Ceļojumu slimības, iekaisis kakls un caureja bieži traucē vasaras atpūtai. Brīvdienu takās var arī noģībt vai sastiept locītavu. Mums jābūt gataviem risināt šīs veselības problēmas.
Nelaimes gadījumistaigāt pa cilvēkiem. Pirms svētkiem ir vērts noskaidrot, kā palīdzēt, ja kāds noģībst, saindējies vai slimo arkustību slimībuun kā rīkotiestraumas gadījumā . Ir vērts paņemt līdzi labi aprīkotu pirmās palīdzības aptieciņu, koncentrātu, kas papildina elektrolītus caurejas un vemšanas vai dehidratācijas gadījumā. Un neaizmirstiet mugursomā iesaiņot nelielu pārsēju un dezinfekcijas līdzekļu komplektu, kā arī izotonisku dzērienu, kad dodaties ceļojumā.
Dehidratācija
Tiem ir raksturīgi krampji un muskuļu sāpes, sausas, sasprēgājušas lūpas, ievērojams fizisko aktivitāšu samazinājums, ādas elastības zudums un pastiprinātas galvassāpes. Pacientu nepieciešams novietot vai novietot vēsā vietā, dot viņam minerālvielām bagātu ūdeni vai izotonisku dzērienu, vēlams apūdeņošanas maisījumu (aptiekā var iegādāties pulverveida maisījumu).
Locītavas mežģījums
Šāda veida traumas rodas locītavu saišu bojājuma rezultātā, kas ir pārstieptas, plīsušas vai pilnībā plīsušas. To pavada sāpes un pietūkums. Ap locītavu ir zilgani sarkana krāsa, kas norāda uz iekšēju insultu. Savienojums jāpārklāj ar aukstu kompresi un pēc tam jāietin ar elastīgu saiti. Ja ir pamats aizdomām par kaula lūzumu, ekstremitāte ir jāimobilizē tādā stāvoklī, kādā tā palika pēc traumas, un pacients bez pārvietošanās riska jānogādā ortopēdiskajā neatliekamās palīdzības nodaļā. Brīdinājums! Nedrīkst pats mēģināt pielāgot locītavu, īpaši, ja ir aizdomas par kaula lūzumu
ģībonis
Pēkšņa samaņas zuduma (parasti īslaicīga) priekšā ir reibonis vai t.s. drenāža vai kontakta ar realitāti zudums. Ģībonis ir ķermeņa aizsardzības reakcija, kas paredzēta, lai aizsargātu smadzenes no papildu skābekļa zuduma. Kad mēs zaudējam ģīboni, mēs neapzināti krītam, tādējādi ļaujot vairāk asinīm sasniegt smadzenes. Vesels cilvēks var noģībt no bada, pēc lielas fiziskas slodzes, karstā laikā, redzot asinis vai no plkst.nepatīkama smaka. Persona, kas ir vāja, jānovieto tā, lai kājas būtu augstākas par galvu. Kad viņš atgūst samaņu, var iedot padzerties saldu sulu vai cukurūdeni.
Sāpes kaklā
Kakla problēmas ir izplatītas vasarā. Saldējums, vēsi dzērieni, caurvējš un auksta ūdens vannas var izraisīt saaukstēšanos vai rīkles iekaisumu. Kad kakls sāk sāpēt, vislabāk to izskalot ar dzeramo sodu (tējkarote uz glāzi ūdens), kam ir spēcīga prettūkšanas iedarbība, vai galda sāli. Atvieglojumu sniegs pastilas, kā arī aerosols, kam ir pretsāpju un pretiekaisuma iedarbība. Ja iekaisis kakls pastiprinās, rodas rīšanas grūtības un temperatūra, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Kustības slimība
Lai izvairītos no sliktas dūšas, vemšanas, galvassāpēm, stundu pirms ceļojuma ieēdiet vieglu m altīti un lietojiet pretslimšanas līdzekli, piemēram, sintētisko Aviomarin, augu izcelsmes Aviplant, Lokomotiv vai homeopātisko Vertigoheel. Ja atsakāties no ēšanas, tad braukšanas laikā maziem malciņiem jādzer daudz vēsa minerālūdens.
Ceļotāju caureja
To var izraisīt klimata, ūdens un pārtikas izmaiņas. Tad palīdzēs tablete, piemēram, Imodium, Smecta paciņa (izšķīdināma ūdenī) vai 10-20 tabletes ārstnieciskās ogles. Kad mēs lietojam ogles, nav jēgas lietot citas zāles, jo to iedarbība tiks neitralizēta. Jādzer daudz – tas var būt negāzēts minerālūdens, kumelīšu, piparmētru vai remdena, vāja un nesalda tēja.
Saindēšanās ar pārtiku
Par to visbiežāk liecina galvassāpes, sāpes vēderā, vemšana, caureja un paaugstināta temperatūra. Ja simptomi ir radušies pēc gaļas, desu vai gaļas konservu ēšanas, var būt aizdomas par botulismu. Tas izpaužas pēc 12-36 stundām ar muskuļu vājumu, galvassāpēm, apgrūtinātu runu, elpošanu un neskaidru redzi. Pēc tam var izraisīt vemšanu, taču pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu, jo šāda saindēšanās var būt letāla. Saindēšanās ar salmonellu (inficētas olas, piens, siers, jēla gaļa, saldējums, krējuma cepumi) simptomi parādās pēc 6-24 stundām. Visizplatītākās ir krampjveida sāpes vēderā, drebuļi, galvassāpes, vemšana, caureja, drudzis un vājums. Kad vemšana apstājas, ir nepieciešams rehidratēt ķermeni, dzerot ūdeni bez gāzes, siltu tēju vai zāļu (piparmētru, kumelīšu) uzlējumus. Ja jums ir aizdomas par saindēšanos ar sēnēm, jums jāsazinās ar ātro palīdzību vai jādodas uz slimnīcu.
ikmēneša "Zdrowie"