Lai labi nospēlētu tēlu un atspoguļotu jūtas, kas viņu moka, pēc iespējas vairāk jāizjūt viņa emocijas. Tātad empātiju var iemācīties, bet jums ir jābūt gatavam atvērt savu sirdi jūtām. Svarīga ir šī apziņa un lēmums, ka vēlos pie sevis strādāt. Tā jau ir puse no kaujas. Un empātijas apmācībā ir noderīgi:

  • piezīme- uzmanīgi vērojiet situāciju;
  • klausīšanās- ne tikai dzirdēt, ko kāds saka, bet arī dziļa izpratne par to, ko dzirdat;
  • pašapziņas padziļināšana- spēja dziļi vērst uzmanību uz sevi, spēja nosaukt pašam savas jūtas;
  • komunikācija- spēja komunicēt gan savas jūtas, gan saņemt citu cilvēku sūtītos signālus
Vērts zināt

Empātija noder

Spēja just līdzi izrādās noderīga daudzās dzīves situācijās. Tas palīdz starppersonu attiecībās, veicina draudzīgu, laulību, vecāku un profesionālo attiecību veidošanu.

Palielina izdzīvošanas iespēju, jo ļauj prognozēt citu cilvēku uzvedību. Zinot, ka kaimiņienes dusmu uzliesmojumi, kad velosipēds tiek vests augšā pa kāpņu telpu, varam sagatavoties viņas agresijas lēkmei, kad pie viņas durvīm piestāsim dubļainu transportlīdzekli.

Empātija bieži vien atvieglo dzīvi, iejūtīgus cilvēkus parasti ieskauj draugi, kas nozīmē, ka viņi vienmēr var paļauties uz viņu palīdzību.

Empātija ir ļoti svarīga un vēlama īpašība arī daudzās profesijās, piemēram, terapeiti, sociālie darbinieki, skolotāji, policisti un galvenokārt medmāsas un ārsti. Būtu arī labi, ja ierēdņu amatus tikai uzticētucilvēki ar augsti attīstītu empātiju.

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Psiholoģija