Esmu jaunībā, šogad iešu koledžā, bet var izrādīties, ka esmu stāvoklī, šī doma man liek domāt par pašnāvību, man nav nekā sliktāka par bērnu šajā vecumā arī mani vecāki to nevar iedomāties. Es uzskatu, ka nāve ir vienīgais šīs problēmas risinājums.
Cik es saprotu, iespējamā grūtniecība vēl nav apstiprināta, tāpēc ir vērts pārliecināties, ka bailēm, kuras jūs tagad pavadāt, ir reāls iemesls. Situācija var šķist bezcerīga, un sajūta, ka visa pasaule krīt uz galvas, ir pilnīgi saprotama. Tomēr, lūdzu, mēģiniet par to visu runāt ar kādu sev tuvu cilvēku, jo šobrīd visvairāk nepieciešams atbalsts. Domas par nāvi liecina, ka nekādā gadījumā nevajadzētu palikt vienam ar šo visu, lūgums pēc iespējas ātrāk sazināties ar psihologu, bez maksas varat sarunāt tikšanos vairumā klīniku, sociālās labklājības centros, krīzes intervences centros un daudzos fondos. Ja kāda iemesla dēļ šobrīd ir grūti organizēt, aicinu izmantot bezmaksas ātrās palīdzības tālruni 116 123. Nāve nav vienīgais šīs problēmas risinājums, steidzami jārunā ar kādu, kurš atbalstīs citu izeju meklēšanā. šī situācija .
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Patrycja Seląg-JaroszPsihologs, treneris, personības attīstības treneris. Viņa ieguva profesionālo pieredzi, strādājot psiholoģiskā atbalsta, krīzes intervences, profesionālās aktivizēšanas un koučinga jomā.Viņš specializējas dzīves koučinga jomā, atbalstot klientu dzīves kvalitātes uzlabošanā, pašcieņas un aktīvas pašcieņas stiprināšanā, dzīves līdzsvara saglabāšanā un efektīvā ikdienas dzīves izaicinājumu risināšanā. Kopš 2007. gada viņa ir saistīta ar Varšavas nevalstiskajām organizācijām, līdzdarbojas Kompasa Personības attīstības un psiholoģisko pakalpojumu centram.
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai koučs ir noderīgs visam? [Eksperta padoms]Kas ir koučings un kas ir apmācība? [Eksperta padoms]Meitene nevēlas atgriezties Polijā. Kā man ar viņu runāt? [Eksperta padoms]Kā atgūt uzticību vīriešiem? [Eksperta padoms]Kā rīkotiessevi ar melošanu mīļajiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar vides prasībām? [Eksperta padoms]Kā jūs runājat par iesaistīšanās un stabilitātes nepieciešamību? [Eksperta padoms]Kā atpazīt zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Kā atrast aizraušanos, kas kļūs par jaunu profesiju? [Eksperta padoms]Kā organizēt attālinātu darbu, kas tiek veikts mājās? [Eksperta padoms]Kārtējā vīra nodevība. Es viņu neatpazīstu un nezinu, ko darīt [eksperta padoms]Pusaudzis un skumjas, asarošana un iespaidošanās [Eksperta padoms]Nevēlama grūtniecība un pašnāvība [eksperta padoms]Partneris rakstīja ar citām sievietēm: ko darīt ar greizsirdību un zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Jaungada apņemšanās: kā atrast motivāciju vingrinājumiem? [Eksperta padoms]Stress grūtniecības laikā [eksperta padoms]Stress darbā. Kā tikt galā ar traku priekšnieku? [Eksperta padoms]Mans priekšnieks sūta mani uz apmācību [Eksperta padoms]Grūtības pārvietoties, sāpes, depresija. Kur vērsties pēc palīdzības [Eksperta padoms]Ceļojums attiecību labad un ilgām pēc darba, ģimenes [Eksperta padoms]Pusaudža savārgums, dusmas, agresija pēc smagiem pārdzīvojumiem [Eksperta padoms]