Seniori ir pakļauti lielākam COVID-19 mirstības riskam. ĢIS sniedza īpašus ieteikumus gados vecākiem cilvēkiem, kuriem tagad vajadzētu īpaši rūpēties par sevi.

Saskaņā ar PVO COVID-19 infekcijas gadījumu analīzi, cilvēki, kas vecāki par 65 gadiem, ir viena no grupām, kas ir visneaizsargātākās pret SARS-CoV-2 koronavīrusu. Gados vecākiem cilvēkiem ir zemāka imunitāte un viņi biežāk slimo ar citām slimībām. Tāpēc Galvenā sanitārā inspekcija ir izplatījusi īpašu paziņojumu senioriem, kurā ietverti ieteikumi, kā rīkoties koronavīrusa epidēmijas gadījumā.

Lejupielādējiet plakātu un palīdziet savam kaimiņam!

ĢIS atgādina, ka lielas cilvēku kopas ir vide, kas veicina koronavīrusa un citu ar gaisā esošām pilieniņām pārnēsājamo vīrusu izplatību. Tāpēc, ja iespējams, jāierobežo uzturēšanās sabiedriskās vietās un jālūdz tuviniekiem palīdzība ikdienas darbībās, piemēram, iepērkoties, piegādājot zāles, veicot lietas birojos, pastā vai dodoties uz baznīcām.

ĢIS ieteikumi senioriem - higiēna

Galvenie ieteikumi ir higiēna un ir tādi paši kā visiem:

  • Bieži mazgājiet rokas. Atcerieties bieži mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, un, ja tas nav iespējams, dezinficējiet tās ar spirtu saturošiem šķidrumiem/geliem (min. 60%). Pastāv vīrusa pārnešanas risks no piesārņotām roku virsmām. Tāpēc bieža roku mazgāšana samazina inficēšanās risku.
  • Nepieskarieties acīm, degunam un mutei. Rokas pieskaras daudzām virsmām, kuras var būt inficētas ar vīrusu. Pieskaroties acīm, degunam vai mutei ar piesārņotām rokām, vīruss var izplatīties no virsmas uz sevi.
  • Regulāri tīriet vai dezinficējiet pieskāriena virsmas. Pieskaršanās virsmas, tostarp rakstāmgaldi, letes un galdi, durvju rokturi, gaismas slēdži un margas, regulāri jānoslauka ar ūdeni un mazgāšanas vai dezinfekcijas līdzekli. Visas vietas, kuras bieži izmanto mājsaimniecības locekļi, rūpīgi jādezinficē.
  • Regulāri dezinficējiet tālruni un nelietojiet to ēšanas laikā. Patogēnie mikroorganismi var viegli uzkrāties uz mobilo tālruņu virsmas. Regulāri dezinficējiet savumobilo tālruni (piemēram, mitrās salvetes, kas samērcētas dezinfekcijas līdzeklī). Nelieciet tālruni uz galda un nelietojiet to ēšanas laikā.
  • Ieturiet drošu distanci no otras puses. Turiet vismaz 4–5 metru attālumā no visiem, kas klepo, šķauda vai kam ir drudzis.
  • Veiciet piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi šķaudot un klepojot. Klepojot un šķaudot, aizsedziet muti un degunu ar saliektu elkoni vai salveti - pēc iespējas ātrāk izmetiet kabatlakatiņu slēgtā tvertnē un nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vai dezinficējiet tās ar spirtu saturošiem līdzekļiem (min. 60%). ). Mutes un deguna aizsegšana klepojot un šķaudot novērš baktēriju, tostarp vīrusu, izplatīšanos.

Kopā pret koronavīrusu

ĢIS ieteikumi senioriem - uzturs

Par veselīgu uzturu un ķermeņa mitrināšanu īpaši jārūpējas arī senioriem:

  • Izmantojiet sabalansētu uzturu.
  • Izvairieties no ļoti apstrādātas pārtikas.
  • Atcerieties katru dienu apēst vismaz 5 porcijas augļu un dārzeņu.
  • Dzeriet apmēram 2 litrus šķidruma (vēlams ūdens) katru dienu.

ĢIS mierina, ka citu valstu pieredze liecina, ka koronavīrusa izplatības gadījumā nav jāuzkrāj pārtikas krājumi.

Iepirkšanās senioriem

Paturot prātā seniorus, ir ieviesti arī ierobežojumi, lai samazinātu saskarsmi starp gados vecākiem cilvēkiem un jaunākiem cilvēkiem, kuri var būt asimptomātiski koronavīrusa pārnēsātāji. Lai izvairītos no senioru inficēšanās, vecāka gadagājuma cilvēkiem noteikts īpašs iepirkšanās laiks. 10:00 līdz 12:00 veikali ir atvērti tikai senioriem

Seniori var lūgt palīdzību arī iepērkoties. Pēdējā laikā sociālajos tīklos parādās arvien vairāk fotogrāfiju ar īrnieku ievietotajām ziņām savās kāpņu telpās, kurās viņi piedāvā palīdzību saviem gados vecākiem kaimiņiem. “Dārgie kaimiņi un seniori! Ja koronavīrusa dēļ nevēlaties iziet no mājas, pieklauvē pie 77. Labprāt iepirksimies vai dosimies uz aptieku ”- tāda karte bija izlikta uz viena no daudzdzīvokļu mājas būriem.

ĢIS ieteikumi senioriem - pārbaudīti zināšanu avoti

ĢIS iesaka izmantot pārbaudītus zināšanu avotus par koronavīrusu, kas publicēti Galvenās sanitārās inspekcijas un Veselības ministrijas mājaslapās. Tur ikviens atradīs pārbaudītu informāciju, kas balstīta uz zinātniskiem pierādījumiem par COVID-19 epidēmiju. Tādā veidā jūs varat izvairīties no daudzām bažām, kas ir dabisks reflekss veselības avārijas gadījumā.

Vairāk parkoronavīruss no Ķīnas

Asimptomātiska koronavīrusa infekcija. Kā atpazīt?Ķīna slēpa patiesību par koronavīrusu? Ir pierādījumi!Vai esat slimojis ar COVID-19? Laika gaitā tas pasliktināsiesVai ir droši sūtīt bērnu uz bērnudārzu un bērnudārzu?Vai mans bērns ir jāvakcinē koronavīrusa pandēmijas laikā?Kāpēc koronavīruss nogalina vairāk vīriešu nekā sieviešu? MĒS ZINĀM!Bērniem nav COVID-19 simptomu. Vai tas nozīmē, ka bērni vīrusu nepārnēsā?Koronovīrusa uzliesmojums. Ko darīt ar savu bērnu, kad skolas un bērnudārzi ir slēgti?Kā labi pārdzīvot Lieldienas epidēmijas laikā un prom no ģimenes?Kā no vienreizējās lietošanas maskas padarīt atkārtoti lietojamu? TAS STRĀDĀ un ir drošiKādi noteikumi jāievēro bērnu spēļu laikā koronavīrusa epidēmijas laikā?Premjerministru konference: ko viņi atklāj 4.-6. maijā? Bērnudārzi, bērnudārzi, tirdzniecības centriKoronavīruss bērniem. Vai koronavīruss ir īpaši bīstams bērniem?Koronavīruss grūtniecības laikā. Vai koronavīruss apdraud grūtnieces?Koronavīruss notekūdeņos! Zinātnieki atrod slimus cilvēkus, pārbaudot kanalizācijuAsins retināšanas zāles var palīdzēt pacientiem ar smagām Covid-19 infekcijāmMums ir izrāviens! Koronavīrusa epidēmijas beigu sākums Polijā!Pār zodu pārslīdētā maska ​​nav drosmīga! Kā ar kāzām? Šumovskis atbildMācīšanās pandēmijas laikā – bērni atgriežas tālmācībāTumšādaini cilvēki ir līdz pat 4 reizēm vairāk pakļauti koronavīrusam!Galerijas atklāšana 4. maijā. Iziet daudzi veikaliPirmais suns ar COVID-19. Vai dzīvnieki var izplatīt koronavīrusu?Dzemdības ģimenē var notikt atkārtoti. Ir viens BETProteGO Seifs un iepirkšanās galerijā. Valdība vēlas izsekot cilvēkus, izmantojot lietotniVizieris - kur nopirkt, cena, dezinfekcija. Maskas vietā ķivereFrizētavas un skaistumkopšanas saloni – kad atvērt?Ir vairāk nekā 90 vakcīnu pret COVID-19!Vakcīna būs ātrāk nekā paziņots! Kad tieši?Toms Henks ziedoja plazmu. Tas ir viegli kā snauda!Arī mirušie var izplatīt koronavīrusu

Kategorija:

Infekcijas slimības