Mutes skalošana ar eļļu – kokosriekstu, rapšu, saulespuķu un citām – ir dabisks ārstniecības līdzeklis organisma detoksikācijai, bet ne tikai. Eļļas sūkšana ir arī metode noteiktu slimību profilaksei, piemēram, sirds išēmiskā slimība, artrīts vai čūlas. Mutes dobuma stāvoklis ietekmē visu ķermeni. Uzziniet, kā izskalot muti ar eļļu, lai uzlabotu savu veselību.

Eļļas mutes skalošanai (piesūkšanas eļļa)ir iegūta no ājurvēdas medicīnas un ir izmantota daudzās paaudzēs veselības uzlabošanai. Mutes dobuma stāvoklis ietekmē visa organisma stāvokli. Ir pierādīts, ka daudzas nopietnas slimības sākas ar nelabvēlīgām izmaiņām mutē. Piemēram, cilvēkiem, kuri cīnās ar periodonta slimību vai smaganu slimībām, ir risks saslimt ar išēmisku sirds slimību, sirdslēkmi vai insultu. Periodonta slimība ir saistīta arī ar kaulu blīvuma samazināšanos un paaugstinātu insulīna rezistenci. Turklāt ir pierādīts, ka zobu un mutes dobuma slimības ir saistītas ar artrītu, tās ietekmē plaušu un bronhu, gremošanas sistēmas (arī čūlas) un nervu sistēmas infekciju attīstību. Arī locītavu un muguras sāpes, nieru un aknu kaites var būt saistītas ar mutes dobuma mikrobiem. Tās ir bīstamas arī grūtniecēm – grūtniecēm ar sliktu zobu veselību priekšlaicīgu dzemdību risks ir daudzkārt lielāks nekā citām sievietēm, kuras gaida bērnu.

LASI vairāk par slimībām, ko izraisa kariesa baktērijas>>Kariess bojā ne tikai zobus

Alternatīvajā medicīnāeļļas skalošana ir šo problēmu risinājums .Ietekmešīs metodes ir smago metālu un citu kaitīgu savienojumu izvadīšana no organisma un līdz ar to - labāks organisma stāvoklis. Cilvēki, kas izmantojuši šo metodi, stāsta, ka tā palīdz pret daudzām veselības problēmām, piemēram, sinusītu, hemoroīdiem, aizcietējumiem, ekzēmu, hroniska noguruma sindromu, bezmiegu, migrēnu un muguras sāpēm. Jāpiebilst gan, ka mutes skalošana ar eļļu nedarbosies kā zāles. Pateicoties šai metodei, jūs varat izvadīt baktērijas no mutes dobuma - skalojot muti, eļļa izvelk baktērijas un citus mikroorganismus no starp zobiem un smaganu audiem, kas pēc tam paliek caur to.uzsūcas. Tā rezultātā tiek atbrīvota imūnsistēma, kas uzlabo vispārējo veselību. Šis process var tikai atvieglot jūsu veselības problēmas, bet ne visas. No otras puses, mutes skalošanas ar eļļu daži efekti ir b altāki zobi, veselīgākas smaganas, svaigāka elpa.

Eļļas skalošana – kā to pareizi izdarīt?

1. Ņem mutē 2-3 tējkarotes (1 tējkarote=5 ml) izvēlētās augu eļļas. Trīs tējkarotes (t.i., 1 ēdamkarote) daudziem cilvēkiem ir par daudz, tāpēc parasti pietiek ar 2 tējkarotēm. Atcerieties, ka mutē joprojām ir jābūt vietai, lai siekalas varētu izdalīties.

  • padoms iesācējiem - mutes dobuma skalošanu ar eļļu var veikt tukšā dūšā vai pēc ēšanas, bet pēdējā gadījumā pēc ēšanas labāk pagaidīt vismaz stundu vai divas. Pēc ūdens dzeršanas nav jāgaida stunda, pirms izskalot muti ar eļļu. Vēlams dzert ūdeni tieši pirms skalošanas, jo tas nodrošinās jūsu ķermeņa hidratāciju un spēju ražot siekalas, kas ir būtiskas mutes skalošanai.

2. Aizveriet muti un ar eļļu izskalojiet zobus, smaganas un visus mutes kaktiņus. Kad mutē uzkrājas siekalas, iespējams, ka nav pietiekami daudz vietas. Pēc tam izspļauj eļļu un paņem mutē vēl vienu tējkaroti vai izspļauj tikai daļu un turpini skalotCik ilgivajadzētueļļas skalošana? Visai procedūrai vajadzētu ilgt 15-20 minūtes. Šajā laikā varat veikt citas aktivitātes, piemēram, lasīt avīzi, iet dušā.

3. Ja, skalojot muti ar eļļu, sākat aizrīties, izspļaujiet eļļu. Pēc tam dzeriet ūdeni un sāciet no jauna. Pievienojiet eļļai dažus pilienus kanēļa vai piparmētru eļļas - tā garšos labāk.

Eļļas mutes skalošana ir paredzēta arī grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā un bērniem, bet tiem no 5 gadu vecuma. Jaunākā gadījumā visa procedūra aizņem no 3 līdz 5 minūtēm

4. Pēc aptuveni 20 minūtēm izspļauj eļļu. Pēc mutes skalošanas eļļa kļūs b alta, jo tūkstošiem sīku gaisa burbuļu sajauc eļļu ar siekalām. Tas attiecas tikai uz tām eļļām, kurām ir ļoti gaiša krāsa vai tās ir bezkrāsainas. Ja izskalosiet muti ar tumši dzeltenu eļļu (piemēram, kukurūzas) vai tumši zaļu eļļu (piemēram, olīveļļu), jūs iegūsit nevis b altu, bet dzeltenīgu vai zaļganu šķidrumu neatkarīgi no tā, cik ilgi ar eļļu skalojat muti.

5. Izskalojiet muti ar ūdeni.

6. Ja skalošanas laikā rīkles aizmugurē uzkrājas gļotas, pēc eļļas izspļaušanas iztīriet kaklu.

7. Procedūra jāveic profilaktiski vismaz reizi dienā, vēlamsno rīta - pirms brokastīm. Taču, ja cīnāties ar mutes dobuma infekcijām vai veselības problēmām, ārstēšanu ieteicams atkārtot 2-3 reizes dienā.

8. Eļļas sūkšana neaizstāj zobu tīrīšanu, tāpēc neaizmirstiet tīrīt zobus katru dienu.

Nedari tā

Neskalojiet kaklu ar eļļu!

Atcerieties, ka šī metode ar eļļu izskalo tikai zobus, smaganas un mutes kaktiņus. To darot, uzmanieties, lai eļļa nenokļūtu kaklā, jo tas var izraisīt norīšanu, kas nav izdevīgi. Eļļa satur baktērijas un toksīnus, kuriem noteikti nevajadzētu atrasties kuņģī. Bet neuztraucieties – nedaudz eļļas norijot nevajadzētu nodarīt lielu ļaunumu. Lielāka problēma ir rīstīšanās reflekss, kas var rasties pēc eļļas norīšanas. Tas liek jums izspļaut visu eļļu un pat vemt.

Kā palielināt eļļas mutes skalošanas priekšrocības?

Lai palielinātu eļļas mutes skalošanas priekšrocības, ievērojiet visaptverošas ārstēšanas programmas principus:

  • izmantojiet eļļu arī m altīšu gatavošanā;
  • rūpējieties par veselīgu uzturu - tam cita starpā vajadzētu sastāvēt no izgatavoti no svaigiem (vēlams bioloģiskiem) augļiem un dārzeņiem, kā arī veseliem graudiem;
  • izdzeriet 1 glāzi ūdens (350 ml) uz katriem 12 kg ķermeņa svara dienā;
  • tīriet zobus katru dienu un notīriet tos ar zobu diegu;
  • Izvairieties lietot medikamentus, kas nav absolūti nepieciešami, piemēram, tabakas un alkohola izstrādājumus.
Tas jums noderēs

Eļļas mutes skalošanai - kādu eļļu izvēlēties?

Var izskalot muti ar kokosriekstu, rapšu, saulespuķu, linsēklu vai sezama eļļu. Tomēr visbiežāk tiek ieteikts pirmais. Daži cilvēki iesaka skalošanai izvēlēties tikai auksti spiestas vai organiskas eļļas un atteikties no rafinētām eļļām. Tomēr pirmajām nav labāku īpašību - ja runa ir par šo terapiju - nekā rafinētām eļļām, tāpēc sūkšanai varat izmantot abas.

Kas ir eļļas vilkšana, t.i., mutes skalošana ar eļļu?

Avots: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliogrāfija:

Fife B.,Eļļas mutes skalošanai. Ķermeņa detoksikācija un atveseļošana caur muti , tulkojums Bochenek K, ed. Vital, Bjalistoka 2014