Deviņos grūtniecības mēnešos tu esi pieradusi pie tā, ka tavi mati ir kupli un spīdīgi. Tāpēc, kad pēkšņi pēc dzemdībām sākat izkrist, rodas panika. Nevajadzīgi, jo matu izkrišana pēc grūtniecības ir normāla parādība un drīz pazudīs.
Katrai jaunai mātei ir šī problēma. Apmēram trīs mēnešus pēc mazuļa piedzimšanas sāk izkrist mati. Dažas sievietes uzskata, kamatu izkrišanas processir īslaicīgs un nav īpaši apgrūtinošs. Citiem cilvēkiem mati izkrīt saujās.
Matu izkrišana - cēloņi
Matu dzīves cikls sastāv no trim fāzēm. Pirmā ir augšanas fāze (aka anagen), kas ilgst no 2 līdz 6-8 gadiem. 90 procenti ir šajā fāzē. mati, kas mums ir uz galvas. Otrā fāze, katagens, ir pārejas periods, kas ilgst apmēram divas nedēļas. Šajā laikā mati pārstāj augt un gatavojas izkrist (tā gals atraujas no sprauslas mata folikulā un virzās tuvāk ādas virsmai). Trešā fāze, telogēns, ir matu folikulu atpūtas laiks. Tas ilgst no 2 līdz 4 mēnešiem - šajā laikā tas saraujas un atpūšas. Pēc tam folikuls kļūst lielāks, jo tajā sāk veidoties jauni mati. Tas izspiež veco, kas izkrīt
grūtniecības laikāprocess ir mazliet savādāks. Estrogēna līmenis ir paaugstināts, tāpēc matu folikulas nepāriet katagenas fāzē. Mati neizkrīt, tāpēc to ir vairāk. Divus vai trīs mēnešus pēc dzemdībām estrogēna līmenis sāk kristies, tāpēc mati sāk strauji izkrist. Jūs varat zaudēt 20 līdz 30 procentus. mati. Starp tiem ir tie, kas neizkrita 9 grūtniecības mēnešos un tie, kas izkristu tieši tagad - tāpēc jums liekas, ka jūs tos krītat ātrā tempā.
Kad nepieciešama ārsta palīdzība?
Ja jūsu mati ir ļoti plāni (t.i., jūs varat viegli izraut kādu matu šķipsnu), jums ir blaugznas vai seboreja, jums jākonsultējas ar dermatologu vai endokrinologu. Jūsu gadījumā matu izkrišana var liecināt par slimību vai nopietnu elementu – kalcija, cinka vai dzelzs – deficītu.
Matu izkrišana - kā stiprināt matus pēc dzemdībām
Pēcdzemdību alopēcija ir hormonāla problēma, un katrai jaunai māmiņai tā ir jāpārdzīvo. Nebaidieties kļūt plikiem. Mums uz galvas ir vidēji 100-150 tūkstoši. matus un pat tad, ja pazaudējat kādu no tiemtreškārt, atšķirība nebūs redzama. Problēma pazudīs pati no sevis 6-9 mēnešus pēc dzemdībām, jo tad norimst hormonālā vētra
Paies nedaudz ilgāk, ja barojat bērnu ar krūti, jo tad organismā ir lielāka prolaktīna koncentrācija - hormons, kura pārāk daudz ir arī matu izkrišanas cēlonis. Der zināt, ka stress palielina prolaktīna veidošanos arī sievietēm, kuras nebaro bērnu ar krūti – tāpēc matu izkrišanas periods ilgst ilgāk arī sievietēm, kuras cieš no pēcdzemdību depresijas
Lai uzlabotu matu stāvokli un labākai labsajūtu, mēģiniet stiprināt matus. Vēl jo vairāk tagad, pēc ziemas, tie tik un tā ir novājināti. Liela nozīme to izskatā ir atbilstošam, ar mikro- un makroelementiem un B vitamīniem bagātam uzturam, īpaši vērtīgas ir zivis, olas un jūras veltes, kas satur cinku, varu un dzelzi, kā arī pilngraudu maize un makaroni, rupjās graudu putras, nelobīti rīsi – bagāti ar B vitamīnu.
Ir vērts ieguldīt arī šampūnā un kondicionieri, lai stiprinātu novājinātus matus. Mazgājot galvu, divas vai trīs minūtes iemasējiet matus ar šampūnu, lai barības vielām būtu laiks iekļūt matu vārpstā. Pēc mazgāšanas noteikti uzklājiet kondicionieri. Ja pēc skalošanas mati sapinušies un grūti ķemmējami, tajos var iemasēt izlīdzinošu balzamu. Vienu vai divas reizes nedēļā ir vērts uzklāt barojošu masku
Kad esat iemasējis to mitros matos, aptiniet galvu ar siltu dvieli un atstājiet uz ceturtdaļu stundas. Ampulas, kas stiprina matus un baro spuldzes, ir efektīva, lai gan ilgstoša ārstēšana. Jums tie jāierīvē galvas ādā ik pēc 2-3 dienām, un pilna ārstēšana ilgst trīs mēnešus. Ja nebarojat bērnu ar krūti, varat uzņemt arī vitamīnu un minerālvielu piedevas. Tie satur vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kas stiprina matus, ādu un nagus. Taču nepērciet tos, ja jau lietojat kādus preparātus jaunajām māmiņām, lai nejauši nepārdozētu vitamīnus.