Vīriešu depresijas diagnosticēšana ir grūts uzdevums - vīriešiem nepatīk atzīt vājumu, un tādi simptomi kā hronisks nogurums, koncentrēšanās un atmiņas grūtības vai intereses par seksu zudums nav saistīti ar dvēseles slimību plkst. visi. Kādi ir faktori, kas iedala depresiju vīriešiem un sievietēm? Kādi ir viņas simptomi?

Savā terapeitiskajā darbā ar vīriešiem, kuriem ir depresija, es vairākkārt esmu uzskatījis, ka viņi izturas kā pret "automašīnu, bet es - kā pret mehāniķi", sagaidot ātru remontu vai recepti, lai sevi labotu. Šis ir piemērs cita starpā parāda, cik ļoti cilvēki nevēlas saskarties ar šo problēmu. Tas galvenokārt attiecas uz vīriešiem, kuriem ir ļoti grūti atzīt savas grūtības un meklēt palīdzību. Tas ir skaidri redzams no kultūras un sociālā konteksta.

Pašreizējie pētījumi liecina, ka 12% vīriešu no visas iedzīvotāju dzīves ir piedzīvojuši depresiju.

Vīriešu depresijas kultūras un sociālie cēloņi

Kopš bērnības zēniem tiek uzspiesti noteikumi un standarti (gešt alta pieejā saukti par introjektiem), kuru mērķis ir sagatavot viņus dzīvei pieaugušā vecumā. Viņu galvenais uzsvars tiek likts uz racionālās sfēras attīstību. Galu galā zēnam nākotnē ir jābūt ģimenes galvai. Emocionālo un fizisko sfēru vecāki efektīvi bloķē, izlaiž vai samulsina. Zēniem nav pareizi raudāt, dusmoties vai bēdāties. Vēl jo vairāk, piedzīvo dažādus ķermeņa dzinumus (piem., seksualitāti, agresiju), jo tiek uzskatīts, ka tad tie pārsniedz noteikto normu robežas un ir rupji.

Bērns, lai asimilētos un attīstītu šāda veida kultūras un sociālo vēstījumu, ir spiests nostiprināt savu dabisko izpausmi un norobežoties no nevēlamām jomām. Līdz ar to tas attīsta mehānisku veidu, kā tikt galā ar sevi, ko pēc tam kontrolē racionalitāte. Saistu to ar instalēto datora programmatūru, kas rūpējas, lai dators savas funkcijas pildītu efektīvi un nevainojami. Tas pats attiecas uz vīrieša galvu, kas šajā kontekstā koncentrējas uz vairāku lomu, normu, pienākumu, uzdevumu un mērķu izpildi - kā uz mašīnu.

Pieaugušā vecumā īstu vīrieti nosaka ģimenes galvas prizma vai vadonis, kurš ir uz visiemdzīves jomā viņam jātiek galā ar visu, kas ar viņu notiek. Tajā pašā laikā viņam ir svarīgi gūt ievērojamus panākumus un izvirzīt sev arvien ambiciozākus nākotnes mērķus. Rezultātā jebkurš vājums, neefektivitāte, kļūdas vai pārsniegšana noteiktiem standartiem pierāda vīrieša dzīves bezpalīdzību. Tā ir ļoti izplatīta pieredze vīriešiem, kuri meklē terapiju. Kultūras un sociālā vēstījuma spēks tad ir tik liels, ka tas padziļina līdzsvara zaudēšanas procesu. Parasti vīrieši par šo procesu nezina.

Vīriešu depresijas simptomi

Darbošanās šādā konstruētā pasaulē var izraisīt neizskaidrojamas garastāvokļa svārstības un pat depresiju. Dažiem vīriešiem rodas simptomi, kurus ir grūti izskaidrot.

1. Racionālā līmenī:problēmas ar atmiņu un koncentrēšanos.

2. Ķermeņa līmenī:nogurums, galvassāpes, pastāvīga spriedze un stress

3. Emocionālajā līmenī:nomākts garastāvoklis, aizkaitināmība, dusmu un nervozitātes stāvokļi, baudas un intereses trūkums

4. Ikdienas uzvedības līmenī:grūtības aizmigt, seksuālās aktivitātes, ikdienas aktivitātes un sociālās lomas.

5. Sociālajā līmenī:vēlme atteikties no kontaktiem un slēpties.

Dažkārt iepriekšminētos simptomus pavada somatiskas slimības, kas radušās daudzu gadu emociju slāpēšanas rezultātā. Tie ietver sirds un asinsvadu sistēmas, imūnās un gremošanas sistēmas slimības, sāpes dažādās ķermeņa zonās un citas.

Ļoti bieži vīrieši šos simptomus saista ar grūtībām vai neveiksmēm darbā, pārāk ilgu darba pārslodzi, nespēju paņemt atvaļinājumu, neatrisinātu konfliktu partnerattiecībās vai neveselīgu dzīvesveidu. Pēc tam viņi meklē dažādus veidus, kā risināt situāciju vai reaģēt uz to. Šim nolūkam viņi sniedzas pēc alkohola, pretsāpju un miegazāles, narkotikām, azartspēlēm, interneta, datorspēlēm, ekstrēmo sporta veidu un trenažieru zāles. Rezultātā viņi padziļina savu stāvokli un pēc kāda laika nonāk t.s sienas. Viņi nezina, kas un kā viņiem varētu palīdzēt. Daži vīrieši, neskatoties uz savu kaunu un pretestību, atzīst sev, ka viņiem ir vajadzīga palīdzība. Parasti viņi arī nolemj vērsties pēc palīdzības no citiem cilvēkiem, tostarp pēc terapeitiskās palīdzības.

Vīriešu depresijas ārstēšana (gešt altterapija)

Gešt altterapijā depresiju neuzskata par simptomu, kas ir jānovērš par katru cenu, piemēram, ar zālēm vai terapeitiskām metodēm. Depresija tiek uzskatīta par aisberga smaili, kas redzama virs ūdens virsmas. Zemvirsma ir lielākā daļa no tā (problēmas kodols), kas izraisa depresijas stāvokli. To daļu, par kuru es domāju, veido dažādi faktori. Neatkarīgi no tiem, pamatojoties uz slimības simptomu mazināšanu, mēs novedam pie tās recidīva nākotnē.

Gešt alta koncepcija piedāvā citu veidu, kā satikt to, kas atrodas zem virsmas, un apzināties faktorus, kas izraisa depresiju. Tas ir process, kas prasa laiku un pārliecību, lai iegūtu vēlamos rezultātus. Farmakoloģiskais atbalsts parasti ir darbība, kas atbalsta šo procesu – tā intensitātes un dziļuma dēļ. Terapijas gaitā klienti ir šokējoši, atklājot, ka depresija viņus glābj. Nekad agrāk viņi neļāva apstāties un pārliecināties, ka viņu pašreizējais funkcionēšanas veids ir veselīgs. Depresija ir notikums, kas atklāj faktu, ka ir jānošķiras no sevis un radoši jāpielāgojas kultūras un sociālajām prasībām. Tas parāda vairākus stingrus uzvedības, reakcijas un domāšanas modeļus, kā arī dažādu veidu izstrādātus aizsardzības mehānismus.

Terapijas laikā vīrietis atklāj, ka depresija ir viņa neapzinātā reakcija, kas izpaužas, ka viņš nevar un nevēlas ilgāk funkcionēt, jo tas viņam ir postoši. Viņš arī sāk atklāt savu patieso Es, attīstīt savu emocionalitātes un ķermeņa procesu apzināšanos, pamazām atgūt līdzsvaru un apzinātāk izlemt, kā viņš vēlas darboties. Tajā pašā laikā viņš iemācās sasniegt citu cilvēku atbalstu ikdienas lietās, neuztverot šīs situācijas kā vājuma vai personiskas neveiksmes izpausmi.

Gešt altterapija tādēļ ir pavisam cits skatījums uz depresijas problēmu. Ne tikai to, ko piedzīvo vīrieši, bet arī sievietes. Tas dod iespēju apzināti pārdzīvot depresijas procesu un neatgriezeniski atrisināt šo problēmu.

Skatīt 10 fotogrāfiju galeriju

Kategorija:

Psihiatrija