Jūsu personīgā (intīmā) telpa ir neredzama, taču jūs precīzi zināt, kur tā beidzas. Tas izplatās pa ķermeni, un jūs asi reaģējat uz tā pārkāpumu. Intīmā zona, personiskā zona un sociālā distance ir 3 distances veidi, kurus mēs parasti ieturam atkarībā no situācijas, kurā atrodamies. Tas, cik tālu jūs atļaujaties būt tuvu, var būt atkarīgs no jūsu pozīcijas, kultūras modeļiem un tuvības. Skatiet, cik liela ir tipiska personiskā telpa.

Robeža, ko sargā instinkts: privātā telpa

Mūsu "es" nebeidzas vienā līmenī ar ādas virsmu. Katram no mums ir sava privātā telpa ap viņu. It kā mēs būtu ietērpti citiem neredzamā, bet mums lieliski uztveramā kokonā, kas sastāv no vairākiem slāņiem. Mēs paciešam tikai tuvākos cilvēkus, kas ir vistuvāk ķermenim. Tāpēc ne vienmēr ir patīkami apmeklēt ārstu, fizioterapeitu, frizieri un pat šuvēju, cilvēkus, kuri mums jāielaiž savā intīmajā zonā.

– Parasti paiet zināms laiks, līdz mans jaunais klients pierod pie situācijas – saka Slaveks, masieris un fizioterapeits. – Sievietēm tas šķiet vieglāk nekā vīriešiem. Mūsu dzīves apstākļi ne vienmēr ļauj mums kontrolēt telpu ap mums. Piemēram, tramvajā vai autobusā mēs esam lemti tam, ka citi pārkāps mūsu intīmo zonu. Nav brīnums, ka pēc šāda ceļojuma vietu sasniedzam jau aizkaitināti. Agresijas sajūtu pret līdzbraucējiem apslāpējām visu ceļu. Sieviešu gadījumā situācija dažkārt ir smalkāka.

- Es mēdzu braukt ar autobusu, - saka 36 gadus vecā Katarzyna, slaida, eleganta, parasti tiek uzskatīta par jaunāku, un pēkšņi pūlī sajutu kāda roku uz mana sēžamvieta. Kādu laiku jutos stulbi, bet nereaģēju, jo varēju kļūdīties, tā varēja būt nejaušība. Galu galā es tomēr nolēmu pagriezt galvu un paskatīties šim kungam acīs. Man bija taisnība, jo man pat nekas nebija jāsaka un siltā komprese pazuda no mana ķermeņa.

Kopš bērnības mēs saņemam tūkstošiem padomu, kā orientēties kosmosā. Tie reti tiek skaidri norādīti. - Mans draugs ir ārkārtīgi impulsīvs un ekspansīvs, un katru reizi, kad es runājuMan ar to netīšām jāatkāpjas – saka 41 gadu vecā Magda. – Varbūt tāpēc, ka manā ģimenē reti pieskaramies viens otram. Tikmēr Anka nepārtraukti mēģina satvert manu piedurkni, kad viņa ar mani runā. Nespēja sajust intīmās zonas robežu var izraisīt pārpratumus.

- Es biju pārliecināta, ka meitenei, kuru satiku ballītē, es patiku, jo viņa apsēdās man tuvu, un, kad mēs sākām runāt, viņa pieskārās manai rokai. Bet, kad es viņu apskāvu, viņa pēkšņi kļuva nikna, noņurdēja “rokas nost” un aizgāja – sūdzas Kšištofs, 22 gadus vecs tiesību zinātņu students.

Personiskā zona un sociālā distance

Nākamais slānis ap mums ir personiskā zona. Tieši šajā attālumā draugi pienāk tuvu, lai paspiestu roku. Pilsētas iedzīvotāji, kas pieraduši pie ierobežotām telpām un ierobežotām telpām, sveicināti parasti nāk viens otram tuvāk nekā ciema iedzīvotāji. Kad darbā ierodas jauns kolēģis, atļaušana viņam veikt šo attālumu ir zīme, ka grupa viņu ir pieņēmusi. Otra neverbālā pazīme, ka svešais kļuvis par savējo, ir mēbeļu pārkārtošana birojā, krēslu pārvietošana, vietas atbrīvošana garderobē.

Sadarbojoties ar svešiniekiem, pietiek ievērot distanci no 1,20 līdz 3,60 m Tā ir tā sauktā sociālā distance. Pietiek, lai darbinieks veikalā domātu, ka viņam vajadzētu jautāt, ko jūs vēlaties. Šīs zonas robeža ir nosacīta un atkarīga arī no attiecīgajā kultūrā pieņemtajām paražām. Edvards T. Hols, antropologs, grāmatu "Ārpus kultūras" un "Bezgłośny Language" autors, kurās viņš cita starpā apraksta mūsu teritoriālo uzvedību, viņš novēroja atšķirības ASV un Dienvidamerikas valstu pilsoņu uzvedībā. Amerikāņiem ar augstu profesionālo stāvokli ir lieli biroji; jo lielāks birojs, jo augstāka vieta uzņēmuma hierarhijā. Latīņamerikas apmeklētājiem attālums starp abām sēdvietām, ko mēra pēc milzīgā rakstāmgalda, bija pārāk liels, lai sāktu sarunu. Tāpēc viņi mēdza piecelties, pieiet pie saimnieka un reizēm apsēsties uz rakstāmgalda malas. Amerikānis savukārt uztvēra viņus kā uzmācīgus, viņam tie bija apkaunojoši tuvu.

Tas jums noderēs

Militārajos noteikumos teikts, ka attālumam, kādā padotais, kurš vēlas kaut ko ziņot savam priekšniekam, jābūt trīs lieliem soļiem.

Personiskās telpas pārkāpums: pazīstamības vai pasūtījuma jautājums

Ne tikai attālums mūs informē par divu cilvēku tuvību. Šo bezbalsīgo vēstījumu pastiprina: acu kontakts un pieskāriens. Eiropas kultūrā acu kontakts nozīmē interesi, tā ir aktivitātes izpausme. Kopumā, kad divi cilvēki runā viens ar otru, viņi skatās viens uz otru apmēram trešdaļu sarunas laika. No otrās personasmēs skatāmies prom, kad domājam, ko teikt tālāk, mēs kaut ko atceramies.

Tomēr ir paredzama acu kontakta uzturēšana. Kad viņa nav, mēs domājam, ka sarunu biedram ir garlaicīgi un viņš vēlas doties prom. Bet – uzmanību – Japānā, piemēram, padotam nevajadzētu skatīties augstākstāvošajam acīs, jo tā būtu augstprātības izpausme. Un vēl viena lieta - ja divi cilvēki sarunas laikā uztur acu kontaktu vairāk nekā 60 procentus laika, tad viņus vairāk interesē viens otrs, nevis apspriežamā tēma.

Savukārt pieskarties kādam sarunas laikā var būt pazīstamības izpausme, bet arī ieradums. Arābu valstu vīrieši pieņem savstarpējus pieskārienus, savukārt ziemeļeiropietis šādā situācijā justos neērti. Sievietes pieskāriens nepārprotami būtu uzskatāms par avansu. Pieskaršanās otram cilvēkam var būt arī neapzināta dominēšanas izpausme, etologu valodā runājot - tas liecina par knābāšanas kārtību. Tāpēc priekšnieks varas amatā atļaujas pieskarties padotā plecam, plecam un mugurai. Varbūt šīs paražas vismaz attiecībā uz otra dzimuma personām mainīs ar darba likuma normām ieviestais seksuālās uzmākšanās aizliegums.

Cik tuvu jūs varat nokļūt, t.i., robežas starp zonām

Attālums starp diviem cilvēkiem var noteikt, vai viņi ir tuvu. Kad draugi un ģimenes locekļi sveicina viens otru vai kad tuvinieki izsaka vēlējumus, attālums starp viņu gurniem ir aptuveni 15 cm. Savukārt mīļotāji pārvietojas savās stingrajās intīmajās zonās.

Intīmā zona- līdz 45 cm ap ķermeni (tajā skaitā 15 cm ir stingri intīma zona) - cilvēks uzskata par savu personīgo īpašumu un tāpēc atļauj tikai to pārkāpums, ko izdarījušas ar to emocionāli saistītas personas. Intīmās zonas robežu noteikšana ir individuāla lieta. Personai, kas audzināta ģimenē, kuras locekļi bieži pieskaras viens otram, intīmā zona būs šaurāka nekā tai, kuras radinieki vienmēr ir ievērojuši noteiktu distanci. Bieži tas izriet no kultūras atšķirībām - Vidusjūras baseina valstīs, Āfrikā vai Dienvidamerikā cilvēki pieskaras viens otram daudz biežāk nekā, piemēram, anglosakšu valstīs.

Personīgā zona- 46-122 cm - attālums starp mums un citiem ballīšu laikā, darbā, draugu vietās. Tā saglabāšana nozīmē, ka cilvēki, ar kuriem mēs sazināmies, neliek mums justies apdraudētiem vai nemierīgiem; arī liek jums sākt sarunu.

Sociālā zona- 1,22 - 3,6 m. Mēs ievērojam šo distanci pret svešiniekiem vai mazāk zināmiem cilvēkiem, piemēram, iepērkoties veikalā.

Publiskā zona- augstāk3,6 m. Ja uzrunājam lielāku cilvēku grupu, piemēram, publisko runu laikā, šis attālums mūs no viņiem šķir.

Kā nepārkāpt drošo attālumu? [SAVOIR-VIVRE PRINCIPI]

Ja kāda iemesla dēļ (pūlis autobusā vai citā sabiedriskā vietā) esat spiests pārkāpt kāda cita intīmo zonu, mēģiniet neļaut citiem justies apdraudētiem vai apmulsinātiem no šīs piespiedu tuvības.

Šeit ir jāievēro noteikumi:

  • Izvairieties no acu kontakta ar jums tuviem cilvēkiem, vislabāk ir ieskatīties kosmosā (logu, lifta stāvu numuri utt.).
  • Nemēģiniet sarunāties - cilvēki, kas atrodas jūsu intīmajā zonā, tur nebija pēc izvēles, tāpēc nenostājiet viņus stulbā stāvoklī.
  • Neatklāj savas emocijas, turi taisnu seju.
  • Mēģiniet veidot savu individualitāti ar grāmatas, avīzes, diskmeņu palīdzību, izmantojiet tos, lai norobežotos no pūļa; lai citiem ir iemesls uzskatīt, ka esat pilnībā aizrāvies ar šo darbību un nepamanāt viņus.
  • Jo lielāks pūlis, jo vairāk kustību jums jāveic, atcerieties, ka jūsu straujā kustība izraisa turpmākus citu cilvēku intīmo zonu pārkāpumus.

Šis nerakstītais labo manieru kodekss attiecas uz Eiropas kultūru.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija