Ājurvēdu dažkārt dēvē par medicīnas māti – kā vienu no vecākajām dziedināšanas sistēmām 1979. gadā Pasaules Veselības organizācija to oficiāli atzina par vienu no veselības un terapijas jēdzieniem. Ājurvēda ir sena Indijas dziedināšanas māksla, bet galvenokārt tā ir māksla saglabāt sākotnējo organisma līdzsvaru – tā ir veselība. Tur medicīna satiekas ar psiholoģiju un filozofiju. Kopā tie ir paredzēti, lai kalpotu ilgu, labu mūžu.

Ājurvēdapiedzima vairāk nekā 5000 pirms gadiem Keralas apgabalā Indijas pussalas dienvidaustrumu krastā. Līdz šai dienai to plaši praktizē Indijā un Šrilankā. Ājurvēdas metodes var veiksmīgi izmantot jebkuras slimības ārstēšanā: gan garīgās, gan fiziskās. Tas dod lieliskus rezultātus, jo īpaši, ja slimību cēlonis ir gremošanas un vielmaiņas traucējumi. Lai gan viņš jau simts gadus pasniedz Indijas universitātēs, topošais ārsts lielu daļu zināšanu smeļas no sava meistara lūpām, kuru universitātē nesatiks.

Ājurvēda - iepazīsti savu enerģijas veidu

Kad cilvēks nāk pasaulē, viņa enerģija ir pilnīgā, pirmatnējā līdzsvarā. Bet laikam ejot, mēs to nežēlīgi iznīcinām: slikti ēdot, stresojot, cenšoties pēc tā, kas mums ir slikts vai pat neiespējams.

Klasiskā ājurvēdas medicīnas grāmata "Charaka samhita", kas sarakstīta vairāk nekā 2000 gadus pirms mikroskopa izgudrošanas viņš ziņo, ka ķermenis sastāv no šūnām, un uzskaita 20 veidu mikroorganismus, kas izraisa slimības.

Mēģinot atdarināt citus, mēs zaudējam paši savu laimi. Mēs dzīvojam opozīcijā paši sev, bieži vien izaicinot savu dabu. Mēs kļūstam vājāki un mazāk izturīgi, kā rezultātā mēs slimojam. Jo slimība ir tikai nelīdzsvarotība.

Viss Visums, ieskaitot cilvēku, ir enerģija – tas ir ājurvēdas mākslas pamatprincips. Mēs esam izgatavoti no enerģijas daļiņām, patiesībā to trīs pamattipu maisījuma: pitha, vatha un kapha. Veselība ir nekas vairāk kā mūsu pareizais, unikālais šo trīs veidu līdzsvars.

Katram ir savs individuālais enerģijas modelis. Ājurvēdas praktiķi to sauc par konstitūciju – jo stiprāka un stabilāka tā ir, jo izturīgāki mēs esam pret slimībām. No tā ir atkarīgs arī mūsu temperaments un vajadzības,spējas, fiziskais un garīgais spēks un uzņēmība pret noteiktām slimībām.

Nav divu vienādu enerģijas sistēmu, tāpat kā nav divu vienādu cilvēku. Var runāt tikai par noteiktiem veidiem. Atkarībā no tā, kurš enerģijas veids dominē, tā būs vatha, pitha vai kapha.

enerģijas veids

Vatha

Pitha

Kapha

enerģijas daba

kustības princips, kinētiskā enerģija: pārvalda nervu sistēmu, sirdsdarbību, asins plūsmu, stimulē smadzenes un nervus

ugunsnoteikums: atbild par vielmaiņu un gremošanu

ūdens princips, potenciālā enerģija: atbild par fizisko spēku un audu mitrināšanu un visiem ķermeņa šķidrumiem

cilvēka iezīmes

runā ātri, ir enerģisks, ātri atceras un ātri aizmirst; viņš reizēm nav pārliecināts par sevi; ir slaids, viņam ir sausa, tumša āda, šauras lūpas, tumšas acis

runā ātri un skaidri, ir inteliģents, dažreiz dusmīgs; vidēja auguma, proporcionālas miesas būves, gaiša āda, mati un acis, gluda āda

runā lēni, ir laba atmiņa, bet mācās lēni, ir racionāls, gādīgs; ir spēcīga stāja, bāla āda, lielas lūpas, pilnas lūpas, skaistas lielas acis

apetīte

maz ēd, patīk saldi, skābi un sāļi ēdieni

labi sagremo, daudz ēd, patīk saldi, rūgti un pikanti ēdieni

ēd lēni, garšo rūgti, pikanti un pīrāgi ēdieni

izplatītas kaites

bieži cieš no aizcietējumiem un bezmiega, ir jutīgs pret sāpēm

ir liekais svars, hiperskābe, ādas un gļotādu slimības

viņam ir ļoti grūti notievēt

ieteicamā diēta

daudz olb altumvielu, salda, sāļa un skāba pārtika

veģetārs, salds, sāļš un skābs ēdiens

daudz viegli sagremojamu ēdienu, maz ceptu, saldu, skābu un sāļu
Svarīgs

Runājiet ar savu ķermeni katru dienu

Līdzsvars ājurvēdā attiecas uz visiem dzīves aspektiem: ķermeni, garu, prātu. Ķermeņa patiesa veselība nav iespējama, ja prāts ir slims. Tāpat sirdsmiers nav iespējams, ja ķermenis ir slims. Mūsdienu Rietumu medicīna tikai tagad atklāj, cik liela ietekme uz veselībuun cilvēku dzīvē ir viņu garīgais stāvoklis, attieksme pret vidi un pat domas. Ājurvēdas gudrie to zināja pirms tūkstošiem gadu. Viņi apgalvoja, ka prāta stāvoklis un ķermeņa stāvoklis ir cieši saistīti. No vienas puses, prāts ir atbildīgs par dabiskā līdzsvara izjaukšanu un, pateicoties tam, tā tieksmēm, mēs sevi apveltām ar slimībām (piemēram, dzīvojot pretstatā sev un dabai). Bet no otras puses, tas ir prāts un apziņa, kas nosaka panākumus dziedināšanā, t.i., ķermeņa līdzsvara atjaunošanā.

Diagnostika ājurvēdā

Ājurvēdas terapija nepiedāvā vienu recepti visiem. Ārstēšana vienmēr ir individuāla. Tas sākas ar ārkārtīgi padziļinātu izmeklēšanu, kuras laikā ārstam ir labi jāiepazīst savs pacients.

Nav vienas nekļūdīgas veselības receptes, tāpat kā nav divu vienādu cilvēku. Tam, kas ir labs vienam cilvēkam, nav jākalpo citam, un tas var būt pat kaitīgs.

Veic detalizētu interviju: jautā ne tikai par slimībām, bet arī par dzīvesveidu, profesiju, paradumiem un hobijiem. Viņam jāzina, ko slimais ēd un kas viņam traucē. Tādā veidā viņš atklāj iekšējās nelīdzsvarotības cēloņus, kas patiešām noveda pie slimības. Viņš arī cenšas iepazīt pacienta attieksmi pret savu ķermeni un… pasauli. Viņš ļoti uzmanīgi vēro savu uzvedību un veidu. Jautājumi skar arī pacienta un viņa ģimenes bērnību – tas palīdz precīzi definēt primārā enerģētiskā līdzsvara stāvokli un tā traucējumu cēloni. Intervijas laikā ārsts pārbauda arī pacienta ādas un mēles krāsu, viņa acis, lūpas un nagus. Saskaņā ar ājurvēdu ir daudz īpašu ārējo pazīmju, kas liecina par mūsu ķermeņa iekšējo stāvokli. Informāciju var nolasīt galvenokārt no pulsa (praktiķi var atšķirt vairāk nekā 20 dažādus tā veidus), ādas un acu. Rokas pirksti stāsta arī par atsevišķu orgānu stāvokli: piemēram, īkšķis parāda smadzeņu stāvokli, rādītājpirksts - plaušu veselību, vidējais - zarnu, gredzens - par nierēm un mazais pirkstiņš - par sirds stāvokli.

Ārsts nav dziednieks, bet gan ceļvedis ceļā uz veselību. Tas palīdz pacientam izprast sevi, savu ķermeni: psihi un ķermeni – kā teiktu rietumnieki, enerģijas konstitūciju – ājurvēdas valodā. No otras puses, katram no mums ir jāuzņemas ārstēšana vienam.

Ājurvēda: attīrīšana

Pareizas ārstēšanas pirmais un fundamentālais posms ir visu toksīnu izvadīšana no organisma, kas uzkrājas ne tikai nepareiza uztura rezultātā, bet arī tāpēc, ka nespējam tikt galā ar savām emocijām. Piemēram, nespēja izteikt jūtas, apspiežot tās labvēlībasēdiena garša. Indes vienmēr tiek nogulsnētas, kad mēs zaudējam savu enerģētisko līdzsvaru. Ja mēs vispirms netiksim vaļā no toksīniem, neviena ārstēšana nebūs efektīva.

Ādas masāža ar rūpīgi atlasītām augu eļļām palīdz izvadīt toksīnus. Šis maisījums, "starp citu", arī dziedē specifiskas slimības, piemēram, bezmiegu, artrītu, asinsrites problēmas.

Eļļas ir attīrīšanās pamatā, jo tās lieliski uzsūcas organisma šūnās. Tiek izmantotas arī tvaika pirtis, kuru laikā ķermenis ļoti svīst un tādējādi atbrīvojas no indēm. Dažreiz jums ir nepieciešamas nopietnākas detoksikācijas procedūras, piemēram, eļļas vai augu klizmas, inhalācijas vai caurejas līdzekļu lietošana.

Ājurvēda - atveseļošanās

Viena Ajūrvēdas procedūra ietver tampona ar augu ekstraktiem ievietošanu abās deguna ejās. To tvaiki nokļūst deguna un frontālās deguna blakusdobumos, kas stimulē smadzeņu un maņu orgānu darbu: redzi, dzirdi un ožu. Tādā veidā tiek ārstētas galvassāpes, koncentrēšanās un atmiņas problēmas.

Tikai pēc organisma attīrīšanas speciālists izraksta augu vai minerālu preparātus, kas palīdz atjaunot dabisko ķermeņa un prāta līdzsvaru. Katra terapeitiskā maisījuma sastāvs tiek izvēlēts individuāli. Papildus zāļu sastādīšanai ārsts sniedz pacientam detalizētus ieteikumus par dzīvesveidu, ieteicamo uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Tas viņam parāda ceļu, kā atgūt zaudēto līdzsvaru. Jo bez tā atveseļošanās nav iespējama.

Svarīgs

Ājurvēda pievērš lielu uzmanību tam, ko mēs ēdam. Tā uzskata pārtiku par vienu no galvenajiem slimību profilakses līdzekļiem. To lieto laba psihofiziskā stāvokļa uzturēšanai, bet arī dziedē dažādas kaites. Senais gudrais Uddalaka Aruni teica: Ēdiens, ko mēs ēdam, ir sadalīts trīs daļās. Viduvējība kļūst par izkārnījumiem. Vidējā daļa kļūst par ķermeni. Smalkā daļa kļūst par prātu. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).

Ājurvēda garšas atšķir savādāk nekā mēs:

  • salds - tas ir cukurs, piens, sviests, rīsi, maize un miltu izstrādājumi
  • rūgtie - zaļie dārzeņi
  • sāļš - sāls un ēdieni, kas to satur
  • skābs - jogurts, siers, augļi
  • torte - garšvielas
  • sausie - pākšaugi

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Alternatīvā medicīna