Labākā aizsardzība pret malāriju ir pretmalārijas zāļu lietošana, moskītu tīklu, logu tīklu un repelentu lietošana …
Dodoties atvaļinājumā uz eksotiskām vietām, ir jāzina, no kā izvairīties un no kā jāuzmanās. Ikvienam, kurš dodas eksotiskā ceļojumā, jāatceras par malārijas profilaksi, savukārt daudzi poļi uzskata, ka malārijas problēma viņus neskar. – Tāpēc ir tik svarīgi, lai poļu tūristi apzinātos malārijas profilakses nozīmi, ceļojot uz tropiskajiem reģioniem. Katru gadu arvien vairāk cilvēku, kas atgriežas no eksotiskiem ceļojumiem, nepieciešama ārstu speciālistu palīdzība - saka Dr. Pjotrs Kajfašs no Varšavas Medicīnas universitātes Dzīvnieku un tropu slimību katedras, infekcijas slimību, jūras un tropu medicīnas speciālists. Atcerieties. ka vislielākā Anopheles ģints odu aktivitāte Tā iekrīt laika posmā no krēslas līdz rītausmai.Aizēnotās vietās un ūdenstilpju tuvumā odu aktivitāte var saglabāties augsta visas dienas garumā. Lielākais piesārņojuma risks rodas lietus sezonas beigās, ap vairošanās vietām, t.i., saldūdens rezervuāriem. Odi biežāk sēž uz melniem priekšmetiem un uzbrūk upuriem ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, kas cita starpā ietver grūtnieces (intrauterīnās infekcijas izraisa spontānu abortu, augļa nāvi vai iedzimtu malāriju!)
Izvēlieties košus apģērbus un izmantojiet repelentus
Odu receptori reaģē uz oglekļa dioksīda koncentrācijas izmaiņām un sviedru smakojošiem izdalījumiem - Tas, vai indivīds ir pievilcīgs odu mātītei, ir atkarīgs no sviedru ķīmiskā sastāva, galvenokārt tajos esošās sviestskābes. Lielākā daļa veikalos pieejamo repelentu satur DEET, t.i., meta-N, N-dietiltoluamīdu, savienojumu, kas atbaida kukaiņus un ir netoksisks un vienlaikus nekairina ādu. Repelenti ir aerosolu, losjonu, ziežu, krēmu veidā – saka Dr. Pjotrs Kajfašs, MD. - Preparāti ar aptuveni desmitiem procentiem DEET satura ir iedarbīgi līdz 60 minūtēm. Līdzekļi, kas satur DEET koncentrācijā 20-30% robežās, darbojas vairākas stundas. Atbaidīšanas līdzekļa kārtīga izkliedēšana pa ķermeņa virsmu ir ļoti svarīga, jo odi nolaižas uz ādas jau 4 centimetrus no repelenta aizsargātās vietas. Nogalināšanabarojošs ods ir kļūda, jo, pat nelielu asiņu daudzuma izkliedēšana uz ādas vairāku desmitu metru rādiusā piesaistīs citus šīs sugas pārstāvjus. Smaržas: krustnagliņas, bergamote, lavanda, piparmētra, eikalipts, citronella, ciedrs, putnu ķirsis, pelargonijs, citronu balzams, ķiploki, tiamīns (VitB1) ir ar apšaubāmu atbaidošu iedarbību un tiek vāji izmantoti kā atbaidīšanas līdzekļi.Atcerieties, ka tropos tas ir ieteicams valkāt drēbes košās krāsās un pēc saulrieta uzturēties slēgtās, gaisa kondicionētās telpās. Pēcpusdienā un vakara stundās uzklājiet odu atbaidīšanas līdzekļus uz ādas un pārklājiet pēc iespējas lielāku ķermeņa daļu (garās bikses, krekls ar garām piedurknēm). Der atcerēties, ka vējainā laikā vai pastiprinātā svīšana atbaidīšanas līdzekļa efektivitāte ir īslaicīga un to vajadzētu lietot atkārtoti (bieži vien vairākas reizes dienā). Pēc peldēšanās, vannošanās, dušas situācija ir līdzīga. Pirms aizmigšanas rūpīgi pārbaudiet istabu – vai te nav nokļuvis ods. Odi parasti slēpjas logu rāmjos, durvīs un aiz mēbelēm. Pārbaudiet telšu, logu tīklu, moskītu tīklu hermētiskumu un apsmidziniet tos ar insekticīdu, vēlams tādu, kas satur permetrīnu. Telpās ar gaisa kondicionētāju pārliecinieties, vai logi un durvis ir cieši aizvērti. Ieslēgts ventilators, griestu ventilators, gaisa kondicionētājs var būt efektīvs pret odiem. Gaisa plūsma apgrūtina odu ceļošanu un mērķu atrašanu. Šiem kukaiņiem nepatīk gaisa kustība, tie nevar tikt galā ar vējainiem laikapstākļiem.Cilvēkiem, kas ceļo uz malārijas rajoniem, noteikti jāizmanto pretmalārijas profilakse. Dažas nedēļas pirms izbraukšanas apmeklējiet ceļojumu medicīnas ārstu, kurš izrakstīs atbilstošu preparātu, ieteiks vakcināciju pret izvēlētajām infekcijas slimībām un pārrunās uzvedības noteikumus tropos.
Labs padoms pirms došanās
- Pirms izbraukšanas jautājiet savam ārstam par nepieciešamo profilaksi (pārbaudēm un vakcinācijām). Nekad nav par vēlu konsultēties ar savu ārstu un veikt nepieciešamos piesardzības pasākumus.
- Nepērciet zāles tiešsaistē un nedomājiet, ka iegādāsieties tās uz vietas (eksotiskās valstīs notiek viltotu zāļu tirdzniecība un tāpēc neefektīva).
- Vienmēr ceļojiet ar parocīgu pirmās palīdzības aptieciņu, kurā būs nepieciešamie medikamenti un pārsēji.
- Rūpējieties par higiēnu un diētu. Piesārņota pārtika un ūdens ir izplatīts A hepatīta infekcijas avots. Pirms ēšanas vienmēr nomazgājiet un nosusiniet rokas. Dzeriet tikai pudelēs vai vārītu ūdeni. Izvairieties no ledus kubiņiem.Nomizojiet visus augļus un dārzeņus. Sargājiet savu pārtiku no kukaiņiem. Izvairieties no termiski neapstrādātas gaļas un vēžveidīgajiem.
- Esiet piesardzīgs ar kukaiņiem, piemēram, odiem, kas var pārnēsāt vairākas slimības (piemēram, malāriju, dzelteno drudzi). Izmantojiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
- Baudiet sauli ar mēru. Izvairieties no uzturēšanās saulē, kad tās ietekme ir visspēcīgākā. Izmantojiet aizsargkrēmus.
- Izvairieties no gadījuma seksuāla kontakta, kas var izraisīt B3 hepatīta vai HIV infekciju.
- Atteikties no tetovēšanas vai vietējo frizētavu vai skaistumkopšanas salonu apmeklēšanas – tur var inficēties ar daudzām slimībām, tostarp C hepatītu.
- Pēc atgriešanās apmeklējiet savu ārstu. Ja atgriežoties nejūtaties labi, nekavējoties vērsieties pie ārsta un lūdziet viņa padomu.