Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Man ir 20 gadi. No 2013. gada janvāra es sāku satraucoši zaudēt svaru. Esmu 163 cm garš un sveru 55 kg. Šobrīd sveru 43 kg, tātad gada laikā zaudēju 12 kg. Tas nebija paredzēts. Uztaisīju izmeklējumus uz cukura diabētu un vairogdziedzeri (pamata asins analīzes), bet viss normāli. Es pamazām zaudēju svaru un domāju, kāpēc es zaudēju tik daudz svara? Kopš tā laika dzīvesveidu neesmu mainījis, man ir aizcietējums. Runājot par uzturu, dažreiz es nejūtos izsalcis un dažreiz esmu tik izsalcis, ka varētu apēst sakāmvārdu "zirgs ar nagiem". Ārsts, kuru es izmeklēju, teica, ka man var būt vai nu tārpi, vai arī lieliska vielmaiņa. Iedzēru prettārpu tabletes, bet arī tās nepalīdzēja. Par laimi, es apstājos pie šī 43 kg svara un nezaudēju vairāk, lai gan man ir iespaids, ka mani kauli ar katru dienu kļūst redzamāki. Vai, piemēram, cigaretes var izraisīt pēkšņu svara zudumu? Man ik pa laikam ir uguns. Vai sekss varētu to ietekmēt (svara zudums sākās 2-3 mēnešus pēc tam, kad izšķīrāmies ar viņas draugu)?
Iesaku vēlreiz veikt asins analīzes, šoreiz pagarinātas. Papildus TSH ir jāveic arī T3 un T4.
Turklāt, lūdzu, saskaitiet, cik kaloriju jūs apēdat. Kaloriju tabulas ir pieejamas internetā. Jums vajadzētu patērēt vairāk nekā 2000 kcal dienā.
Cigarešu smēķēšana, aizstājot m altīti, var izraisīt kaloriju deficītu un svara zudumu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Katažina PryzmontaKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihodiētiķe, ATP uztura biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk www.katarzynapryzmont.pl
Vairāk padomu no šī eksperta
20 gadus vecs jaunietis ar slimu sirdi un zaudē svaru, ievērojot 800 kcal diētu [Eksperta padoms]30 gadus vecs cilvēks ar lieko svaru nevar zaudēt svaru [Eksperta padoms] Pārtikas alerģijas un olb altumvielu avoti [eksperta padoms]Vai diabēta slimnieks var dzert zaļo kafiju? [Eksperta padoms]Vai ābolus, vīnogas un sieru drīkst ievērot glikēmiskā diēta? [Eksperta padoms]Vai zaļajos miežos ir šķiedra? [Eksperta padoms]Diēta hipoglikēmijaireaktīvs [eksperta padoms]Cik ilgi pēc lipekļa lietošanas parādās celiakijas simptomi? [Eksperta padoms]Cik daudz kaloriju dienā fiziski aktīvai meitenei ar noteikto PPM? [Eksperta padoms]Kā jauna sieviete var pieņemties svarā un iegūt muskuļus? [Eksperta padoms]Kā zaudēt svaru 67 gadu vecumā? [Eksperta padoms]Kā augt un zaudēt svaru 16 gadu vecumā? [Eksperta padoms]Kā sākt zaudēt svaru ar hipotireozi kombinācijā ar insulīna rezistenci un bronhiālo astmu? [Eksperta padoms]Cik daudz kaloriju ir treniņu un ārpustreniņu dienās? [Eksperta padoms]Kādi varētu būt svara pieauguma cēloņi virs 60 gadiem? [Eksperta padoms]Kuras taukskābes ir veselīgākas: piesātinātās vai nepiesātinātās? [Eksperta padoms]Man ir 13 gadi un es vēlos vingrot labāk: ko es varu darīt? [Eksperta padoms]Man ir 48 gadi un es vēlos zaudēt svaru par 5 kg – ko darīt? [Eksperta padoms]Man ir 60 gadi, un es cenšos zaudēt svaru: kas man jāmaina, lai svars vairs nenotiktu? [Eksperta padoms]Liekais svars pēc grūtniecības: kā zaudēt svaru? [Eksperta padoms]Liekais svars: kā sākt zaudēt svaru pēc mugurkaula operācijas? [Eksperta padoms]Anēmija: kā tikt galā ar dzelzs deficītu? [Eksperta padoms]Kur 17 gadus vecam resnam jāsāk zaudēt svaru? [Eksperta padoms]Tievēšanas un psihotropās zāles [Eksperta padoms]Tievēšana aptaukošanās gadījumā – kā mazināt tieksmi pēc saldumiem? [Eksperta padoms]Uztura plāns 13 gadus vecam bērnam [Eksperta padoms]Problēmas ar svara saglabāšanu 15 gadus vecai meitenei un pašcieņu [Eksperta padoms]Es cenšos zaudēt svaru, bet bez rezultātiem: ar ko sākt? [Eksperta padoms]Es kļūstu resna, bet nezinu kāpēc: ko darīt, ja man ir liekais svars? [Eksperta padoms]Kuņģa samazināšanas ķirurģija un hipertensija [eksperta padoms]