Varam atcerēties dažādus datumus un notikumus, kā arī emocijas. Tā sauktais emocionālā atmiņa. Šis īpašais atmiņas veids var palīdzēt dažos cilvēka dzīves aspektos un pat kaitēt citiem. Emocionālā atmiņa vēl nav labi izprotama, taču daži tās aspekti jau ir zināmi, piemēram, atšķirības emocionālajā atmiņā vīriešiem un sievietēm, kā arī atšķirības tās darbībā saistībā ar cilvēka vecumu.

Ir vairāki atmiņas veidi, piemēram, īstermiņa un ilgtermiņa atmiņa vai darba atmiņa. Daži autori pievieno t.s emocionālā atmiņa. Attiecības starp emocijām un atmiņas procesiem nav pilnīgi skaidras, taču dažas sakarības ir diezgan viegli nodibināt.

Piemēram, pietiek ar iespēju, piemēram, ievērojamas skumjas vai dusmas, atceroties jau beigušās attiecības detaļas. Pastāv arī iespēja, ka konkrētais cilvēks ļoti labi atcerēsies pagātnē pārdzīvotās emocijas - šeit kā piemēru var dot sajūtas, kas saistītas ar sērām pēc ļoti tuva cilvēka zaudējuma un atmiņas par neticamām skumjām, kas ar to saistītas.

Ar emocionālās atmiņas aspektiem joprojām nodarbojas daudzi psihologi un zinātnieki - lai gan zināšanas par šo atmiņas veidu joprojām ir nepietiekamas, jau pastāv dažas hipotēzes par emocionālās atmiņas darbību.

Mehānismi, kas saistīti ar emocionālās atmiņas darbību

Galvenā smadzeņu struktūra, kas tiek uzskatīta par augstāko emocionālo stimulu atcerēšanās centru, ir amigdala. Ļoti spēcīgu emociju pārdzīvošanas rezultātā centrālās nervu sistēmas struktūrās notiek pastiprināta viena no neirotransmiteriem – noradrenalīna – izdalīšanās. Norepinefrīns stimulē amigdalu, un šī struktūra savukārt stimulē citus smadzeņu centrus, kur tiek saglabātas atmiņas – piemēram, šeit minēts hipokamps.

Amigdala ir galvenā struktūra, kas saistīta aremocionālo atmiņu , taču tā noteikti nav vienīgā. Atsevišķi pētnieki min, ka emociju atcerēšanā ir iesaistītas tādas smadzeņu daļas kā prefrontālā garoza vai pat smadzenītes. Fr.Taču arī hormoni var ietekmēt šos procesus - šeit kā piemēru var minēt glikokortikosteroīdus, kuru sekrēcija palielinās, pārdzīvojot būtiskas emocijas. Steroīdu ietekme uz smadzenēm var stiprināt atmiņu par tiem emocionālajiem stāvokļiem, kas izraisīja pastiprinātu šo hormonu izdalīšanos.

Diezgan interesants mehānisms, kas saistīts ar emocionālo atmiņu, ir saistība starp atsauktajiem emocionālajiem stāvokļiem un pašreizējo noskaņojumu. Izrādās, ka pozitīvas emocijas ir daudz vieglāk atsaukt atmiņā, kad cilvēkam ir labs garastāvoklis. Līdzīgi ir arī slikta garastāvokļa gadījumā, piemēram, saistībā ar depresiju – tā gaitā pacienta domas var koncentrēties uz nepatīkamām un negatīvām emocijām, kas piedzīvotas pagātnē.

Emocionālā atmiņa: kā emocijas ietekmē atcerēšanos?

Emocionālos stāvokļus var ne tikai atcerēties paši, bet arī to piedzīvošana var ietekmēt to, kā tiek atcerēta visa cita informācija. Šeit var minēt ļoti vienkāršu piemēru: cilvēks, kurš ir ļoti emocionāli satraukts, var runāt ar otru cilvēku par dažiem svarīgiem aspektiem (piem., par plānoto ceļojumu datumiem), taču pārdzīvoto emociju dēļ var nonākt situācijā, kad kuru šī informācija nemaz neatcerēsies. Tomēr atmiņas par konkrētajā situācijā piedzīvotajām spēcīgajām emocijām var saglabāties atmiņā tad.

Cik ilgi informācija par piedzīvotajām emocijām tiks glabāta atmiņā, var būt atkarīgs no piedzīvoto sajūtu veida. Dažkārt tiek pamanīts, ka pozitīvas emocijas parasti paliek atmiņā ilgāk, savukārt negatīvās ātrāk pazūd no atmiņas.

Emocionālā atmiņa atšķiras atkarībā no dzimuma un vecuma

Nereti atklājas, ka sievietes ir emocionālākas. Tas var būt saistīts ar parādībām, kas saistītas ar emocionālo atmiņu – tā ir bagātāka tieši šī dzimuma ietvaros. Sievietes vairāk atceras emocionālos stimulus, turklāt šī dzimuma pārstāvju gadījumā jūtamāka ir emociju atcerēšanās priekšrocība pār citu informāciju, ko var atcerēties.

Novecojot, emocionālā atmiņa piedzīvo dažas izmaiņas. Pastāv uzskats, ka vecāka gadagājuma cilvēki labāk atceras pozitīvas emocijas, un negatīvās emocijas salīdzinoši ātri pazūd no atmiņas. Tas var būt saistīts ar izmaiņām amigdalas reaktivitātē. Jauniešiem to var vairāk stimulēt negatīvas emocijas,un jo mazāk pozitīvu. Gados vecākiem cilvēkiem amigdalas reakcija uz dažādām, pat pilnīgi ekstrēmām emocijām var būt vienāda.

Emocionālā atmiņa: kāda ir tās loma cilvēka dzīvē?

Emocijas, kuras cilvēks atceras, spēlē sava veida aizsargājošu lomu, taču tās var arī vienkārši apgrūtināt dzīvi. Emocionālā atmiņa ietver, piemēram, atmiņas par jūtām, kuras konkrētais cilvēks piedzīvoja pēc attiecību beigām. Viņi var palīdzēt funkcionēt kaut vai tāpēc, ka cilvēks izvairīsies no attiecībām ar cilvēkiem, kas līdzīgi tiem, kuros viņš jau ir vīlies. No otras puses, emocionālā atmiņa var būt arī kaitīga, jo atmiņā palikušie emocionālie stimuli var būt tik nepatīkami cilvēkam, ka viņš var nevēlēties iesaistīties turpmākās starppersonu attiecībās.

Kategorija:

Psiholoģija